ગોલ્ડ કોસ્ટ (ઓસ્ટ્રેલિયા), પિતૃત્વના રોલર કોસ્ટર પર સ્વાગત છે, જ્યાં લાગણીઓ જંગલી છે, ક્રોધાવેશ સર્વોચ્ચ છે અને પ્રેમ ઊંડો વહે છે.
જેમ જેમ બાળકો ટોડલર્હુડ સુધી પહોંચે છે અને તેનાથી આગળ વધે છે તેમ, માતા-પિતા તેમના બાળકની મોટી લાગણીઓ અને મંદીનું સંચાલન કરવા માટે અનુકૂળ થાય છે. પેરેન્ટિંગની પરિભાષા પણ સ્વીકારવામાં આવી છે, જેમાં વધુ માતા-પિતા તેમના બાળકને "અનિયંત્રિત" તરીકે વર્ણવે છે.
પરંતુ આનો ખરેખર અર્થ શું છે?લાગણી કરતાં વધુ
ભાવનાત્મક ડિસરેગ્યુલેશન એ બાળકની વ્યક્ત લાગણીઓને ઓળખવામાં અને સામાજિક સેટિંગ્સમાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું સંચાલન કરવામાં પડકારોનો સંદર્ભ આપે છે.આમાં કાં તો લાગણીઓને દબાવવા અથવા અતિશયોક્તિપૂર્ણ તીવ્ર ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો દર્શાવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે બાળક જે ઇચ્છે છે અથવા કરવાની જરૂર છે તે કરી શકે છે.
"અનિયંત્રણ" એ માત્ર લાગણી અનુભવવા કરતાં વધુ છે. લાગણી એ એક સંકેત છે, અથવા સંકેત, જે આપણને આપણી જાતને અને આપણી પસંદગીઓની ઈચ્છાઓ અને ધ્યેયો માટે મહત્વપૂર્ણ આંતરદૃષ્ટિ આપી શકે છે.
ભાવનાત્મક રીતે અવ્યવસ્થિત મગજ ભરાઈ ગયેલું અને ઓવરલોડ થઈ જાય છે (ઘણીવાર, હતાશા, નિરાશા અને ડર જેવી દુઃખદાયક લાગણીઓ) અને લડવા, ઉડાન અથવા સ્થિર થવા માટે તૈયાર છે.ભાવનાત્મક નિયમનનો વિકાસ
લાગણીનું નિયમન એ એક કૌશલ્ય છે જે સમગ્ર બાળપણમાં વિકસે છે અને તે બાળકના સ્વભાવ અને ભાવનાત્મક વાતાવરણ જેવા પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે જેમાં તેઓ ઉછરે છે.ભાવનાત્મક વિકાસના તબક્કામાં જ્યાં લાગણીનું નિયમન પ્રાથમિક ગોવા છે (લગભગ 3-5 વર્ષ), બાળકો તેમની ઇચ્છાઓને વધુ સક્રિયપણે ભારપૂર્વક જણાવવા માટે તેમની આસપાસની શોધ કરવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે તેમની પહેલ નિષ્ફળ જાય અથવા ટીકા કરવામાં આવે ત્યારે તેમના માટે ભાવનાત્મક અવ્યવસ્થાનો અનુભવ કરવો તે સામાન્ય છે, જે પ્રસંગોપાત ક્રોધાવેશ અથવા ભડકો તરફ દોરી જાય છે.
સામાન્ય રીતે વિકાસશીલ બાળક આ પ્રકારના પ્રકોપને ઘટાડતો જોશે કારણ કે તેની જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ વધુ સુસંસ્કૃત બની જાય છે, સામાન્ય રીતે તેઓ જે વયે શાળાએ જાય છે તેની આસપાસ.વ્યક્ત કરો, દબાવો નહીં
બાળપણમાં લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી એ સામાજિક અને ભાવનાત્મક વિકાસ માટે નિર્ણાયક છે. તેમાં મૌખિક રીતે લાગણીઓ અને ચહેરાના હાવભાવ અને શારીરિક ભાષા દ્વારા અભિવ્યક્ત કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે.જ્યારે બાળકો ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ત્યારે તે વિવિધ રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે, જેમ કે સમજવામાં મુશ્કેલી, ચહેરાના સપાટ હાવભાવ, ભલે હું ભાવનાત્મક રીતે ચાર્જ થયેલ પરિસ્થિતિઓ, નજીકના સંબંધો રચવામાં પડકારો, અનિર્ણાયકતા.
અસ્વસ્થતા, ધ્યાન-ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD), ઓટીઝમ, હોશિયારતા, કઠોરતા અને હળવા અને નોંધપાત્ર બંને પ્રકારના આઘાતના અનુભવો સહિતના કેટલાક પરિબળો આ સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે.
સામાન્ય ભૂલો જે માતા-પિતા કરી શકે છે તે લાગણીઓને બરતરફ કરી શકે છે અથવા બાળકોને તેમની લાગણીઓથી દૂર કરી શકે છે.આ વ્યૂહરચના કામ કરતી નથી અને વધુ પડતી લાગણીમાં વધારો કરે છે. લાંબા ગાળામાં, તેઓ બાળકોને તેમની લાગણીઓને ઓળખવા, અભિવ્યક્ત કરવાની કુશળતાથી સજ્જ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેનાથી તેઓ ભાવિ ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓ માટે સંવેદનશીલ બને છે.
આપણે બાળકોને તેમનાથી દૂર રહેવાને બદલે તેમની મુશ્કેલીઓ તરફ કરુણાપૂર્વક આગળ વધવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. માતા-પિતાએ પણ પોતાના માટે આ કરવાની જરૂર છે.
સંભાળ અને કુશળતા મોડેલિંગલાગણીશીલ વાતાવરણ બનાવવા માટે માતાપિતા જવાબદાર છે જે લાગણી નિયમન કૌશલ્યોના વિકાસને સરળ બનાવે છે.
જ્યારે તેઓ દુઃખ અનુભવે છે ત્યારે માતાપિતાનું લાગણી નિયમનનું પોતાનું મોડેલિંગ. તેઓ જે રીતે તેમના બાળકોમાં લાગણીઓની અભિવ્યક્તિને પ્રતિભાવ આપે છે, તે બાળકો તેમની પોતાની લાગણીઓને સમજવા અને તેનું નિયમન કરવામાં ફાળો આપે છે.બાળકો તેમના સંભાળ રાખનારાઓની લાગણીઓ, મૂડ, સામનો કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે કારણ કે આ તેમના અસ્તિત્વ માટે અભિન્ન છે. હકીકતમાં, બાળક માટે તેમનો સૌથી મોટો ખતરો એ છે કે તેમની સંભાળ રાખનાર બરાબર નથી.
અસુરક્ષિત, અણધારી અથવા અસ્તવ્યસ્ત ઘરનું વાતાવરણ ભાગ્યે જ બાળકોને તંદુરસ્ત લાગણીની અભિવ્યક્તિ અને નિયમન માટે એક્સપોઝર આપે છે. જે બાળકો દુર્વ્યવહાર સહન કરે છે તેઓને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં વધુ કઠિન સમય હોય છે, તેમને લાગણીઓનું સંચાલન કરવા માટેના કાર્યો માટે વધુ મગજની શક્તિની જરૂર હોય છે. આ સંઘર્ષ પછીથી લાગણીઓ સાથે વધુ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે બેચેન અને અતિ સતર્કતા અને સંભવિત જોખમો.
બાળકોની ભાવનાત્મક સુખાકારી અને વિકાસને ટેકો આપવા માટે આ પડકારોને વહેલી તકે ઓળખવા અને તેનો સામનો કરવો જરૂરી છે.અવ્યવસ્થિત મગજ અને શરીર
જ્યારે બાળકો "ફાઇટ અથવા ફ્લાઇટ" મોડમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર કારણનો સામનો કરવા અથવા સાંભળવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. જ્યારે બાળકો તીવ્ર તાણ અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ વ્યૂહરચના અથવા તર્કને ધ્યાનમાં લેવા માટે થોભ્યા વિના સહજ પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.જો તમારું બાળક લડાઈના મોડમાં હોય, તો તમે રડતી મુઠ્ઠી કે જડબા, લાત મારવી, મુક્કા મારવા, કરડવાથી, શપથ મારવા, થૂંકવા અથવા ચીસો પાડવા જેવી વર્તણૂકોનું અવલોકન કરી શકો છો.
ફ્લાઇટ મોડમાં, તેઓ બેચેન દેખાઈ શકે છે, તેમની આંખો ધૂંધળી હોય છે, અતિશય અસ્વસ્થતા દર્શાવી શકે છે, ઝડપથી શ્વાસ લે છે અથવા ભાગવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
શટ-ડાઉન પ્રતિસાદ મૂર્છા અથવા ગભરાટના હુમલા જેવો દેખાઈ શકે છે.જ્યારે બાળક ભય અનુભવે છે, ત્યારે તેમના મગજનો આગળનો ભાગ, તર્કસંગત વિચાર અને સમસ્યાનું નિરાકરણ માટે જવાબદાર, આવશ્યકપણે ઑફલાઇન થઈ જાય છે.
આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે એમીગડાલા, મગજની એલાર્મ સિસ્ટમ, ફાલ્સ એલાર્મ મોકલે છે, જે અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની વૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.
આ સ્થિતિમાં, બાળક રિઝનીન અથવા નિર્ણય લેવા જેવા ઉચ્ચ કાર્યોને ઍક્સેસ કરી શકતું નથી.જ્યારે અમારી વૃત્તિ સમસ્યાને તાત્કાલિક ઠીક કરવાની હોઈ શકે છે, ત્યારે આ ક્ષણો દરમિયાન અમારા બાળક સાથે હાજર રહેવું વધુ અસરકારક છે. જ્યાં સુધી તેઓ તેમના ઉચ્ચ બ્રાના કાર્યોને ફરીથી જોડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સલામત ન અનુભવે ત્યાં સુધી તે સમર્થન અને સમજણ આપવા વિશે છે.
તમારી વિચારસરણીને ફરીથી ગોઠવો જેથી તમે તમારા બાળકને સમસ્યા તરીકે જોશો - તે સમસ્યા નથી.
માતાપિતા માટે ટિપ્સજમવાના સમયે દિવસના ઉચ્ચ અને નીચાની ચર્ચા કરો. આ તમારા માટે ઉત્સુક બનવાની, લાગણીઓને સ્વીકારવાની અને લેબલ કરવાની તક છે, અને તમે પણ, એવી લાગણીઓની શ્રેણીનો અનુભવ કરો છો કે જેનો સામનો કરવા માટે તમારે પ્રેક્ટિક કૌશલ્યની જરૂર હોય છે અને અસંખ્ય શારીરિક, સામાજિક-ભાવનાત્મક શૈક્ષણિક અને વર્તણૂકમાં પુરાવા દર્શાવ્યા છે. લાભો.
તમારા બાળક સાથે ગુણવત્તાયુક્ત વન-ઓન-વન સમયની નાની રકમ (દિવસમાં પાંચ મિનિટ!) ખર્ચવી એ તમારા બાળકની ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં રોકાણ છે. પ્રવૃત્તિને પસંદ કરવા દો, તેમની લીડને અનુસરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો અને તેઓ જે સારી રીતે કરે છે તેના પર ટિપ્પણી કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે સર્જનાત્મક વિચારો, જ્યારે વસ્તુ મુશ્કેલ હોય ત્યારે સતત રહેવું અને નમ્ર અથવા દયાળુ બનવું.ન્યુરોડાઇવર્સિટી ધરાવતા બાળકોના માતા-પિતા પાસેથી ટિપ લો: તમારા અનન્ય બાળક વિશે જાણો. તમારા બાળકની લાગણીઓ, સ્વભાવ અને જિજ્ઞાસા સાથેની વર્તણૂકોનો સંપર્ક કરવો તમને તેમને લાગણી નિયમન કૌશલ્ય વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
મદદ ક્યારે મેળવવીજો લાગણીની અવ્યવસ્થા એ સતત સમસ્યા છે કે જે તમારા બાળકને ખુશ, શાંત અથવા આત્મવિશ્વાસ અનુભવી રહી છે - અથવા શીખવામાં અથવા કુટુંબના સભ્યો અથવા સાથીદારો સાથેના મહત્વપૂર્ણ સંબંધોમાં દખલ કરી રહી છે - તો તેમના GP સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે જોડાવા વિશે વાત કરો.
ઘણા પરિવારોને પેરેન્ટિંગ પ્રોગ્રામ્સ એવું વાતાવરણ બનાવવામાં મદદરૂપ જણાયા છે કે જ્યાં લાગણીઓ સુરક્ષિત રીતે વ્યક્ત અને વહેંચી શકાય.
યાદ રાખો, તમે ખાલી કપમાંથી રેડી શકતા નથી. વાલીપણા માટે જરૂરી છે કે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વયં બનો અને તમારા બાળકને ખીલતું જોવા માટે પહેલા તમારી જરૂરિયાતો તરફ ધ્યાન આપો. (મી વાતચીત) NSANSA
જેમ જેમ બાળકો ટોડલર્હુડ સુધી પહોંચે છે અને તેનાથી આગળ વધે છે તેમ, માતા-પિતા તેમના બાળકની મોટી લાગણીઓ અને મંદીનું સંચાલન કરવા માટે અનુકૂળ થાય છે. પેરેન્ટિંગની પરિભાષા પણ સ્વીકારવામાં આવી છે, જેમાં વધુ માતા-પિતા તેમના બાળકને "અનિયંત્રિત" તરીકે વર્ણવે છે.
પરંતુ આનો ખરેખર અર્થ શું છે?લાગણી કરતાં વધુ
ભાવનાત્મક ડિસરેગ્યુલેશન એ બાળકની વ્યક્ત લાગણીઓને ઓળખવામાં અને સામાજિક સેટિંગ્સમાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું સંચાલન કરવામાં પડકારોનો સંદર્ભ આપે છે.આમાં કાં તો લાગણીઓને દબાવવા અથવા અતિશયોક્તિપૂર્ણ તીવ્ર ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો દર્શાવવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે બાળક જે ઇચ્છે છે અથવા કરવાની જરૂર છે તે કરી શકે છે.
"અનિયંત્રણ" એ માત્ર લાગણી અનુભવવા કરતાં વધુ છે. લાગણી એ એક સંકેત છે, અથવા સંકેત, જે આપણને આપણી જાતને અને આપણી પસંદગીઓની ઈચ્છાઓ અને ધ્યેયો માટે મહત્વપૂર્ણ આંતરદૃષ્ટિ આપી શકે છે.
ભાવનાત્મક રીતે અવ્યવસ્થિત મગજ ભરાઈ ગયેલું અને ઓવરલોડ થઈ જાય છે (ઘણીવાર, હતાશા, નિરાશા અને ડર જેવી દુઃખદાયક લાગણીઓ) અને લડવા, ઉડાન અથવા સ્થિર થવા માટે તૈયાર છે.ભાવનાત્મક નિયમનનો વિકાસ
લાગણીનું નિયમન એ એક કૌશલ્ય છે જે સમગ્ર બાળપણમાં વિકસે છે અને તે બાળકના સ્વભાવ અને ભાવનાત્મક વાતાવરણ જેવા પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે જેમાં તેઓ ઉછરે છે.ભાવનાત્મક વિકાસના તબક્કામાં જ્યાં લાગણીનું નિયમન પ્રાથમિક ગોવા છે (લગભગ 3-5 વર્ષ), બાળકો તેમની ઇચ્છાઓને વધુ સક્રિયપણે ભારપૂર્વક જણાવવા માટે તેમની આસપાસની શોધ કરવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે તેમની પહેલ નિષ્ફળ જાય અથવા ટીકા કરવામાં આવે ત્યારે તેમના માટે ભાવનાત્મક અવ્યવસ્થાનો અનુભવ કરવો તે સામાન્ય છે, જે પ્રસંગોપાત ક્રોધાવેશ અથવા ભડકો તરફ દોરી જાય છે.
સામાન્ય રીતે વિકાસશીલ બાળક આ પ્રકારના પ્રકોપને ઘટાડતો જોશે કારણ કે તેની જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ વધુ સુસંસ્કૃત બની જાય છે, સામાન્ય રીતે તેઓ જે વયે શાળાએ જાય છે તેની આસપાસ.વ્યક્ત કરો, દબાવો નહીં
બાળપણમાં લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી એ સામાજિક અને ભાવનાત્મક વિકાસ માટે નિર્ણાયક છે. તેમાં મૌખિક રીતે લાગણીઓ અને ચહેરાના હાવભાવ અને શારીરિક ભાષા દ્વારા અભિવ્યક્ત કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે.જ્યારે બાળકો ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ સાથે સંઘર્ષ કરે છે, ત્યારે તે વિવિધ રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે, જેમ કે સમજવામાં મુશ્કેલી, ચહેરાના સપાટ હાવભાવ, ભલે હું ભાવનાત્મક રીતે ચાર્જ થયેલ પરિસ્થિતિઓ, નજીકના સંબંધો રચવામાં પડકારો, અનિર્ણાયકતા.
અસ્વસ્થતા, ધ્યાન-ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD), ઓટીઝમ, હોશિયારતા, કઠોરતા અને હળવા અને નોંધપાત્ર બંને પ્રકારના આઘાતના અનુભવો સહિતના કેટલાક પરિબળો આ સમસ્યાઓમાં ફાળો આપી શકે છે.
સામાન્ય ભૂલો જે માતા-પિતા કરી શકે છે તે લાગણીઓને બરતરફ કરી શકે છે અથવા બાળકોને તેમની લાગણીઓથી દૂર કરી શકે છે.આ વ્યૂહરચના કામ કરતી નથી અને વધુ પડતી લાગણીમાં વધારો કરે છે. લાંબા ગાળામાં, તેઓ બાળકોને તેમની લાગણીઓને ઓળખવા, અભિવ્યક્ત કરવાની કુશળતાથી સજ્જ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેનાથી તેઓ ભાવિ ભાવનાત્મક મુશ્કેલીઓ માટે સંવેદનશીલ બને છે.
આપણે બાળકોને તેમનાથી દૂર રહેવાને બદલે તેમની મુશ્કેલીઓ તરફ કરુણાપૂર્વક આગળ વધવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. માતા-પિતાએ પણ પોતાના માટે આ કરવાની જરૂર છે.
સંભાળ અને કુશળતા મોડેલિંગલાગણીશીલ વાતાવરણ બનાવવા માટે માતાપિતા જવાબદાર છે જે લાગણી નિયમન કૌશલ્યોના વિકાસને સરળ બનાવે છે.
જ્યારે તેઓ દુઃખ અનુભવે છે ત્યારે માતાપિતાનું લાગણી નિયમનનું પોતાનું મોડેલિંગ. તેઓ જે રીતે તેમના બાળકોમાં લાગણીઓની અભિવ્યક્તિને પ્રતિભાવ આપે છે, તે બાળકો તેમની પોતાની લાગણીઓને સમજવા અને તેનું નિયમન કરવામાં ફાળો આપે છે.બાળકો તેમના સંભાળ રાખનારાઓની લાગણીઓ, મૂડ, સામનો કરવા માટે સખત મહેનત કરે છે કારણ કે આ તેમના અસ્તિત્વ માટે અભિન્ન છે. હકીકતમાં, બાળક માટે તેમનો સૌથી મોટો ખતરો એ છે કે તેમની સંભાળ રાખનાર બરાબર નથી.
અસુરક્ષિત, અણધારી અથવા અસ્તવ્યસ્ત ઘરનું વાતાવરણ ભાગ્યે જ બાળકોને તંદુરસ્ત લાગણીની અભિવ્યક્તિ અને નિયમન માટે એક્સપોઝર આપે છે. જે બાળકો દુર્વ્યવહાર સહન કરે છે તેઓને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં વધુ કઠિન સમય હોય છે, તેમને લાગણીઓનું સંચાલન કરવા માટેના કાર્યો માટે વધુ મગજની શક્તિની જરૂર હોય છે. આ સંઘર્ષ પછીથી લાગણીઓ સાથે વધુ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે બેચેન અને અતિ સતર્કતા અને સંભવિત જોખમો.
બાળકોની ભાવનાત્મક સુખાકારી અને વિકાસને ટેકો આપવા માટે આ પડકારોને વહેલી તકે ઓળખવા અને તેનો સામનો કરવો જરૂરી છે.અવ્યવસ્થિત મગજ અને શરીર
જ્યારે બાળકો "ફાઇટ અથવા ફ્લાઇટ" મોડમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર કારણનો સામનો કરવા અથવા સાંભળવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. જ્યારે બાળકો તીવ્ર તાણ અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ વ્યૂહરચના અથવા તર્કને ધ્યાનમાં લેવા માટે થોભ્યા વિના સહજ પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.જો તમારું બાળક લડાઈના મોડમાં હોય, તો તમે રડતી મુઠ્ઠી કે જડબા, લાત મારવી, મુક્કા મારવા, કરડવાથી, શપથ મારવા, થૂંકવા અથવા ચીસો પાડવા જેવી વર્તણૂકોનું અવલોકન કરી શકો છો.
ફ્લાઇટ મોડમાં, તેઓ બેચેન દેખાઈ શકે છે, તેમની આંખો ધૂંધળી હોય છે, અતિશય અસ્વસ્થતા દર્શાવી શકે છે, ઝડપથી શ્વાસ લે છે અથવા ભાગવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
શટ-ડાઉન પ્રતિસાદ મૂર્છા અથવા ગભરાટના હુમલા જેવો દેખાઈ શકે છે.જ્યારે બાળક ભય અનુભવે છે, ત્યારે તેમના મગજનો આગળનો ભાગ, તર્કસંગત વિચાર અને સમસ્યાનું નિરાકરણ માટે જવાબદાર, આવશ્યકપણે ઑફલાઇન થઈ જાય છે.
આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે એમીગડાલા, મગજની એલાર્મ સિસ્ટમ, ફાલ્સ એલાર્મ મોકલે છે, જે અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની વૃત્તિને ઉત્તેજિત કરે છે.
આ સ્થિતિમાં, બાળક રિઝનીન અથવા નિર્ણય લેવા જેવા ઉચ્ચ કાર્યોને ઍક્સેસ કરી શકતું નથી.જ્યારે અમારી વૃત્તિ સમસ્યાને તાત્કાલિક ઠીક કરવાની હોઈ શકે છે, ત્યારે આ ક્ષણો દરમિયાન અમારા બાળક સાથે હાજર રહેવું વધુ અસરકારક છે. જ્યાં સુધી તેઓ તેમના ઉચ્ચ બ્રાના કાર્યોને ફરીથી જોડવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં સલામત ન અનુભવે ત્યાં સુધી તે સમર્થન અને સમજણ આપવા વિશે છે.
તમારી વિચારસરણીને ફરીથી ગોઠવો જેથી તમે તમારા બાળકને સમસ્યા તરીકે જોશો - તે સમસ્યા નથી.
માતાપિતા માટે ટિપ્સજમવાના સમયે દિવસના ઉચ્ચ અને નીચાની ચર્ચા કરો. આ તમારા માટે ઉત્સુક બનવાની, લાગણીઓને સ્વીકારવાની અને લેબલ કરવાની તક છે, અને તમે પણ, એવી લાગણીઓની શ્રેણીનો અનુભવ કરો છો કે જેનો સામનો કરવા માટે તમારે પ્રેક્ટિક કૌશલ્યની જરૂર હોય છે અને અસંખ્ય શારીરિક, સામાજિક-ભાવનાત્મક શૈક્ષણિક અને વર્તણૂકમાં પુરાવા દર્શાવ્યા છે. લાભો.
તમારા બાળક સાથે ગુણવત્તાયુક્ત વન-ઓન-વન સમયની નાની રકમ (દિવસમાં પાંચ મિનિટ!) ખર્ચવી એ તમારા બાળકની ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં રોકાણ છે. પ્રવૃત્તિને પસંદ કરવા દો, તેમની લીડને અનુસરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો અને તેઓ જે સારી રીતે કરે છે તેના પર ટિપ્પણી કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેમ કે સર્જનાત્મક વિચારો, જ્યારે વસ્તુ મુશ્કેલ હોય ત્યારે સતત રહેવું અને નમ્ર અથવા દયાળુ બનવું.ન્યુરોડાઇવર્સિટી ધરાવતા બાળકોના માતા-પિતા પાસેથી ટિપ લો: તમારા અનન્ય બાળક વિશે જાણો. તમારા બાળકની લાગણીઓ, સ્વભાવ અને જિજ્ઞાસા સાથેની વર્તણૂકોનો સંપર્ક કરવો તમને તેમને લાગણી નિયમન કૌશલ્ય વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
મદદ ક્યારે મેળવવીજો લાગણીની અવ્યવસ્થા એ સતત સમસ્યા છે કે જે તમારા બાળકને ખુશ, શાંત અથવા આત્મવિશ્વાસ અનુભવી રહી છે - અથવા શીખવામાં અથવા કુટુંબના સભ્યો અથવા સાથીદારો સાથેના મહત્વપૂર્ણ સંબંધોમાં દખલ કરી રહી છે - તો તેમના GP સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે જોડાવા વિશે વાત કરો.
ઘણા પરિવારોને પેરેન્ટિંગ પ્રોગ્રામ્સ એવું વાતાવરણ બનાવવામાં મદદરૂપ જણાયા છે કે જ્યાં લાગણીઓ સુરક્ષિત રીતે વ્યક્ત અને વહેંચી શકાય.
યાદ રાખો, તમે ખાલી કપમાંથી રેડી શકતા નથી. વાલીપણા માટે જરૂરી છે કે તમે તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વયં બનો અને તમારા બાળકને ખીલતું જોવા માટે પહેલા તમારી જરૂરિયાતો તરફ ધ્યાન આપો. (મી વાતચીત) NSANSA
