అధిక ప్రోటీన్, అధిక ఫైబర్ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కూడిన సమతుల్య ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటానికి తాను ఇష్టపడతానని నటుడు చెప్పాడు.
"నేను నా ఆహారంలో చాలా కూరగాయలు మరియు సూపర్‌ఫుడ్‌లను జోడిస్తాను" అని నటుడు IANS కి చెప్పారు.
వేసవి కాలంలో, ముంబైలోని తేమ మరియు వేడిని బట్టి, ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడానికి ఇష్టపడతానని, ప్రధానంగా కొబ్బరి నీరు మరియు తాజా సున్నం నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా అతను దీన్ని చేస్తానని నటుడు చెప్పాడు.
"నేను నా లిక్విడ్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ పెంచుతాను. కాబట్టి, నేను హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడానికి కొబ్బరి నీళ్లలో తాజా సున్నం నీరు మరియు ఇతర వనరులను కలుపుతాను. గ్రీన్ సలాడ్ ఏమైనప్పటికీ నేను ఏడాది పొడవునా తింటాను, ”అని అతను చెప్పాడు.
అతను వారంలో 7 రోజులు తినగలిగే ఒక విషయం గురించి అడిగినప్పుడు, అతను "మంచి చికెన్" అని చెప్పాడు.
తన వ్యాయామ దినచర్య గురించి మాట్లాడుతూ, ఇష్వాక్ IANSతో ఇలా అన్నాడు: “నేను చాలా పనులు చేస్తాను మరియు బరువు శిక్షణ అన్నింటికీ మధ్యలో ఉంటుంది. ప్రస్తుతానికి, నేను స్థూలంగా లేను కాబట్టి నేను సర్క్యూట్ శిక్షణ మరియు స్ప్లిట్ సిస్టమ్ ట్రైనిన్‌ల కలయికతో కొంత కార్డియోతో బలం మరియు ఓర్పుపై దృష్టి సారిస్తున్నాను. నేను దీనిని బ్రూస్ లీ రొటీన్ అని పిలుస్తాను, ఇది నన్ను సన్నగా మరియు చాలా ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది.
బ్లూ మూన్‌లో ఒకసారి మోసగాడు భోజనంలో మునిగిపోవడాన్ని నటుడు ఇష్టపడతాడు, కానీ h టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోకుండా ఉండటాన్ని సూచించాడు.
“నేను వివిధ ఆహారాలు మరియు స్వీట్లను కోరుకుంటాను. కొన్నిసార్లు ఇది ఐస్ క్రీం, పెద్ద FA చాక్లెట్ బ్రౌనీ లేదా ట్రఫుల్ కేక్. కానీ నేను దానికి లొంగను, మోసం చేసిన భోజనం కూడా ఆరోగ్యకరం. రుచి కోసం, నేను ఒకసారి నా ఆహారంలో తెల్లటి వెన్నని కలుపుతాను మరియు నేను సంతృప్తి చెందాను. నాకు హోమ్ ఫుడ్ అంటే చాలా ఇష్టం” అని నటుడు చెప్పాడు.
"నేను నా ఆహారంలో చాలా కూరగాయలు మరియు సూపర్‌ఫుడ్‌లను జోడిస్తాను" అని నటుడు IANS కి చెప్పారు.
వేసవి కాలంలో, ముంబైలోని తేమ మరియు వేడిని బట్టి, ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడానికి ఇష్టపడతానని, ప్రధానంగా కొబ్బరి నీరు మరియు తాజా సున్నం నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా అతను దీన్ని చేస్తానని నటుడు చెప్పాడు.
"నేను నా లిక్విడ్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఎలక్ట్రోలైట్స్ పెంచుతాను. కాబట్టి, నేను హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడానికి కొబ్బరి నీళ్లలో తాజా సున్నం నీరు మరియు ఇతర వనరులను కలుపుతాను. గ్రీన్ సలాడ్ ఏమైనప్పటికీ నేను ఏడాది పొడవునా తింటాను, ”అని అతను చెప్పాడు.
అతను వారంలో 7 రోజులు తినగలిగే ఒక విషయం గురించి అడిగినప్పుడు, అతను "మంచి చికెన్" అని చెప్పాడు.
తన వ్యాయామ దినచర్య గురించి మాట్లాడుతూ, ఇష్వాక్ IANSతో ఇలా అన్నాడు: “నేను చాలా పనులు చేస్తాను మరియు బరువు శిక్షణ అన్నింటికీ మధ్యలో ఉంటుంది. ప్రస్తుతానికి, నేను స్థూలంగా లేను కాబట్టి నేను సర్క్యూట్ శిక్షణ మరియు స్ప్లిట్ సిస్టమ్ ట్రైనిన్‌ల కలయికతో కొంత కార్డియోతో బలం మరియు ఓర్పుపై దృష్టి సారిస్తున్నాను. నేను దీనిని బ్రూస్ లీ రొటీన్ అని పిలుస్తాను, ఇది నన్ను సన్నగా మరియు చాలా ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది.
బ్లూ మూన్‌లో ఒకసారి మోసగాడు భోజనంలో మునిగిపోవడాన్ని నటుడు ఇష్టపడతాడు, కానీ h టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోకుండా ఉండటాన్ని సూచించాడు.
“నేను వివిధ ఆహారాలు మరియు స్వీట్లను కోరుకుంటాను. కొన్నిసార్లు ఇది ఐస్ క్రీం, పెద్ద FA చాక్లెట్ బ్రౌనీ లేదా ట్రఫుల్ కేక్. కానీ నేను దానికి లొంగను, మోసం చేసిన భోజనం కూడా ఆరోగ్యకరం. రుచి కోసం, నేను ఒకసారి నా ఆహారంలో తెల్లటి వెన్నని కలుపుతాను మరియు నేను సంతృప్తి చెందాను. నాకు హోమ్ ఫుడ్ అంటే చాలా ఇష్టం” అని నటుడు చెప్పాడు.
