ਆਈਏਐਨਐਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਆਈਪੀਐਲ 2024 ਵਿੱਚ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਦੌਰ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਹਾਰਪਰਕੋਲਿਨਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਰਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਕਿਤਾਬ 'ਦਿ ਵਿਨਰਜ਼ ਮਾਈਂਡਸੈੱਟ' ਦੇ ਲਾਂਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਟਸਨ ਨੇ ਛੋਟੇ ਬਾਲ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੋਚ ਡੀ ਜੈਕ ਡੱਲੇਅਰ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਆਈਪੀਐਲ 2018 ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦਗਾਰੀ 117 ਨੋ ਆਊਟ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
Q. ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਡੀ ਜੈਕ ਡੱਲੇਅਰ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ?
A. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਔਸੀ ਇੰਡੀਕਾਰ ਡਰਾਈਵਰ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰ ਜੈਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸੀ। ਵਿਲ ਪਾਵਰ। ਡਾ. ਜੈਕਸ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਨ, ਇੰਡੀਕਾਰ ਅਤੇ NASCAR, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਤਲਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ'। ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਰਲੋਟ, ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਕੋਚ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਝਾਈ ਸੀ। ਹਰ ਪਾਸੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਲਬ ਬੰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ, 'ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ, ਹੋ ਆ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ?'ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਸਿਡਨੀ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, 'ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ' ਤੋਂ 'ਓਹ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ'। ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਲਿਆ। ਪਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਮੈਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖੇਡ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ, ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਜੈਕ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। , ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ'।
ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਈ ਜਾਵੇ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦੇ IP ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ।ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਫਿਲ ਹਿਊਜ਼ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ?
ਏ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਉਸ 'ਤੇ ਆ ਕੇ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਗੇਂਦ ਦਾ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ।
ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਡਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸਿਖਰਲੇ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਓ ਇਸ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਨਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਡਾ. ਜੈਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ ਦੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਵਾਂ, ਤਾਂ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ।
ਇੱਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗਲਤ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਪੂਰਵ-ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੋਰ ਬਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚੈਂਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ।
ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਹੀ ਗੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਈ ਅਤੇ ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ, ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੀ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, 'ਓ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ'। ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਖੇਡਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਸਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਕਿ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਅੰਦਰ ਨਾ ਆ ਸਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗਮ 'ਤੇ ਇਹ ਡਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.
Q. ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਸ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਆਈਪੀਐਲ 2018 ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਨਾਬਾਦ 117 ਦੌੜਾਂ ਸਨ। ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਈਪੀਐਲ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ?
A. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਸੀ। 2015 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਗੇਮ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਸਨ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਸੀ?ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ 10 ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ੀਰੋ ਸੀ, ਹਰ ਗੇਂਦ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਬਾਰੇ ਸੀ। ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ? ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹੀ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ।
ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਰਿਹਾ, ਗੇਂਦ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, 1 ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਘਬਰਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ, 'ਹੇ ਮੇਰੇ ਭਗਵਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਟ ਖੇਡਣਾ ਪਏਗਾ'।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਦਮ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਅੰਤਮ ਸਪੇਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਜ਼ੋਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਕੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਲਗਭਗ 15 ਜਾਂ 20 ਗੇਂਦਾਂ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸੇ ਪਲ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ। ਇਹ ਪਾਰੀ ਮੇਰੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ 36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਐਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੂਫਾਨ ਸੀ - ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦਬਾਅ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?A. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਰਕਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਕ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਓ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ। ਮੈਂ ਐਸ਼ੇਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸੀਰੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਸੀ।
ਮੈਚ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੋਵਾਂਗਾ, 'ਮੈਂ ਕਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੌਣ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ?' ਮੈਂ ਇਹ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਹੁੰਦਾ. ਬੀ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਖੇਡ ਆਈ, ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁਨਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਸਹੀ, ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਰ ਵਿਵ ਰਿਚਰਡਜ਼ ਵਾਂਗ ਚੇਗਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਸਵਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?A. ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਟੂਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੈਟ ਲੀ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟੂਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਗੀਤ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਗੀਤ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ ਜਾਂ ਗਾਣੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜੋ ਮੇਰੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਸੀ।
ਗਲੇਨ ਮੈਕਗ੍ਰਾਥ ਅਤੇ ਮਾਈਕਲ ਕਲਾਰਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਰਤਿਆ ਸੀ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾ. ਜੈਕਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਮਝਾਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਮੇਰੇ ਲਈ, ਗੀਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਣਾ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਕ, ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਖੇਡ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਜਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ'।
ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ, ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੀਤ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਸਹਿਜਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸੁਪਰ ਹਾਈਵੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਅਤੇ b ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
Q. ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਡੀ ਜੈਕ ਡੱਲੇਅਰ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ?
A. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਔਸੀ ਇੰਡੀਕਾਰ ਡਰਾਈਵਰ ਰਾਹੀਂ ਡਾਕਟਰ ਜੈਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸੀ। ਵਿਲ ਪਾਵਰ। ਡਾ. ਜੈਕਸ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਰਮੂਲਾ ਵਨ, ਇੰਡੀਕਾਰ ਅਤੇ NASCAR, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪੱਖਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰਵੋਤਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਤੇ ਵੀ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਪਤਲਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ'। ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਰਲੋਟ, ਉੱਤਰੀ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਉਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਕੋਚ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਝਾਈ ਸੀ। ਹਰ ਪਾਸੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਲਬ ਬੰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ, 'ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ, ਹੋ ਆ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ?'ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਸਿਡਨੀ ਚਲਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, 'ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ' ਤੋਂ 'ਓਹ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ'। ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਲਿਆ। ਪਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਮੈਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਖੇਡ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ, ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਜੈਕ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। , ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ'।
ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਈ ਜਾਵੇ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਦੇ IP ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ।ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਫਿਲ ਹਿਊਜ਼ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ?
ਏ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਉਸ 'ਤੇ ਆ ਕੇ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਗਲੀ ਗੇਂਦ ਦਾ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ।
ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਡਰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸਿਖਰਲੇ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਓ ਇਸ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਨਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਹੌਲ ਸਿਰਜਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਡਾ. ਜੈਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਮਾਰਗ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - ਨਿਯਮ ਨੰਬਰ ਦੋ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਕੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਵਾਂ, ਤਾਂ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ।
ਇੱਕ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗਲਤ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਦਾ ਪੂਰਵ-ਧਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ੋਰ ਬਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚੈਂਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਓਗੇ।
ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਹੀ ਗੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਈ ਅਤੇ ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਮੈਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ, ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੀ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ, 'ਓ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ'। ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ ਗੇਂਦ ਖੇਡਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਸਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਕਿ ਗਲਤ ਚੀਜ਼ ਅੰਦਰ ਨਾ ਆ ਸਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਗਮ 'ਤੇ ਇਹ ਡਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.
Q. ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਨਰਾਈਜ਼ਰਸ ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਚੇਨਈ ਸੁਪਰ ਕਿੰਗਜ਼ ਲਈ ਆਈਪੀਐਲ 2018 ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਨਾਬਾਦ 117 ਦੌੜਾਂ ਸਨ। ਜ਼ੀਰੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਈਪੀਐਲ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜਾ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਿਆ?
A. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਸੀ। 2015 ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਗੇਮ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਸਨ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਸੀ?ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਜੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ 10 ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜ਼ੀਰੋ ਸੀ, ਹਰ ਗੇਂਦ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਬਾਰੇ ਸੀ। ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ? ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਹੀ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ।
ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਰਿਹਾ, ਗੇਂਦ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, 1 ਗੇਂਦਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਘਬਰਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ, 'ਹੇ ਮੇਰੇ ਭਗਵਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਟ ਖੇਡਣਾ ਪਏਗਾ'।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਦਮ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਅੰਤਮ ਸਪੇਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਜ਼ੋਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਕੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ, ਲਗਭਗ 15 ਜਾਂ 20 ਗੇਂਦਾਂ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸੇ ਪਲ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ। ਇਹ ਪਾਰੀ ਮੇਰੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਸੀ ਜਿਸ ਲਈ ਮੈਂ 36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਐਮ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੂਫਾਨ ਸੀ - ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਦਬਾਅ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?A. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਰਕਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਮੁੱਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਸਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਕ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਓ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ। ਮੈਂ ਐਸ਼ੇਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸੀਰੀਜ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਸੀ।
ਮੈਚ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੋਵਾਂਗਾ, 'ਮੈਂ ਕਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੌਣ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ?' ਮੈਂ ਇਹ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਹੁੰਦਾ. ਬੀ ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਖੇਡ ਆਈ, ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁਨਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਕੜ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਸਹੀ, ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ।
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਹੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਰ ਵਿਵ ਰਿਚਰਡਜ਼ ਵਾਂਗ ਚੇਗਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਸਵਾਲ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?A. ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਟੂਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬ੍ਰੈਟ ਲੀ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਟੂਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਗੀਤ ਸੀ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਗੀਤ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ ਜਾਂ ਗਾਣੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜੋ ਮੇਰੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਸੀ।
ਗਲੇਨ ਮੈਕਗ੍ਰਾਥ ਅਤੇ ਮਾਈਕਲ ਕਲਾਰਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਰਤਿਆ ਸੀ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾ. ਜੈਕਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਮਝਾਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਮੇਰੇ ਲਈ, ਗੀਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਣਾ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, 'ਠੀਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਕ, ਜੇ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਂ ਖੇਡ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ ਜਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ'।
ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ, ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੀਤ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਸਹਿਜਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸੁਪਰ ਹਾਈਵੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ। ਅਤੇ b ਗੇਂਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
