ಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಸ್ಟ್ (ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ), ಪಿತೃತ್ವದ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಅಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಕೋಪವು ಸರ್ವೋಚ್ಚವಾಗಿ ಆಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಆಳವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ತಲುಪಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರ ಪರಿಭಾಷೆಯು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು "ಅನಿಯಂತ್ರಿತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?ಭಾವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಿಯಂತ್ರಣವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಗು ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
"ಡಿಸ್ರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್" ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಓ ಕ್ಯೂ, ಅದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆದುಳು ತುಂಬಿಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು) ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ, ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಬಾಲ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗೋವಾ (ಸುಮಾರು 3-5 ವರ್ಷಗಳು), ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದಾಗ, ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು, ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ.
ಆತಂಕ, ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡ್ (ADHD), ಸ್ವಲೀನತೆ, ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತತೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಘಾತದ ಅನುಭವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು.ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಬದಲು ಅವರ ಕಷ್ಟಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಾಗಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ತಮಗಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮಾದರಿಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪೋಷಕರ ಸ್ವಂತ ಮಾದರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಭಾವನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮನೆಯ ಪರಿಸರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುರುಪಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟವು ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆಂಟ್ ಟಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು.
ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹ
ಮಕ್ಕಳು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರಣವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ತರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸದೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಫೈಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಳುವುದು ಮುಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದವಡೆ, ಒದೆಯುವುದು, ಗುದ್ದುವುದು, ಕಚ್ಚುವುದು, ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವುದು, ಉಗುಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರುಚುವುದು ಮುಂತಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಫ್ಲೈಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಯಿಸಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.ಮಗುವು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಣೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮಿದುಳಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವು ಫಾಲ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಇದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳುಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಲು, ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದೊಂದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು!) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಪರಿಶ್ರಮ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ದಯೆ.ನರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು, ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕುಭಾವನೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರ GP ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಕಪ್ನಿಂದ ಸುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕತ್ವವು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಏಳಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (ನೇ ಸಂಭಾಷಣೆ) NSAಎನ್ಎಸ್ಎ
ಮಕ್ಕಳು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮತ್ತು ಮೀರಿ ತಲುಪಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕರಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪೋಷಕರ ಪರಿಭಾಷೆಯು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು "ಅನಿಯಂತ್ರಿತ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?ಭಾವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಿಯಂತ್ರಣವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಗು ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
"ಡಿಸ್ರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್" ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಓ ಕ್ಯೂ, ಅದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆದುಳು ತುಂಬಿಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳು) ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ, ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಬಾಲ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗೋವಾ (ಸುಮಾರು 3-5 ವರ್ಷಗಳು), ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರ ಉಪಕ್ರಮಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಮಕ್ಕಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದಾಗ, ಅದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು, ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ.
ಆತಂಕ, ಗಮನ-ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡ್ (ADHD), ಸ್ವಲೀನತೆ, ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತತೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆಘಾತದ ಅನುಭವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು.ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಬದಲು ಅವರ ಕಷ್ಟಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಾಗಲು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ತಮಗಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮಾದರಿಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪೋಷಕರ ಸ್ವಂತ ಮಾದರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೈಕೆದಾರರ ಭಾವನೆಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.
ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಮನೆಯ ಪರಿಸರಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದುರುಪಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟವು ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆಂಟ್ ಟಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು.
ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹ
ಮಕ್ಕಳು "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ" ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರಣವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ತರ್ಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸದೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಫೈಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅಳುವುದು ಮುಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದವಡೆ, ಒದೆಯುವುದು, ಗುದ್ದುವುದು, ಕಚ್ಚುವುದು, ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವುದು, ಉಗುಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರುಚುವುದು ಮುಂತಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಫ್ಲೈಟ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಯಿಸಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಚಡಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಡಿಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.ಮಗುವು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಣೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಮಿದುಳಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವು ಫಾಲ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ ಇದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ - ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳುಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಲು, ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಮಾದರಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದೊಂದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು!) ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಪರಿಶ್ರಮ, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ದಯೆ.ನರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು, ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕುಭಾವನೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರ GP ಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಕಪ್ನಿಂದ ಸುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕತ್ವವು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಏಳಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. (ನೇ ಸಂಭಾಷಣೆ) NSAಎನ್ಎಸ್ಎ
