VMP નવી દિલ્હી [ભારત], 30 મે: તાજેતરના વર્ષોમાં, શૈક્ષણિક સંસ્થાઓનું ધ્યાન મોટાભાગે વિદ્યાર્થીઓના સર્વાંગી વિકાસ, સુખાકારી અને ખુશી તરફ વળ્યું છે. આ વલણને કારણે આવશ્યક જીવન કૌશલ્યો વિકસાવવા માટે વિવિધ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં ખુશીના અભ્યાસક્રમો શરૂ થયા છે. કૌશલ્યો, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવું અને વિદ્યાર્થીઓમાં જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ કેળવવો. ''આધુનિક શૈક્ષણિક પરિદ્રશ્યમાં, વિદ્યાર્થીઓનો તણાવ ખરેખર ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે, ખાસ કરીને રોગચાળા પછીના સમયમાં જ્યાં તણાવની ચિંતા, નકારાત્મકતા અને સામાન્ય સુખાકારીની ક્ષતિના લક્ષણો મોટા પાયે સામે આવ્યા છે અને તેઓ વાસ્તવિક ચિંતાનો વિષય છે. એકેડેમિશિયન." જયપુરી ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેનેજમેન્ટના ડિરેક્ટર ડૉ. પ્રભાત પંકજ કહે છે, "ભારતમાં તણાવનું સ્તર પહેલેથી જ ખૂબ ઊંચું છે અને યુએસ, યુકે, જર્મની, ફ્રાન્સ, ચીન, બ્રાઝિલ અને ઇન્ડોનેશિયા કરતાં ઘણું વધારે છે." ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેનેજમેન્ટ એ કેટલીક શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાંની એક છે. ભારતમાં જે સંસ્થાઓએ તેમના શૈક્ષણિક કાર્યક્રમોમાં સુખી અભ્યાસક્રમનો સમાવેશ કરવાનો વિચાર અપનાવ્યો છે. હેપ્પી કોર્સના ફાયદા બહુપક્ષીય છે. તે વિદ્યાર્થીઓને આવશ્યક જીવન કૌશલ્યો પ્રદાન કરે છે જેને પરંપરાગત શૈક્ષણિક સેટિંગમાં ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. કૌશલ્ય નિર્માણ કાર્યશાળાઓ અને સ્વ-મૂલ્યાંકન કસરતો ઓફર કરીને અભ્યાસક્રમ વિદ્યાર્થીઓને સ્થિતિસ્થાપકતા, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, નેતૃત્વના ગુણો વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, જે તેમના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ડૉ. પંકજના જણાવ્યા અનુસાર, હેપ્પીનેસ અભ્યાસક્રમને કૌશલ્ય નિર્માણ કાર્યક્રમ તરીકે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. , અન્ય કૌશલ્ય વિકાસ પહેલ જેમ કે ટીમ નિર્માણ નેતૃત્વ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ. પ્રોગ્રામ ખુશીને એક કૌશલ્ય તરીકે માને છે જે વિકસાવી શકાય છે. આની આસપાસ એક ક્ષમતા-નિર્માણ કાર્યક્રમ પણ તૈયાર કરવામાં આવ્યો હતો જેમાં વ્યક્તિની ખુશ રહેવાની ક્ષમતા કેવી રીતે વધારવી તે અંગે ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. જયપુરિયા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેનેજમેન્ટ ખાતેના હેપીનેસ પ્રોગ્રામમાં પરિપ્રેક્ષ્ય બનાવવાના ત્રણ મહત્વપૂર્ણ સ્તંભો છે: આ પરિચય સત્રો અને વર્કશોપ દ્વારા પરિપૂર્ણ થાય છે. સુખી જીવનનો વિચાર. વિદ્યાર્થીઓને સ્વસ્થ શરીર અને મન બનાવવા અને મન અને શરીર કેવી રીતે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે તે માટે સંશોધન-આધારિત પ્રેક્ટિસનો સંપર્ક કરવામાં આવે છે. અભ્યાસક્રમ તેમને પોતાની જાતને સમજવા અને જીવન હેતુ પર કામ કરવા માટે કસરતો દ્વારા લઈ જાય છે. બીજો સ્તંભ ધ્યાન, યોગિક પ્રેક્ટિસ, આલ્ફા-ટાઇમ વાઇબ્રેશન એક્સરસાઇઝ, ડે-રિસ્ટ્રક્ચરિંગ પ્રેક્ટિસ અને કૃતજ્ઞતા પ્રથાઓ જેવી માઇન્ડફુલ પ્રેક્ટિસ પર આધારિત છે. આ અત્યંત અસરકારક અને શક્તિશાળી કસરતો છે જેણે વિદ્યાર્થીઓને તાણ ઘટાડવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી છે, જેનાથી જીવનનું સકારાત્મક મૂલ્યાંકન વધે છે. ત્રીજો સ્તંભ ટેકનોલોજી આધારિત હસ્તક્ષેપોનો ઉપયોગ છે. સંસ્થાએ હેપ્પીનેસ લેબોરેટરી બનાવી છે, જ્યાં ઇલેક્ટ્રો-ફોટોનિક ઇમેજિંગ કેમેરા સ્કેનીંગ પ્રક્રિયા દ્વારા શરીરમાં ઊર્જાના પ્રવાહને કેપ્ચર કરે છે. તે તણાવ સ્તર અને 7-ચક્ર સ્થિતિ પર અહેવાલો બનાવે છે. કેલિબ્રેશન સોફ્ટવેર 20-પાનાનો રિપોર્ટ બનાવે છે અને રિપોર્ટના આધારે વિદ્યાર્થીઓ માટે વ્યક્તિગત કાઉન્સેલિંગ સત્રો ગોઠવવામાં આવે છે. વધુમાં, શિક્ષણ અને પ્રેક્ટિસને કારણે થતા ફેરફારોનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે અને વિદ્યાર્થીઓ સાથે શેર કરવામાં આવે છે. એ ઉલ્લેખ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ટીમ વર્ક એ કોર્પોરેટ જગતનો અભિન્ન ભાગ છે. તેથી, જો વિદ્યાર્થીઓ કૃતજ્ઞતા, સહાનુભૂતિ, કરુણા કેળવશે, તો તેઓ પરસ્પર નિર્ભર વાતાવરણમાં વિકાસ કરવા માટે વધુ સારી રીતે સજ્જ થશે. જેમ જેમ હેપ્પીનેસ અભ્યાસક્રમની સકારાત્મક અસર વધુને વધુ સ્પષ્ટ થતી જાય છે, તેમ તેમ તે શિક્ષણના ભાવિ અને વિશ્વભરના વિદ્યાર્થીઓની સુખાકારીને ઘડવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવશે.