மீடியாவைர்
புது தில்லி [இந்தியா], ஜூன் 7: கிட்டப்பார்வை என்பது மிகவும் பொதுவான ஒளிவிலகல் பிழையாகும், இதில் ஒரு நபர் தொலைதூர பொருட்களை தெளிவாக பார்க்க முடியாது.
கடந்த சில ஆண்டுகளில், மயோபியா உலகளவில் குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதாரப் பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. இது குழந்தை பருவத்தில் உருவாகிறது மற்றும் கிழக்கு ஆசிய குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கிறது. கிட்டப்பார்வையின் நிகழ்வுகளில் இந்த அதிகரித்து வரும் போக்குடன், 2050 ஆம் ஆண்டில் உலகில் பாதி பேர் கிட்டப்பார்வைக்கு ஆளாவார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்தியாவின் நிலைமையும் கவலைக்கிடமாக உள்ளது. சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, நாட்டில் சுமார் 40 சதவீத இளைஞர்கள் மயோபியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியில் மரபியல் காரணிகள் கணிசமான பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் சில சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அதன் முன்னேற்றத்திற்கு காரணமாக அறியப்படுகிறது. அருகிலுள்ள வேலை, வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், சூரிய ஒளி போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு மற்றும் கிட்டப்பார்வை முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தால், தற்போதைய தலைமுறையின் சிறு குழந்தைகள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது குறைவு. சூரிய ஒளியில் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடுவதும் கணிசமாக குறைந்துள்ளது. ஆனால் சில ஆய்வுகள் கிட்டப்பார்வையின் முன்னேற்றத்தில் வெளியில் செலவிடும் நேரத்தின் பாதுகாப்புப் பாத்திரத்தை பரிந்துரைக்கின்றன. இந்தியாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வெளிப்புற செயல்பாடு மற்றும் கிட்டப்பார்வை ஆகியவற்றுக்கு இடையே புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க எதிர்மறையான திசை தொடர்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
நாளொன்றுக்கு வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளில் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அதிகரிப்பது மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வெளியில் செலவிடும் நேரம், கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ADHD, ஹைபராக்டிவிட்டி, ஆஸ்துமா போன்ற குறைபாடுகளின் வரம்பிற்கும் நன்மை பயக்கும். கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் நோக்கத்தில் பொது சுகாதார நடவடிக்கைகள், குழந்தைகளின் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் அதிகரிப்பின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கும். பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, பாடத்திட்டத்தின் முடிவெடுக்கும் அதிகாரிகளும் கூட.
இந்தியாவில் அனைத்து வயதினரிடமும் மற்றும் கிராமப்புறங்களிலும் நகர்ப்புறங்களிலும் கிட்டப்பார்வையின் வழக்குகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதைக் காணமுடிகிறது. ஒரு ஆய்வின்படி, கிராமப்புற குழந்தைகளில் ஒரு தசாப்தத்தில் கிட்டப்பார்வை 4.6% லிருந்து 6.8% ஆக உயர்ந்துள்ளது. நகர்ப்புற இந்தியாவில் கிட்டப்பார்வை பாதிப்பு 2050 ஆம் ஆண்டளவில் 48% ஆக உயரும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. கிழக்கு ஆசிய நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது (-0.3 D/வருடம்) இந்தியர்கள் குறைந்த முன்னேற்றம் அடைந்தவர்களாக இருந்தாலும் (-0.6 to -0.8 D/ஆண்டு), அதிகரித்து வரும் எண்ணிக்கை மயோப்ஸை புறக்கணிக்க முடியாது. அகில இந்திய கண் மருத்துவ சங்கம் வெளியிட்டுள்ள வழிகாட்டுதல்களின்படி, 40 முதல் 120 நிமிடங்கள் வெளிப்புற நேரம் கிட்டப்பார்வை குறைவதோடு தொடர்புடையது.
எனவே, பள்ளிகள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான பாடத்திட்டத்தில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கான குறிப்பிட்ட காலத்தை சேர்க்க வேண்டும். மேலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வீட்டிற்குள் விளையாடுவதை விட வெளியில் விளையாடுவதை ஊக்குவிக்க வேண்டும் மற்றும் கேஜெட்களுடன் விளையாடும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளிடையே கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை) உண்மையில் வளர்ந்து வரும் கவலையாக உள்ளது. அதிகப்படியான திரை நேரம், வெளிப்புற செயல்பாடுகள் இல்லாமை மற்றும் மரபியல் போன்ற காரணிகள் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம். அதனால்தான் கிராமங்களை விட நகரங்களில் உள்ள குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வை அதிகம் காணப்படுகிறது. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டை ஊக்குவிப்பது ஆபத்தைத் தணிக்க உதவும். வழக்கமான வெளிப்புற விளையாட்டுகளை பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற வேண்டும்.
டாக்டர் லீலா மோகன், மூத்த ஃபாகோசர்ஜன் & HOD குழந்தைகள் கண் மருத்துவம் & ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் துறை. காம்ட்ரஸ்ட் அறக்கட்டளை கண் மருத்துவமனை, கோழிக்கோடு
இயற்கையாகவே மனிதன் வைட்டமின் D க்காகவோ அல்லது வேறு விதமாகவோ நிறைய சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும்! 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள் 50% மக்கள்தொகையை பாதிக்கும் மயோபியாவின் புதிய அச்சுறுத்தும் தொற்றுநோய், மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் ஒரு விளைபொருளாகும், பிந்தையது முக்கியமாக நமது உட்புற மைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் அருகிலுள்ள வேலையின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, குறிப்பாக ஸ்மார்ட்போன்கள். 4 முதல் 15 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் பள்ளி கிட்டப்பார்வையின் ஆரம்பம் அல்லது முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றம், வெயிலில் சென்று ஒரு நாளைக்கு 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை விளையாடுவதாகும்.
புது தில்லி [இந்தியா], ஜூன் 7: கிட்டப்பார்வை என்பது மிகவும் பொதுவான ஒளிவிலகல் பிழையாகும், இதில் ஒரு நபர் தொலைதூர பொருட்களை தெளிவாக பார்க்க முடியாது.
கடந்த சில ஆண்டுகளில், மயோபியா உலகளவில் குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதாரப் பிரச்சனையாக உருவெடுத்துள்ளது. இது குழந்தை பருவத்தில் உருவாகிறது மற்றும் கிழக்கு ஆசிய குழந்தைகளை அதிகம் பாதிக்கிறது. கிட்டப்பார்வையின் நிகழ்வுகளில் இந்த அதிகரித்து வரும் போக்குடன், 2050 ஆம் ஆண்டில் உலகில் பாதி பேர் கிட்டப்பார்வைக்கு ஆளாவார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்தியாவின் நிலைமையும் கவலைக்கிடமாக உள்ளது. சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, நாட்டில் சுமார் 40 சதவீத இளைஞர்கள் மயோபியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியில் மரபியல் காரணிகள் கணிசமான பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் சில சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அதன் முன்னேற்றத்திற்கு காரணமாக அறியப்படுகிறது. அருகிலுள்ள வேலை, வெளிப்புற நடவடிக்கைகள், சூரிய ஒளி போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு மற்றும் கிட்டப்பார்வை முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றத்தால், தற்போதைய தலைமுறையின் சிறு குழந்தைகள் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது குறைவு. சூரிய ஒளியில் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடுவதும் கணிசமாக குறைந்துள்ளது. ஆனால் சில ஆய்வுகள் கிட்டப்பார்வையின் முன்னேற்றத்தில் வெளியில் செலவிடும் நேரத்தின் பாதுகாப்புப் பாத்திரத்தை பரிந்துரைக்கின்றன. இந்தியாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வெளிப்புற செயல்பாடு மற்றும் கிட்டப்பார்வை ஆகியவற்றுக்கு இடையே புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க எதிர்மறையான திசை தொடர்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
நாளொன்றுக்கு வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளில் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் அதிகரிப்பது மயோபியாவின் முன்னேற்றத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வெளியில் செலவிடும் நேரம், கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கு மட்டுமல்லாமல், ADHD, ஹைபராக்டிவிட்டி, ஆஸ்துமா போன்ற குறைபாடுகளின் வரம்பிற்கும் நன்மை பயக்கும். கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் நோக்கத்தில் பொது சுகாதார நடவடிக்கைகள், குழந்தைகளின் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் அதிகரிப்பின் அடிப்படையில் அமைந்திருக்கும். பெற்றோர்கள் மட்டுமல்ல, பாடத்திட்டத்தின் முடிவெடுக்கும் அதிகாரிகளும் கூட.
இந்தியாவில் அனைத்து வயதினரிடமும் மற்றும் கிராமப்புறங்களிலும் நகர்ப்புறங்களிலும் கிட்டப்பார்வையின் வழக்குகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதைக் காணமுடிகிறது. ஒரு ஆய்வின்படி, கிராமப்புற குழந்தைகளில் ஒரு தசாப்தத்தில் கிட்டப்பார்வை 4.6% லிருந்து 6.8% ஆக உயர்ந்துள்ளது. நகர்ப்புற இந்தியாவில் கிட்டப்பார்வை பாதிப்பு 2050 ஆம் ஆண்டளவில் 48% ஆக உயரும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. கிழக்கு ஆசிய நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது (-0.3 D/வருடம்) இந்தியர்கள் குறைந்த முன்னேற்றம் அடைந்தவர்களாக இருந்தாலும் (-0.6 to -0.8 D/ஆண்டு), அதிகரித்து வரும் எண்ணிக்கை மயோப்ஸை புறக்கணிக்க முடியாது. அகில இந்திய கண் மருத்துவ சங்கம் வெளியிட்டுள்ள வழிகாட்டுதல்களின்படி, 40 முதல் 120 நிமிடங்கள் வெளிப்புற நேரம் கிட்டப்பார்வை குறைவதோடு தொடர்புடையது.
எனவே, பள்ளிகள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான பாடத்திட்டத்தில் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்கான குறிப்பிட்ட காலத்தை சேர்க்க வேண்டும். மேலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை வீட்டிற்குள் விளையாடுவதை விட வெளியில் விளையாடுவதை ஊக்குவிக்க வேண்டும் மற்றும் கேஜெட்களுடன் விளையாடும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும்.
குழந்தைகளிடையே கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை) உண்மையில் வளர்ந்து வரும் கவலையாக உள்ளது. அதிகப்படியான திரை நேரம், வெளிப்புற செயல்பாடுகள் இல்லாமை மற்றும் மரபியல் போன்ற காரணிகள் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம். அதனால்தான் கிராமங்களை விட நகரங்களில் உள்ள குழந்தைகளில் கிட்டப்பார்வை அதிகம் காணப்படுகிறது. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டை ஊக்குவிப்பது ஆபத்தைத் தணிக்க உதவும். வழக்கமான வெளிப்புற விளையாட்டுகளை பள்ளி பாடத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற வேண்டும்.
டாக்டர் லீலா மோகன், மூத்த ஃபாகோசர்ஜன் & HOD குழந்தைகள் கண் மருத்துவம் & ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் துறை. காம்ட்ரஸ்ட் அறக்கட்டளை கண் மருத்துவமனை, கோழிக்கோடு
இயற்கையாகவே மனிதன் வைட்டமின் D க்காகவோ அல்லது வேறு விதமாகவோ நிறைய சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும்! 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள் 50% மக்கள்தொகையை பாதிக்கும் மயோபியாவின் புதிய அச்சுறுத்தும் தொற்றுநோய், மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் ஒரு விளைபொருளாகும், பிந்தையது முக்கியமாக நமது உட்புற மைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் அருகிலுள்ள வேலையின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, குறிப்பாக ஸ்மார்ட்போன்கள். 4 முதல் 15 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் பள்ளி கிட்டப்பார்வையின் ஆரம்பம் அல்லது முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடிய எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றம், வெயிலில் சென்று ஒரு நாளைக்கு 45 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை விளையாடுவதாகும்.
