ഏത് വേഷത്തിനും ശാരീരിക പരിശീലനം നൽകുമ്പോൾ ഫിറ്റ്‌നസും ഭക്ഷണക്രമവും ഒരുമിച്ചാണ്.
'ഗുണാ'യ്‌ക്ക് വേണ്ടി താൻ പിന്തുടരുന്ന ചില ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളെ കുറിച്ച് സെയ്ൻ പങ്കുവെച്ചു: "അതെ, പ്രത്യേകിച്ച് 'ഗുനാ'യ്‌ക്ക് വേണ്ടി, ഞാൻ ചെയ്തത് ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ജയിലിലേക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ സീക്വൻസും ഫൈറ്റ് സീക്വൻസും ഞങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ ആ രംഗം ഷെഡ്യൂളിൻ്റെ അവസാന ദിവസം ഇട്ടു, ഞാൻ 10-12 ദിവസം നല്ല ഡയറ്റിലായിരുന്നു, കൂടാതെ, ഫൈറ്റ് സീൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഞാൻ വെള്ളം കുടിച്ചിരുന്നില്ല പകൽ ഞാൻ കുടിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു.
"പക്ഷേ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മേൽനോട്ടവുമില്ലാതെ ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ജലഭാരമുള്ളതിനാൽ, കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതായി കാണുന്നതിന്, ഞാൻ അത് ചെയ്തു. പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഞാൻ സാധാരണയായി അനാരോഗ്യകരവും ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യം, ഇതിനായി എനിക്ക് അധിക ദൂരം പോകേണ്ടി വന്നില്ല, ”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഷോയ്‌ക്കായി താൻ എന്ത് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പരിശീലനമാണ് സ്വീകരിച്ചതെന്ന് 'സുഹാഗൻ ചുടൈൽ' നടൻ പറഞ്ഞു: "ഞാൻ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്കാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഞാൻ എപ്പോഴും എൻ്റെ ആകൃതിയും ശരീരവും നിലനിർത്തുന്നു. എല്ലാ ഷോയിലും നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ശരീരഘടന കാണും. അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എൻ്റെ ശരീരഘടന നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ, ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്.
"പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾ ചില നഗ്നമായ ബോഡി സീക്വൻസുകളും ചില പോരാട്ട സീക്വൻസുകളും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ആ ചടുലത നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ മറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ ചടുലനായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ആദ്യം വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കണം. .നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, സ്‌ക്രീനിൽ നന്നായി കാണാനും ഒരു പ്രത്യേക രംഗം അവതരിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ശരീരഘടന നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ മറക്കുന്നു," സെയ്ൻ പറഞ്ഞു.
സംഘട്ടന രംഗങ്ങൾക്കായി, തൻ്റെ വഴക്കത്തിൽ താൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തുവെന്ന് താരം പങ്കുവെച്ചു.
"അതിനാൽ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നു, സസ്യങ്ങൾ പോലുള്ള ജൈവവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ വസ്തുക്കൾ കഴിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു," സെയ്ൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
ഷോയുടെ സെറ്റിൽ താൻ എപ്പോഴും ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന ഒരു വഞ്ചനാപരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച്, സെയ്ൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ഞാൻ സെറ്റിൽ ഭക്ഷണം ചതിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല. വ്യക്തമായും, ഞങ്ങൾ ആ ജയിൽ സീക്വൻസിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്തും ഒഴിവാക്കുകയായിരുന്നു. കലോറി ഭക്ഷണം."
ഗഷ്മീർ മഹാജാനി, സുർഭി ജ്യോതി എന്നിവരും പരമ്പരയിൽ അഭിനയിക്കുന്നു.
Disney+Hotstar-ൽ 'ഗുണാ' സ്ട്രീം ചെയ്യുന്നു.
'ഗുണാ'യ്‌ക്ക് വേണ്ടി താൻ പിന്തുടരുന്ന ചില ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളെ കുറിച്ച് സെയ്ൻ പങ്കുവെച്ചു: "അതെ, പ്രത്യേകിച്ച് 'ഗുനാ'യ്‌ക്ക് വേണ്ടി, ഞാൻ ചെയ്തത് ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ്. പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ജയിലിലേക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ സീക്വൻസും ഫൈറ്റ് സീക്വൻസും ഞങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ ആ രംഗം ഷെഡ്യൂളിൻ്റെ അവസാന ദിവസം ഇട്ടു, ഞാൻ 10-12 ദിവസം നല്ല ഡയറ്റിലായിരുന്നു, കൂടാതെ, ഫൈറ്റ് സീൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഞാൻ വെള്ളം കുടിച്ചിരുന്നില്ല പകൽ ഞാൻ കുടിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു.
"പക്ഷേ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മേൽനോട്ടവുമില്ലാതെ ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യരുതെന്ന് ഞാൻ അഭ്യർത്ഥിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ധാരാളം ജലഭാരമുള്ളതിനാൽ, കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതായി കാണുന്നതിന്, ഞാൻ അത് ചെയ്തു. പ്രത്യേകിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഞാൻ സാധാരണയായി അനാരോഗ്യകരവും ജങ്ക് ഫുഡും കഴിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യം, ഇതിനായി എനിക്ക് അധിക ദൂരം പോകേണ്ടി വന്നില്ല, ”അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
ഷോയ്‌ക്കായി താൻ എന്ത് തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പരിശീലനമാണ് സ്വീകരിച്ചതെന്ന് 'സുഹാഗൻ ചുടൈൽ' നടൻ പറഞ്ഞു: "ഞാൻ ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് ഫ്രീക്കാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഞാൻ എപ്പോഴും എൻ്റെ ആകൃതിയും ശരീരവും നിലനിർത്തുന്നു. എല്ലാ ഷോയിലും നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ശരീരഘടന കാണും. അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എൻ്റെ ശരീരഘടന നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ, ആളുകൾ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയാണ്.
"പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾ ചില നഗ്നമായ ബോഡി സീക്വൻസുകളും ചില പോരാട്ട സീക്വൻസുകളും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ആ ചടുലത നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ മറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെ ചടുലനായിരിക്കണം, നിങ്ങൾ ആദ്യം വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കണം. .നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ, സ്‌ക്രീനിൽ നന്നായി കാണാനും ഒരു പ്രത്യേക രംഗം അവതരിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ശരീരഘടന നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ മറക്കുന്നു," സെയ്ൻ പറഞ്ഞു.
സംഘട്ടന രംഗങ്ങൾക്കായി, തൻ്റെ വഴക്കത്തിൽ താൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തുവെന്ന് താരം പങ്കുവെച്ചു.
"അതിനാൽ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എൻ്റെ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നു, സസ്യങ്ങൾ പോലുള്ള ജൈവവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ വസ്തുക്കൾ കഴിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു," സെയ്ൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.
ഷോയുടെ സെറ്റിൽ താൻ എപ്പോഴും ഏർപ്പെട്ടിരുന്ന ഒരു വഞ്ചനാപരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച്, സെയ്ൻ കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ഞാൻ സെറ്റിൽ ഭക്ഷണം ചതിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ല. വ്യക്തമായും, ഞങ്ങൾ ആ ജയിൽ സീക്വൻസിനായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്തും ഒഴിവാക്കുകയായിരുന്നു. കലോറി ഭക്ഷണം."
ഗഷ്മീർ മഹാജാനി, സുർഭി ജ്യോതി എന്നിവരും പരമ്പരയിൽ അഭിനയിക്കുന്നു.
Disney+Hotstar-ൽ 'ഗുണാ' സ്ട്രീം ചെയ്യുന്നു.
