ਨੇਚਰ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਯੂਰਪ ਦੇ 14 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 50 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 32,000 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ, ਯੂਕੇ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਮੇਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਤੇਜ਼ ਸੀ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਕੋਰ ਸਨ ਜੋ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਮਿਕਾਏਲਾ ਬਲੂਮਬਰਗ (ਯੂਸੀਐਲ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ "ਨਿਰੀਖਣਸ਼ੀਲ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"।
ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, "ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"।
ਮਿਕਾਏਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਮੱਧਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ "ਮਾੜੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ" ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ।
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ, ਯੂਕੇ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਮੇਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਤੇਜ਼ ਸੀ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਕੋਰ ਸਨ ਜੋ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘੱਟ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।
ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਮਿਕਾਏਲਾ ਬਲੂਮਬਰਗ (ਯੂਸੀਐਲ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ) ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ "ਨਿਰੀਖਣਸ਼ੀਲ ਹੈ; ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"।
ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੇ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, "ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"।
ਮਿਕਾਏਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਮੱਧਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਅਤੇ "ਮਾੜੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ" ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ।
