डेनमार्क में ओडेंस यूनिवर्सिटी अस्पताल द्वारा किए गए अध्ययन से पता चला है कि रेटिनोपैथी और नेफ्रोपैथी जैसी सूक्ष्म संवहनी जटिलताएं मधुमेह से जुड़ी जटिलताओं के लिए शीर्ष योगदानकर्ता हैं।
अध्ययन से पता चला है कि नींद के शेड्यूल में बदलाव से इन जटिलताओं का खतरा और बढ़ सकता है।
अध्ययन में उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और उच्चरक्तचापरोधी दवा लेने वाले औसतन 62 वर्ष के 396 प्रतिभागियों को शामिल किया गया।
इनमें से 28 प्रतिशत प्रतिभागियों की नींद लंबी थी, 60 प्रतिशत की आदर्श नींद थी, और 12 प्रतिशत की कम नींद थी।
कम नींद की अवधि वाले लोगों में माइक्रोवैस्कुलर क्षति का प्रसार 38 प्रतिशत था। इष्टतम नींद वाले लोगों में 18 प्रतिशत जोखिम था, जबकि लंबी अवधि की नींद वाले समूह में 31 जोखिम थे।
कम नींद की अवधि वाले लोगों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना 2.6 गुना अधिक थी, जबकि लंबी नींद वाले समूह में इष्टतम नींद श्रेणी की तुलना में 2.3 गुना अधिक जोखिम था।
शोधकर्ताओं ने कहा, उम्र एक अन्य कारक थी। 62 वर्ष से कम आयु के लोगों में 23 प्रतिशत जोखिम था, और बुजुर्गों में यह संख्या लगभग 6 गुना अधिक थी।
टीम ने कहा, "रात में नींद की इष्टतम अवधि की तुलना में छोटी और लंबी नींद दोनों ही माइक्रोवैस्कुलर बीमारी के उच्च प्रसार से जुड़ी हैं। उम्र कम नींद की अवधि और माइक्रोवैस्कुलर बीमारी के बीच संबंध को बढ़ाती है, जो वृद्ध व्यक्तियों में बढ़ती संवेदनशीलता का सुझाव देती है।"
उन्होंने अच्छी नींद की आदतें जैसे जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दिया, लेकिन आगे के अध्ययन पर भी जोर दिया। यह अध्ययन स्पेन में यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज (ईएएसडी) की 2024 की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किया जाएगा।
अध्ययन से पता चला है कि नींद के शेड्यूल में बदलाव से इन जटिलताओं का खतरा और बढ़ सकता है।
अध्ययन में उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और उच्चरक्तचापरोधी दवा लेने वाले औसतन 62 वर्ष के 396 प्रतिभागियों को शामिल किया गया।
इनमें से 28 प्रतिशत प्रतिभागियों की नींद लंबी थी, 60 प्रतिशत की आदर्श नींद थी, और 12 प्रतिशत की कम नींद थी।
कम नींद की अवधि वाले लोगों में माइक्रोवैस्कुलर क्षति का प्रसार 38 प्रतिशत था। इष्टतम नींद वाले लोगों में 18 प्रतिशत जोखिम था, जबकि लंबी अवधि की नींद वाले समूह में 31 जोखिम थे।
कम नींद की अवधि वाले लोगों में इस स्थिति के विकसित होने की संभावना 2.6 गुना अधिक थी, जबकि लंबी नींद वाले समूह में इष्टतम नींद श्रेणी की तुलना में 2.3 गुना अधिक जोखिम था।
शोधकर्ताओं ने कहा, उम्र एक अन्य कारक थी। 62 वर्ष से कम आयु के लोगों में 23 प्रतिशत जोखिम था, और बुजुर्गों में यह संख्या लगभग 6 गुना अधिक थी।
टीम ने कहा, "रात में नींद की इष्टतम अवधि की तुलना में छोटी और लंबी नींद दोनों ही माइक्रोवैस्कुलर बीमारी के उच्च प्रसार से जुड़ी हैं। उम्र कम नींद की अवधि और माइक्रोवैस्कुलर बीमारी के बीच संबंध को बढ़ाती है, जो वृद्ध व्यक्तियों में बढ़ती संवेदनशीलता का सुझाव देती है।"
उन्होंने अच्छी नींद की आदतें जैसे जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दिया, लेकिन आगे के अध्ययन पर भी जोर दिया। यह अध्ययन स्पेन में यूरोपियन एसोसिएशन फॉर द स्टडी ऑफ डायबिटीज (ईएएसडी) की 2024 की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किया जाएगा।
