మీడియావైర్
న్యూఢిల్లీ [భారతదేశం], జూన్ 7: మయోపియా అనేది ఒక వ్యక్తి సుదూర వస్తువులను స్పష్టంగా చూడలేని అత్యంత సాధారణ వక్రీభవన లోపం.
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, మయోపియా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ముఖ్యమైన ప్రజారోగ్య సమస్యగా ఉద్భవించింది. ఇది బాల్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఎక్కువ మంది తూర్పు ఆసియా పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మయోపియా కేసుల్లో పెరుగుతున్న ఈ ధోరణితో, 2050 నాటికి ప్రపంచంలోని సగం మంది మయోపిక్‌గా ఉంటారని అంచనా వేయబడింది. భారతదేశంలో కూడా పరిస్థితి ఆందోళనకరంగా ఉంది. ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దేశంలో దాదాపు 40 శాతం మంది యువకులకు మయోపియా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంచనా.
మయోపియా అభివృద్ధిలో జన్యుపరమైన కారకాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, అయితే కొన్ని పర్యావరణ మరియు జీవనశైలి కారకాలు దాని పురోగతికి కారణమవుతాయి. సమీపంలో పని, బహిరంగ కార్యకలాపాలు, సూర్యరశ్మి మొదలైనవి మరియు మయోపియా పురోగతి వంటి పర్యావరణ కారకాల మధ్య పరస్పర చర్యను అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
జీవనశైలి, అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పులతో ప్రస్తుత తరంలోని చిన్నపిల్లలు ఆరుబయట తక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. సూర్యకాంతిలో బహిరంగ ఆటలు ఆడటం కూడా గణనీయంగా తగ్గింది. కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు మయోపియా యొక్క పురోగతిలో బయట గడిపిన సమయం యొక్క రక్షిత పాత్రను సూచిస్తున్నాయి. భారతదేశంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు మయోపియా మధ్య గణాంకపరంగా ముఖ్యమైన ప్రతికూల దిశాత్మక సంబంధాన్ని కనుగొంది.
ప్రతిరోజూ బహిరంగ కార్యకలాపాలలో ప్రతి గంట పెరుగుదల మయోపియా యొక్క పురోగతిపై రక్షిత ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొనబడింది. బయట గడిపిన సమయం హ్రస్వదృష్టి యొక్క పురోగతిని ఆపడానికి మాత్రమే కాకుండా ADHD, హైపర్యాక్టివిటీ, ఆస్తమా మొదలైన రుగ్మతల శ్రేణికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మయోపియా యొక్క పురోగతిని నిరోధించడానికి ఉద్దేశించిన ప్రజారోగ్య చర్యలు పిల్లలు లక్ష్యంగా చేసుకునే బహిరంగ కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తల్లిదండ్రులు మాత్రమే కాకుండా పాఠ్యాంశాల నిర్ణయాధికారులు కూడా.
భారతదేశంలో అన్ని వయసులవారిలో మరియు గ్రామీణ మరియు పట్టణ ప్రాంతాలలో మయోపియా కేసులు స్థిరంగా పెరుగుతున్న ధోరణిని గమనించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గ్రామీణ పిల్లలలో ఒక దశాబ్దంలో మయోపియా కేసులు 4.6% నుండి 6.8%కి పెరిగాయి. పట్టణ భారతదేశంలో హ్రస్వదృష్టి ప్రాబల్యం 2050 నాటికి 48%కి పెరుగుతుందని అంచనా వేయబడింది. తూర్పు ఆసియా (-0.6 నుండి -0.8 D/సంవత్సరం)తో పోలిస్తే భారతీయులు తక్కువ అభివృద్ధి చెందుతున్న సమూహం (-0.3 D/సంవత్సరం) అయినప్పటికీ, పెరుగుతున్న సంఖ్యలు Myopes యొక్క విస్మరించబడదు. ఆల్ ఇండియా ఆప్తాల్మోలాజికల్ సొసైటీ ప్రచురించిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం 40 నుండి 120 నిమిషాల బహిరంగ సమయం మయోపియా తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
అందువల్ల, పాఠశాలలు పిల్లల కోసం వారి పాఠ్యాంశాల్లో బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం నిర్దిష్ట వ్యవధిని చేర్చాలి. అలాగే, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఇంటి లోపల ఆడుకోవడం కంటే బయట ఎక్కువగా ఆడేలా ప్రోత్సహించాలి మరియు గాడ్జెట్‌లతో ప్లే చేసే స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించాలి.
పిల్లలలో హ్రస్వదృష్టి (సమీప దృష్టిలోపం) నిజానికి పెరుగుతున్న ఆందోళన. అధిక స్క్రీన్ సమయం, బహిరంగ కార్యకలాపాలు లేకపోవడం మరియు జన్యుశాస్త్రం వంటి అంశాలు దాని అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. అందుకే గ్రామాలతో పోలిస్తే నగరాల్లోని పిల్లల్లో మయోపియా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. రెగ్యులర్ కంటి తనిఖీలు మరియు బహిరంగ ఆటలను ప్రోత్సహించడం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ అవుట్‌డోర్ గేమ్‌లను పాఠశాల పాఠ్యాంశాల్లో భాగంగా చేయాలి.
డాక్టర్ లీలా మోహన్, సీనియర్ ఫాకోసర్జన్ & HOD పీడియాట్రిక్ ఆప్తాల్మాలజీ & స్ట్రాబిస్మస్ డిపార్ట్‌మెంట్. కామ్‌ట్రస్ట్ ఛారిటబుల్ ట్రస్ట్ ఐ హాస్పిటల్, కాలికట్
సహజంగా మనిషి విటమిన్ డి కోసం లేదా మరేదైనా చాలా సూర్యరశ్మికి గురికావలసి ఉంటుంది! మయోపియా యొక్క కొత్త మహమ్మారి 2050 నాటికి జనాభాలో 50% మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది, ఇది జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల యొక్క ఉత్పత్తి, ఇది మన ఇండోర్ సెంట్రిక్ లైఫ్ స్టైల్ మరియు సమీపంలోని పనిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కారణంగా. 4 నుండి 15 సంవత్సరాల పిల్లలలో పాఠశాల మయోపియా యొక్క ఆగమనం లేదా పురోగతిని నివారించడానికి మేము చేయగలిగే సరళమైన జీవనశైలి మార్పు, ఎండలోకి వెళ్లి రోజుకు 45 నుండి 60 నిమిషాలు ఆడటం.
న్యూఢిల్లీ [భారతదేశం], జూన్ 7: మయోపియా అనేది ఒక వ్యక్తి సుదూర వస్తువులను స్పష్టంగా చూడలేని అత్యంత సాధారణ వక్రీభవన లోపం.
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, మయోపియా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ముఖ్యమైన ప్రజారోగ్య సమస్యగా ఉద్భవించింది. ఇది బాల్యంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ఎక్కువ మంది తూర్పు ఆసియా పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మయోపియా కేసుల్లో పెరుగుతున్న ఈ ధోరణితో, 2050 నాటికి ప్రపంచంలోని సగం మంది మయోపిక్‌గా ఉంటారని అంచనా వేయబడింది. భారతదేశంలో కూడా పరిస్థితి ఆందోళనకరంగా ఉంది. ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దేశంలో దాదాపు 40 శాతం మంది యువకులకు మయోపియా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అంచనా.
మయోపియా అభివృద్ధిలో జన్యుపరమైన కారకాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, అయితే కొన్ని పర్యావరణ మరియు జీవనశైలి కారకాలు దాని పురోగతికి కారణమవుతాయి. సమీపంలో పని, బహిరంగ కార్యకలాపాలు, సూర్యరశ్మి మొదలైనవి మరియు మయోపియా పురోగతి వంటి పర్యావరణ కారకాల మధ్య పరస్పర చర్యను అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
జీవనశైలి, అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పులతో ప్రస్తుత తరంలోని చిన్నపిల్లలు ఆరుబయట తక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. సూర్యకాంతిలో బహిరంగ ఆటలు ఆడటం కూడా గణనీయంగా తగ్గింది. కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు మయోపియా యొక్క పురోగతిలో బయట గడిపిన సమయం యొక్క రక్షిత పాత్రను సూచిస్తున్నాయి. భారతదేశంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు మయోపియా మధ్య గణాంకపరంగా ముఖ్యమైన ప్రతికూల దిశాత్మక సంబంధాన్ని కనుగొంది.
ప్రతిరోజూ బహిరంగ కార్యకలాపాలలో ప్రతి గంట పెరుగుదల మయోపియా యొక్క పురోగతిపై రక్షిత ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొనబడింది. బయట గడిపిన సమయం హ్రస్వదృష్టి యొక్క పురోగతిని ఆపడానికి మాత్రమే కాకుండా ADHD, హైపర్యాక్టివిటీ, ఆస్తమా మొదలైన రుగ్మతల శ్రేణికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మయోపియా యొక్క పురోగతిని నిరోధించడానికి ఉద్దేశించిన ప్రజారోగ్య చర్యలు పిల్లలు లక్ష్యంగా చేసుకునే బహిరంగ కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తల్లిదండ్రులు మాత్రమే కాకుండా పాఠ్యాంశాల నిర్ణయాధికారులు కూడా.
భారతదేశంలో అన్ని వయసులవారిలో మరియు గ్రామీణ మరియు పట్టణ ప్రాంతాలలో మయోపియా కేసులు స్థిరంగా పెరుగుతున్న ధోరణిని గమనించవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గ్రామీణ పిల్లలలో ఒక దశాబ్దంలో మయోపియా కేసులు 4.6% నుండి 6.8%కి పెరిగాయి. పట్టణ భారతదేశంలో హ్రస్వదృష్టి ప్రాబల్యం 2050 నాటికి 48%కి పెరుగుతుందని అంచనా వేయబడింది. తూర్పు ఆసియా (-0.6 నుండి -0.8 D/సంవత్సరం)తో పోలిస్తే భారతీయులు తక్కువ అభివృద్ధి చెందుతున్న సమూహం (-0.3 D/సంవత్సరం) అయినప్పటికీ, పెరుగుతున్న సంఖ్యలు Myopes యొక్క విస్మరించబడదు. ఆల్ ఇండియా ఆప్తాల్మోలాజికల్ సొసైటీ ప్రచురించిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం 40 నుండి 120 నిమిషాల బహిరంగ సమయం మయోపియా తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉంటుంది.
అందువల్ల, పాఠశాలలు పిల్లల కోసం వారి పాఠ్యాంశాల్లో బహిరంగ కార్యకలాపాల కోసం నిర్దిష్ట వ్యవధిని చేర్చాలి. అలాగే, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ఇంటి లోపల ఆడుకోవడం కంటే బయట ఎక్కువగా ఆడేలా ప్రోత్సహించాలి మరియు గాడ్జెట్‌లతో ప్లే చేసే స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించాలి.
పిల్లలలో హ్రస్వదృష్టి (సమీప దృష్టిలోపం) నిజానికి పెరుగుతున్న ఆందోళన. అధిక స్క్రీన్ సమయం, బహిరంగ కార్యకలాపాలు లేకపోవడం మరియు జన్యుశాస్త్రం వంటి అంశాలు దాని అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. అందుకే గ్రామాలతో పోలిస్తే నగరాల్లోని పిల్లల్లో మయోపియా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. రెగ్యులర్ కంటి తనిఖీలు మరియు బహిరంగ ఆటలను ప్రోత్సహించడం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ అవుట్‌డోర్ గేమ్‌లను పాఠశాల పాఠ్యాంశాల్లో భాగంగా చేయాలి.
డాక్టర్ లీలా మోహన్, సీనియర్ ఫాకోసర్జన్ & HOD పీడియాట్రిక్ ఆప్తాల్మాలజీ & స్ట్రాబిస్మస్ డిపార్ట్‌మెంట్. కామ్‌ట్రస్ట్ ఛారిటబుల్ ట్రస్ట్ ఐ హాస్పిటల్, కాలికట్
సహజంగా మనిషి విటమిన్ డి కోసం లేదా మరేదైనా చాలా సూర్యరశ్మికి గురికావలసి ఉంటుంది! మయోపియా యొక్క కొత్త మహమ్మారి 2050 నాటికి జనాభాలో 50% మందిని ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది, ఇది జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాల యొక్క ఉత్పత్తి, ఇది మన ఇండోర్ సెంట్రిక్ లైఫ్ స్టైల్ మరియు సమీపంలోని పనిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ల కారణంగా. 4 నుండి 15 సంవత్సరాల పిల్లలలో పాఠశాల మయోపియా యొక్క ఆగమనం లేదా పురోగతిని నివారించడానికి మేము చేయగలిగే సరళమైన జీవనశైలి మార్పు, ఎండలోకి వెళ్లి రోజుకు 45 నుండి 60 నిమిషాలు ఆడటం.
