ન્યુ યોર્ક, માયોપિયા, અથવા અંતર પર વસ્તુઓને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અથવા જોવા માટે સુધારેલ દ્રષ્ટિની જરૂરિયાત, તાજેતરના દાયકાઓમાં ઘણી વધુ સામાન્ય બની ગઈ છે. કેટલાક માયોપિયા, જેને નજીકની દૃષ્ટિ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એક રોગચાળો માને છે.
ઓપ્ટોમેટ્રી સંશોધકોનો અંદાજ છે કે જો વર્તમાન દર ચાલુ રહે તો 2050 સુધીમાં વૈશ્વિક વસ્તીના અડધા ભાગને મ્યોપિયાને સરભર કરવા માટે સુધારાત્મક લેન્સની જરૂર પડશે - u 2000 માં 23% થી અને કેટલાક દેશોમાં 10% કરતા પણ ઓછા.
સંકળાયેલ આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચો વિશાળ છે. એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સુધારાત્મક લેન્સ, આંખના પરીક્ષણો અને સંબંધિત ખર્ચ પર ખર્ચ US$7 જેટલો ઊંચો હોઈ શકે છે. વર્ષમાં અબજ.મ્યોપિયામાં ઝડપી વૃદ્ધિ શું સમજાવે છે?
હું એક વિઝન સાયન્ટિસ્ટ છું જેણે વિઝ્યુઅલ પર્સેપ્શન અને ઇન્સેપ્ટ્યુઅલ ડિફેક્ટ્સનો અભ્યાસ કર્યો છે તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, ચાલો પહેલા તપાસ કરીએ કે મ્યોપિયાનું કારણ શું છે - અને તે શું ઘટાડે છે.મ્યોપિયા કેવી રીતે વિકસે છેજ્યારે બે માયોપિયા માતા-પિતા હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે નજીકની દૃષ્ટિ ધરાવતા હોવાની શક્યતા વધારે છે ત્યાં એક પણ માયોપિયા જનીન નથી. તેનો અર્થ એ કે મ્યોપિયાના કારણો આનુવંશિક કરતાં વધુ વર્તણૂકીય છે.
ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ્સ શિશુ મરઘીઓમાં દ્રશ્ય વિકાસનો અભ્યાસ કરતા માયોપિયાની પ્રગતિ વિશે ઘણું શીખ્યા છે. તેઓ ચિકનના બચ્ચા પર લિટલ હેલ્મેટ મૂકીને આમ કરે છે. હેલ્મેટના ચહેરા પરના લેન્સ બચ્ચાઓની આંખોને આવરી લે છે અને તેઓ કેટલું જુએ છે તેની અસર કરવા માટે ગોઠવવામાં આવે છે.
મનુષ્યોની જેમ જ, જો વિઝ્યુઅલ ઇનપુટ વિકૃત હોય, તો બચ્ચાની આંખો મોટી થઈ જાય છે, પરિણામે મ્યોપિયા થાય છે. અને તે પ્રગતિશીલ છે. અસ્પષ્ટતા આંખની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે જે વધુ અસ્પષ્ટતાનું કારણ બને છે, જે આંખને વધુ મોટી બનાવે છે, વગેરે.બાળકો અને તેમના માતા-પિતાના વ્યાપક સર્વેક્ષણો દર્શાવતા બે તાજેતરના અભ્યાસો એ વિચારને મજબૂત ટેકો પૂરો પાડે છે કે માયોપિયામાં વધારો થવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ડ્રાઇવર એ છે કે લોકો અમારી આંખોની સામે તરત જ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધુ સમય વિતાવે છે, પછી ભલે તે સ્ક્રીન, પુસ્તક અથવા એક ડ્રોઇંગ પેડ. આપણે આપણા ચહેરાના હાથની લંબાઈની અંદરની કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં જેટલો વધુ સમય વિતાવીએ છીએ, જેને "નીયા વર્ક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, મ્યોપિયા થવાની શક્યતાઓ એટલી જ વધી જાય છે.
તેથી લોકો આપણી આંખોને નુકસાન પહોંચાડવા માટે સ્માર્ટફોન જેવી નવી તકનીકો અને અતિશય "સ્ક્રીન સમય" ને દોષી ઠેરવે છે, સત્ય એ પણ પ્રવૃત્તિઓ છે કારણ કે એક સારું પુસ્તક વાંચવું તમારી દૃષ્ટિને અસર કરી શકે છે.
બહારનો પ્રકાશ મ્યોપિયાને દૂર રાખે છેઅન્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આ અકુદરતી આંખની વૃદ્ધિ સૂર્યપ્રકાશમાં વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, 2022 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ બહાર વધુ સમય વિતાવતા નથી - જેમણે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર - દરરોજ બહાર રહેતા બાળકોની તુલનામાં - માયોપિયા દર ચાર ગણા કરતાં વધુ હતા. તે જ સમયે, જે બાળકો શાળામાં વાંચતા ન હોય અથવા સ્ક્રીન ક્લોઝ-અપ જોતા ન હોય ત્યારે દિવસમાં ત્રણ કલાકથી વધુ સમય વિતાવતા હોય તેવા બાળકોમાં એક કલાક કે તેથી ઓછો સમય વિતાવતા બાળકો કરતાં મ્યોપિયા થવાની શક્યતા ચાર ગણી વધારે હતી.અન્ય એક પેપરમાં, 2012 થી, સંશોધકોએ સાત અભ્યાસોનું મેટા-વિશ્લેષણ હાથ ધર્યું હતું જેમાં મ્યોપિયાની ઘટનાઓ સાથે બહાર વિતાવેલા સમયની તુલના કરવામાં આવી હતી, તેઓએ એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે બહાર વિતાવેલા વધુ સમયને નીચા મ્યોપિયાની ઘટનાઓ અને પ્રગતિ સાથે સંકળાયેલ છે. દર અઠવાડિયે બહાર વિતાવેલા દરેક કલાક માટે મ્યોપિયા વિકસાવવાની સંભાવનામાં 2% ઘટાડો થયો.
અન્ય સંશોધકોએ સમાન અસરોની જાણ કરી છે અને મ્યોપિયાના વ્યાપને ઘટાડવા માટે બહાર વધુ સમય અને પ્રારંભિક વયની શાળામાં ફેરફાર માટે દલીલ કરી છે.શું રોગચાળો ચલાવે છે
તે હજી પણ સમજાવતું નથી કે તે શા માટે આટલી ઝડપથી વધી રહ્યું છે.વૈશ્વિક સ્તરે, આનો મોટો ભાગ છેલ્લા 50 વર્ષોમાં પૂર્વ એશિયાના દેશોના ઝડપી વિકાસ અને ઔદ્યોગિકીકરણને કારણે છે. તે સમયની આસપાસ, યુવાનોએ વર્ગખંડમાં વધુ સમય વાંચવા અને તેમની આંખોની ખૂબ નજીકની અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને બહાર ઓછો સમય પસાર કરવાનું શરૂ કર્યું.
બીજા વિશ્વયુદ્ધ પછી ઉત્તર અમેરિકન આર્કટિકમાં સંશોધકોએ પણ આ જ અવલોકન કર્યું હતું, જ્યારે સ્વદેશી લોકો માટે શાળાકીય શિક્ષણ ફરજિયાત હતું. ઇન્યુટ માટે માયોપિયા રેટ 1950 પહેલા એક અંકથી 1970 ના દાયકા સુધીમાં 70% થી ઉપર ગયા કારણ કે તમામ બાળકો પ્રથમ વખત શાળામાં જવાનું શરૂ કર્યું.
પશ્ચિમ યુરોપ, ઉત્તર અમેરિકા અને ઑસ્ટ્રેલિયાના દેશોએ તાજેતરના વર્ષોમાં મ્યોપિયાના દરમાં વધારો દર્શાવ્યો છે પરંતુ ચીન, જાપાન, સિંગાપોર અને કેટલાક અન્ય પૂર્વ એશિયાઈ દેશોમાં તાજેતરમાં જે જોવા મળ્યું છે તેની નજીક કંઈ જોવા મળ્યું નથી. મ્યોપિયામાં વધારો તરફ દોરી જતા બે મુખ્ય પરિબળો છે વાંચન અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કે જેમાં વ્યક્તિની આંખોની નજીકની વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડે છે અને બહાર વિતાવેલા સમયમાં ઘટાડો થાય છે.માયોપિયાના કેસોમાં ઉછાળો 40 કે 50 વર્ષ પછી તેની સૌથી ખરાબ અસરો કરશે કારણ કે નજીકની દ્રષ્ટિનું નિદાન કરવામાં આવતા યુવાનોને સૌથી ગંભીર દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓનો અનુભવ કરવામાં સમય લાગે છે.
મ્યોપિયાની સારવારસદનસીબે, અસ્પષ્ટતા માટે યોગ્ય ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ સાથે દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો મ્યોપિયાની પ્રગતિને અટકાવે છે, તેથી જ પ્રારંભિક વિઝિયો પરીક્ષણ અને દ્રષ્ટિ સુધારણા મ્યોપિયાના વિકાસને મર્યાદિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કેટલાક દેશોમાં બાળકો માટે આંખની તપાસ ફરજિયાત છે, જેમ કે યુ.કે. અને હવે ચીન, તેમજ મોટાભાગના યુએસ રાજ્યો.
જો કે, ઉચ્ચ મ્યોપિયા ધરાવતા લોકોમાં અંધત્વનું જોખમ વધી જાય છે અને આંખની અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓ, જેમ કે રેટિના ડિટેચમેન્ટ, જેમાં રેટિના આંખના પાછળના ભાગથી દૂર ખેંચાય છે. મ્યોપિયાના દરેક ડાયોપ્ટર માટે મ્યોપિયા-સંબંધિત મેક્યુલા ડિજનરેશનની શક્યતા 40% વધે છે. ડાયોપ્ટર એ આંખના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં વપરાતો એકમ o માપ છે.
પરંતુ આ અસરોને સરભર કરવા અથવા વિલંબિત કરવાની બે નિશ્ચિત રીતો હોય છે. તમારા ચહેરાની નજીકની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ઓછો સમય પસાર કરો, જેમ કે પુસ્તકો અને સ્માર્ટફોન, અને તેજસ્વી, કુદરતી પ્રકાશમાં બહાર વધુ સમય પસાર કરો. આપેલ પ્રથમ એક અમારા આધુનિક યુગમાં લેવા માટે મુશ્કેલ સલાહ છે, પછીની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે હું વારંવાર આરામ કરું છું - અથવા કદાચ વધુ સમય વાંચવામાં અને બહાર તડકામાં સ્ક્રોલ કરવામાં પસાર કરું છું. (વાતચીત) NSANSA
ઓપ્ટોમેટ્રી સંશોધકોનો અંદાજ છે કે જો વર્તમાન દર ચાલુ રહે તો 2050 સુધીમાં વૈશ્વિક વસ્તીના અડધા ભાગને મ્યોપિયાને સરભર કરવા માટે સુધારાત્મક લેન્સની જરૂર પડશે - u 2000 માં 23% થી અને કેટલાક દેશોમાં 10% કરતા પણ ઓછા.
સંકળાયેલ આરોગ્ય સંભાળ ખર્ચો વિશાળ છે. એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, સુધારાત્મક લેન્સ, આંખના પરીક્ષણો અને સંબંધિત ખર્ચ પર ખર્ચ US$7 જેટલો ઊંચો હોઈ શકે છે. વર્ષમાં અબજ.મ્યોપિયામાં ઝડપી વૃદ્ધિ શું સમજાવે છે?
હું એક વિઝન સાયન્ટિસ્ટ છું જેણે વિઝ્યુઅલ પર્સેપ્શન અને ઇન્સેપ્ટ્યુઅલ ડિફેક્ટ્સનો અભ્યાસ કર્યો છે તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, ચાલો પહેલા તપાસ કરીએ કે મ્યોપિયાનું કારણ શું છે - અને તે શું ઘટાડે છે.મ્યોપિયા કેવી રીતે વિકસે છેજ્યારે બે માયોપિયા માતા-પિતા હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે નજીકની દૃષ્ટિ ધરાવતા હોવાની શક્યતા વધારે છે ત્યાં એક પણ માયોપિયા જનીન નથી. તેનો અર્થ એ કે મ્યોપિયાના કારણો આનુવંશિક કરતાં વધુ વર્તણૂકીય છે.
ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટ્સ શિશુ મરઘીઓમાં દ્રશ્ય વિકાસનો અભ્યાસ કરતા માયોપિયાની પ્રગતિ વિશે ઘણું શીખ્યા છે. તેઓ ચિકનના બચ્ચા પર લિટલ હેલ્મેટ મૂકીને આમ કરે છે. હેલ્મેટના ચહેરા પરના લેન્સ બચ્ચાઓની આંખોને આવરી લે છે અને તેઓ કેટલું જુએ છે તેની અસર કરવા માટે ગોઠવવામાં આવે છે.
મનુષ્યોની જેમ જ, જો વિઝ્યુઅલ ઇનપુટ વિકૃત હોય, તો બચ્ચાની આંખો મોટી થઈ જાય છે, પરિણામે મ્યોપિયા થાય છે. અને તે પ્રગતિશીલ છે. અસ્પષ્ટતા આંખની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે જે વધુ અસ્પષ્ટતાનું કારણ બને છે, જે આંખને વધુ મોટી બનાવે છે, વગેરે.બાળકો અને તેમના માતા-પિતાના વ્યાપક સર્વેક્ષણો દર્શાવતા બે તાજેતરના અભ્યાસો એ વિચારને મજબૂત ટેકો પૂરો પાડે છે કે માયોપિયામાં વધારો થવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ડ્રાઇવર એ છે કે લોકો અમારી આંખોની સામે તરત જ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધુ સમય વિતાવે છે, પછી ભલે તે સ્ક્રીન, પુસ્તક અથવા એક ડ્રોઇંગ પેડ. આપણે આપણા ચહેરાના હાથની લંબાઈની અંદરની કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં જેટલો વધુ સમય વિતાવીએ છીએ, જેને "નીયા વર્ક" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, મ્યોપિયા થવાની શક્યતાઓ એટલી જ વધી જાય છે.
તેથી લોકો આપણી આંખોને નુકસાન પહોંચાડવા માટે સ્માર્ટફોન જેવી નવી તકનીકો અને અતિશય "સ્ક્રીન સમય" ને દોષી ઠેરવે છે, સત્ય એ પણ પ્રવૃત્તિઓ છે કારણ કે એક સારું પુસ્તક વાંચવું તમારી દૃષ્ટિને અસર કરી શકે છે.
બહારનો પ્રકાશ મ્યોપિયાને દૂર રાખે છેઅન્ય સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે આ અકુદરતી આંખની વૃદ્ધિ સૂર્યપ્રકાશમાં વિક્ષેપિત થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, 2022 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જેઓ બહાર વધુ સમય વિતાવતા નથી - જેમણે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર - દરરોજ બહાર રહેતા બાળકોની તુલનામાં - માયોપિયા દર ચાર ગણા કરતાં વધુ હતા. તે જ સમયે, જે બાળકો શાળામાં વાંચતા ન હોય અથવા સ્ક્રીન ક્લોઝ-અપ જોતા ન હોય ત્યારે દિવસમાં ત્રણ કલાકથી વધુ સમય વિતાવતા હોય તેવા બાળકોમાં એક કલાક કે તેથી ઓછો સમય વિતાવતા બાળકો કરતાં મ્યોપિયા થવાની શક્યતા ચાર ગણી વધારે હતી.અન્ય એક પેપરમાં, 2012 થી, સંશોધકોએ સાત અભ્યાસોનું મેટા-વિશ્લેષણ હાથ ધર્યું હતું જેમાં મ્યોપિયાની ઘટનાઓ સાથે બહાર વિતાવેલા સમયની તુલના કરવામાં આવી હતી, તેઓએ એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે બહાર વિતાવેલા વધુ સમયને નીચા મ્યોપિયાની ઘટનાઓ અને પ્રગતિ સાથે સંકળાયેલ છે. દર અઠવાડિયે બહાર વિતાવેલા દરેક કલાક માટે મ્યોપિયા વિકસાવવાની સંભાવનામાં 2% ઘટાડો થયો.
અન્ય સંશોધકોએ સમાન અસરોની જાણ કરી છે અને મ્યોપિયાના વ્યાપને ઘટાડવા માટે બહાર વધુ સમય અને પ્રારંભિક વયની શાળામાં ફેરફાર માટે દલીલ કરી છે.શું રોગચાળો ચલાવે છે
તે હજી પણ સમજાવતું નથી કે તે શા માટે આટલી ઝડપથી વધી રહ્યું છે.વૈશ્વિક સ્તરે, આનો મોટો ભાગ છેલ્લા 50 વર્ષોમાં પૂર્વ એશિયાના દેશોના ઝડપી વિકાસ અને ઔદ્યોગિકીકરણને કારણે છે. તે સમયની આસપાસ, યુવાનોએ વર્ગખંડમાં વધુ સમય વાંચવા અને તેમની આંખોની ખૂબ નજીકની અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને બહાર ઓછો સમય પસાર કરવાનું શરૂ કર્યું.
બીજા વિશ્વયુદ્ધ પછી ઉત્તર અમેરિકન આર્કટિકમાં સંશોધકોએ પણ આ જ અવલોકન કર્યું હતું, જ્યારે સ્વદેશી લોકો માટે શાળાકીય શિક્ષણ ફરજિયાત હતું. ઇન્યુટ માટે માયોપિયા રેટ 1950 પહેલા એક અંકથી 1970 ના દાયકા સુધીમાં 70% થી ઉપર ગયા કારણ કે તમામ બાળકો પ્રથમ વખત શાળામાં જવાનું શરૂ કર્યું.
પશ્ચિમ યુરોપ, ઉત્તર અમેરિકા અને ઑસ્ટ્રેલિયાના દેશોએ તાજેતરના વર્ષોમાં મ્યોપિયાના દરમાં વધારો દર્શાવ્યો છે પરંતુ ચીન, જાપાન, સિંગાપોર અને કેટલાક અન્ય પૂર્વ એશિયાઈ દેશોમાં તાજેતરમાં જે જોવા મળ્યું છે તેની નજીક કંઈ જોવા મળ્યું નથી. મ્યોપિયામાં વધારો તરફ દોરી જતા બે મુખ્ય પરિબળો છે વાંચન અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ કે જેમાં વ્યક્તિની આંખોની નજીકની વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડે છે અને બહાર વિતાવેલા સમયમાં ઘટાડો થાય છે.માયોપિયાના કેસોમાં ઉછાળો 40 કે 50 વર્ષ પછી તેની સૌથી ખરાબ અસરો કરશે કારણ કે નજીકની દ્રષ્ટિનું નિદાન કરવામાં આવતા યુવાનોને સૌથી ગંભીર દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓનો અનુભવ કરવામાં સમય લાગે છે.
મ્યોપિયાની સારવારસદનસીબે, અસ્પષ્ટતા માટે યોગ્ય ચશ્મા અથવા કોન્ટેક્ટ લેન્સ સાથે દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો મ્યોપિયાની પ્રગતિને અટકાવે છે, તેથી જ પ્રારંભિક વિઝિયો પરીક્ષણ અને દ્રષ્ટિ સુધારણા મ્યોપિયાના વિકાસને મર્યાદિત કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, કેટલાક દેશોમાં બાળકો માટે આંખની તપાસ ફરજિયાત છે, જેમ કે યુ.કે. અને હવે ચીન, તેમજ મોટાભાગના યુએસ રાજ્યો.
જો કે, ઉચ્ચ મ્યોપિયા ધરાવતા લોકોમાં અંધત્વનું જોખમ વધી જાય છે અને આંખની અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓ, જેમ કે રેટિના ડિટેચમેન્ટ, જેમાં રેટિના આંખના પાછળના ભાગથી દૂર ખેંચાય છે. મ્યોપિયાના દરેક ડાયોપ્ટર માટે મ્યોપિયા-સંબંધિત મેક્યુલા ડિજનરેશનની શક્યતા 40% વધે છે. ડાયોપ્ટર એ આંખના પ્રિસ્ક્રિપ્શનમાં વપરાતો એકમ o માપ છે.
પરંતુ આ અસરોને સરભર કરવા અથવા વિલંબિત કરવાની બે નિશ્ચિત રીતો હોય છે. તમારા ચહેરાની નજીકની વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં ઓછો સમય પસાર કરો, જેમ કે પુસ્તકો અને સ્માર્ટફોન, અને તેજસ્વી, કુદરતી પ્રકાશમાં બહાર વધુ સમય પસાર કરો. આપેલ પ્રથમ એક અમારા આધુનિક યુગમાં લેવા માટે મુશ્કેલ સલાહ છે, પછીની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે હું વારંવાર આરામ કરું છું - અથવા કદાચ વધુ સમય વાંચવામાં અને બહાર તડકામાં સ્ક્રોલ કરવામાં પસાર કરું છું. (વાતચીત) NSANSA
