VMP న్యూ ఢిల్లీ [భారతదేశం], ఏప్రిల్ 16: అథ్లెటిక్ ఫీల్డ్‌లో అయినా, ల్యాబ్‌లో ఉన్నా లేదా సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలని మనమందరం కలలు కంటాము. ప్రతిభ మరియు అంకితభావం చాలా ముఖ్యమైనవి అయితే, ఈ ప్రయాణంలో తరచుగా విస్మరించబడే హీరో ఉన్నాడు: ప్రోప్ న్యూట్రిషన్ అధిక సాధకుల మానవాతీత ఫీట్‌లను శృంగారభరితం చేయడం చాలా సులభం, కానీ నిజం ఏమిటంటే, అసాధారణ ఫలితాలు తరచుగా అసాధారణమైన ఇంధనం నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. పోషకాహారం ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి మరియు పదునైన మనస్సుకు పునాదిని అందిస్తుంది, మీకు పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తుంది విజయాల బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లు మీ శరీరాన్ని సంక్లిష్టమైన యంత్రంగా భావించండి. కారు సమర్ధవంతంగా నడపడానికి సరైన ఇంధనం అవసరం అయినట్లే, మీరు ఉత్తమంగా పని చేయడానికి మీకు సరైన పోషకాలు అవసరం. *అవసరమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం నుండి ఈ ఫ్యూ వస్తుంది: ఈ సూక్ష్మపోషకాలు మీ అవయవాన్ని సరిగ్గా పని చేస్తాయి మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతాయి * కార్బోహైడ్రేట్లు: కాంప్లెక్స్ పిండి పదార్థాలు ఏకాగ్రతకు నిలకడగా శక్తిని అందిస్తాయి * ప్రొటీన్: ఇది కండరాల మరమ్మత్తుకు బిల్డింగ్ బ్లాక్ మరియు ఎదుగుదల, కీలకమైన అథ్లెట్లు మరియు చురుకైన జీవితాన్ని గడుపుతున్న ఎవరైనా * ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు: అవి మెదడు పనితీరు, హార్మోన్ నియంత్రణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి. పీక్ పనితీరు కోసం ఒక రెసిపీ సమతుల్య ఆహారాన్ని చేర్చడం ద్వారా, మీరు సాధించడానికి నేరుగా అనువదించే అనేక ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు. మీ లక్ష్యాలు * మెరుగైన శారీరక పనితీరు: మీరు మారథాన్‌లో శిక్షణ పొందుతున్నా లేదా మీ పిల్లలతో కలిసి ఉండటం కోసం సరైన పోషకాహారం మీ శరీరాన్ని బఠానీ పనితీరుకు ఆజ్యం పోస్తుంది * పదునుపెట్టిన మానసిక దృష్టి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఏకాగ్రత కోసం స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తుంది, ఇది పనులను పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఎక్కువ దృష్టి మరియు స్పష్టతతో * మెరుగైన కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్: ఆప్టిమా పనితీరు కోసం మెదడు పోషకాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంది. సరైన పోషకాహారం జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాసం మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది * రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంటే తక్కువ జబ్బుపడిన రోజులు మరియు మీ కలలను సాకారం చేసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం మీ వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార మార్గదర్శకం: నమోదిత డైటీషియన్/పోషకాహారం చాలా వివాదాస్పద సమాచారంతో, ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడం లేదా పోషకాహారం అధికం కావచ్చు. అక్కడ రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ (RD) లేదా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్/న్యూట్రిషనిస్ట్ (RDN) వస్తుంది. ఈ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు పోషకాహార శాస్త్రంలో ప్రత్యేక శిక్షణను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడగలరు: ఫ్యాడ్ డైట్‌ల వలె కాకుండా, RD/RDN మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా పరిగణిస్తుంది. మీ లక్ష్యాలకు ఆజ్యం పోసే స్థిరమైన ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించడానికి అవసరాలు, ప్రాధాన్యతలు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు * డైట్ అపోహలను తొలగించండి: RDs/RDNలు కల్పన నుండి వాస్తవాన్ని వేరు చేయగలవు, మీ పోషకాహారం గురించి సమాచార ఎంపికలు చేయడానికి మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తాయి * ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించండి: పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణలో పాత్ర. RDలు/RDNలు ఫూను ఔషధంగా ఉపయోగించడంపై మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలవు * ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి: అవి జీవితాంతం మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చే దీర్ఘకాలిక స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను నిర్మించడంలో మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలవు: మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం: ఇది ఫూ గురించి మాత్రమే కాదు సరైన పోషకాహారం శక్తివంతమైన సాధనం, ఇది మీ కలలను సాధించడంలో ఏకైక అంశం కాదు. అయినప్పటికీ, సమతుల్య ఆహారం ద్వారా మీ శరీరం మరియు మనస్సును ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా మీరు సవాళ్లను ఎదుర్కోవడానికి, లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి బాగా సన్నద్ధమవుతారు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది పురోగతికి సంబంధించినది, పరిపూర్ణత కాదు. ఎక్కువ సమయం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి మీరు మీ మార్గంలో ఉంటారు
వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారంతో మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది సరైన పోషకాహారం మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మూలస్తంభం. మీరు మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు ఇంధనం అందించే వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, రిజిస్టర్డ్ డైటీషియా లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీకు సహాయం చేయగలరు * స్థిరమైన ఆహార ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడం: మీ జీవనశైలికి సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వారు మీ వ్యక్తిగత అవసరాల ప్రాధాన్యతలను మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు * కల్పన నుండి వేరు వాస్తవం: వారు మీకు వివాదాస్పద సమాచారం గురించి మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు పోషకాహారం, సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేయడానికి మీకు అధికారం ఇవ్వడం * ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించండి: క్రోని వ్యాధులను నిర్వహించడంలో పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నమోదిత డైటీషియన్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడు మీకు ఆహారాన్ని ఔషధంగా ఉపయోగించడంలో సహాయం చేయగలరు * ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి: వారు మీకు దీర్ఘకాలిక, స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను రూపొందించడానికి అవసరమైన సాధనాలు మరియు మద్దతును అందించగలరు యో దగ్గర నమోదిత డైటీషియన్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను కనుగొనండి అనేక వనరులు మీకు కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి. మీ ప్రాంతంలో అర్హత కలిగిన నిపుణుడు. మీరు ఆన్‌లైన్ డైరెక్టరీలను శోధించవచ్చు లేదా సిఫార్సుల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి మీ శ్రేయస్సు కోసం పెట్టుబడి పెట్టండి: సరైన పోషకాహారంతో మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మరియు ఉత్సాహంగా, సంతృప్తికరంగా జీవించడంలో మీ మార్గంలో బాగానే ఉంటారు. జీవితం మీరు మీ ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఢిల్లీలోని మెడిస్ హాస్పిటల్ i షాహదారాలో న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ ప్రశాంత్ శర్మ కంటే ఎక్కువ చూడండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు ప్రశాంత్‌కు నేరుగా [email protected] [[email protected]]కి ఇమెయిల్ చేయవచ్చు లేదా http://www.medishospital.com/ వద్ద ఆసుపత్రి వెబ్‌సైట్‌ని సందర్శించండి
మరింత సమాచారం. పోషకాహారానికి అనుకూలీకరించిన విధానంతో, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను విశ్వాసంతో సాధించవచ్చు. మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో https://www.instagram.com/medis.healthcareలో మెడి హాస్పిటల్‌ని అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు
నవీకరణలు మరియు ప్రేరణ కోసం
వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహారంతో మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది సరైన పోషకాహారం మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మూలస్తంభం. మీరు మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు ఇంధనం అందించే వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికను రూపొందించడానికి నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, రిజిస్టర్డ్ డైటీషియా లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఈ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీకు సహాయం చేయగలరు * స్థిరమైన ఆహార ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడం: మీ జీవనశైలికి సరిపోయే ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వారు మీ వ్యక్తిగత అవసరాల ప్రాధాన్యతలను మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు * కల్పన నుండి వేరు వాస్తవం: వారు మీకు వివాదాస్పద సమాచారం గురించి మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు పోషకాహారం, సమాచారంతో కూడిన ఎంపికలు చేయడానికి మీకు అధికారం ఇవ్వడం * ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించండి: క్రోని వ్యాధులను నిర్వహించడంలో పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నమోదిత డైటీషియన్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడు మీకు ఆహారాన్ని ఔషధంగా ఉపయోగించడంలో సహాయం చేయగలరు * ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి: వారు మీకు దీర్ఘకాలిక, స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను రూపొందించడానికి అవసరమైన సాధనాలు మరియు మద్దతును అందించగలరు యో దగ్గర నమోదిత డైటీషియన్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను కనుగొనండి అనేక వనరులు మీకు కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి. మీ ప్రాంతంలో అర్హత కలిగిన నిపుణుడు. మీరు ఆన్‌లైన్ డైరెక్టరీలను శోధించవచ్చు లేదా సిఫార్సుల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి మీ శ్రేయస్సు కోసం పెట్టుబడి పెట్టండి: సరైన పోషకాహారంతో మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మరియు ఉత్సాహంగా, సంతృప్తికరంగా జీవించడంలో మీ మార్గంలో బాగానే ఉంటారు. జీవితం మీరు మీ ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార ప్రణాళిక కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఢిల్లీలోని మెడిస్ హాస్పిటల్ i షాహదారాలో న్యూట్రిషన్ కన్సల్టెంట్ ప్రశాంత్ శర్మ కంటే ఎక్కువ చూడండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు ప్రశాంత్‌కు నేరుగా [email protected] [[email protected]]కి ఇమెయిల్ చేయవచ్చు లేదా http://www.medishospital.com/ వద్ద ఆసుపత్రి వెబ్‌సైట్‌ని సందర్శించండి
మరింత సమాచారం. పోషకాహారానికి అనుకూలీకరించిన విధానంతో, మీరు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను విశ్వాసంతో సాధించవచ్చు. మరియు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో https://www.instagram.com/medis.healthcareలో మెడి హాస్పిటల్‌ని అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు
నవీకరణలు మరియు ప్రేరణ కోసం
