டென்மார்க்கில் உள்ள ஒடென்ஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் ஆய்வில், ரெட்டினோபதி மற்றும் நெஃப்ரோபதி போன்ற மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள் நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களுக்கு முதன்மையான பங்களிப்பாகும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
தூக்க அட்டவணையில் உள்ள மாறுபாடுகள் இந்த சிக்கல்களின் ஆபத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
ஆய்வில் 396 பங்கேற்பாளர்கள் இருந்தனர், சராசரியாக 62 ஆண்டுகள் அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்து.
இந்த 28 சதவீத பங்கேற்பாளர்கள் நீண்ட தூக்கம் கொண்டவர்கள், 60 சதவீதம் பேர் சிறந்த தூக்கம் மற்றும் 12 சதவீதம் பேர் குறுகிய தூக்கம் கொண்டவர்கள்.
குறுகிய தூக்கம் உள்ளவர்களுக்கு மைக்ரோவாஸ்குலர் பாதிப்பு 38 சதவீதம் அதிகமாக உள்ளது. உகந்த தூக்கம் உள்ளவர்களுக்கு 18 சதவீத ஆபத்து உள்ளது, அதே நேரத்தில் நீண்ட தூக்க கால குழுவில் 31 ஆபத்துகள் இருந்தன.
குறுகிய தூக்கம் கொண்டவர்கள் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான 2.6 மடங்கு அதிக வாய்ப்பைக் கொண்டிருந்தனர், அதே நேரத்தில் நீண்ட தூக்கக் குழுவானது உகந்த தூக்க வகையை விட 2.3 மடங்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
வயது மற்றொரு காரணி என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். 62 வயதிற்குட்பட்டவர்கள், 23 சதவீத அபாயத்தைக் கொண்டிருந்தனர், மேலும் முதியவர்களிடையே இந்த எண்ணிக்கை 6 மடங்கு அதிகமாக இருந்தது.
"குறுகிய மற்றும் நீண்ட தூக்கம் இரண்டும் இரவில் உகந்த தூக்க காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது மைக்ரோவாஸ்குலர் நோயின் அதிக பரவலுடன் தொடர்புடையது. வயது குறைந்த தூக்கம் மற்றும் மைக்ரோவாஸ்குலர் நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை அதிகரிக்கிறது, இது வயதானவர்களிடையே அதிக பாதிப்பை பரிந்துரைக்கிறது," குழு கூறியது.
நல்ல தூக்க பழக்கம் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அவர்கள் பரிந்துரைத்தனர், ஆனால் மேலதிக ஆய்வுகளையும் வலியுறுத்தினார்கள். இந்த ஆய்வு ஸ்பெயினில் நீரிழிவு ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கத்தின் (EASD) 2024 ஆண்டு கூட்டத்தில் சமர்ப்பிக்கப்படும்.
தூக்க அட்டவணையில் உள்ள மாறுபாடுகள் இந்த சிக்கல்களின் ஆபத்தை மேலும் அதிகரிக்கலாம் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
ஆய்வில் 396 பங்கேற்பாளர்கள் இருந்தனர், சராசரியாக 62 ஆண்டுகள் அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்து.
இந்த 28 சதவீத பங்கேற்பாளர்கள் நீண்ட தூக்கம் கொண்டவர்கள், 60 சதவீதம் பேர் சிறந்த தூக்கம் மற்றும் 12 சதவீதம் பேர் குறுகிய தூக்கம் கொண்டவர்கள்.
குறுகிய தூக்கம் உள்ளவர்களுக்கு மைக்ரோவாஸ்குலர் பாதிப்பு 38 சதவீதம் அதிகமாக உள்ளது. உகந்த தூக்கம் உள்ளவர்களுக்கு 18 சதவீத ஆபத்து உள்ளது, அதே நேரத்தில் நீண்ட தூக்க கால குழுவில் 31 ஆபத்துகள் இருந்தன.
குறுகிய தூக்கம் கொண்டவர்கள் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான 2.6 மடங்கு அதிக வாய்ப்பைக் கொண்டிருந்தனர், அதே நேரத்தில் நீண்ட தூக்கக் குழுவானது உகந்த தூக்க வகையை விட 2.3 மடங்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
வயது மற்றொரு காரணி என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். 62 வயதிற்குட்பட்டவர்கள், 23 சதவீத அபாயத்தைக் கொண்டிருந்தனர், மேலும் முதியவர்களிடையே இந்த எண்ணிக்கை 6 மடங்கு அதிகமாக இருந்தது.
"குறுகிய மற்றும் நீண்ட தூக்கம் இரண்டும் இரவில் உகந்த தூக்க காலத்துடன் ஒப்பிடும்போது மைக்ரோவாஸ்குலர் நோயின் அதிக பரவலுடன் தொடர்புடையது. வயது குறைந்த தூக்கம் மற்றும் மைக்ரோவாஸ்குலர் நோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை அதிகரிக்கிறது, இது வயதானவர்களிடையே அதிக பாதிப்பை பரிந்துரைக்கிறது," குழு கூறியது.
நல்ல தூக்க பழக்கம் போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அவர்கள் பரிந்துரைத்தனர், ஆனால் மேலதிக ஆய்வுகளையும் வலியுறுத்தினார்கள். இந்த ஆய்வு ஸ்பெயினில் நீரிழிவு ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கத்தின் (EASD) 2024 ஆண்டு கூட்டத்தில் சமர்ப்பிக்கப்படும்.
