નવી દિલ્હી, લોકો દ્વારા અપનાવવામાં આવતી આરોગ્ય સંબંધિત વર્તણૂકો મધ્યમ પુખ્તાવસ્થા દરમિયાન પ્રમાણમાં સ્થિર હોય છે, જ્યારે વ્યક્તિ 40 વર્ષની થાય ત્યારે શરૂ થાય છે, નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે.
19-વર્ષના સમયગાળામાં વ્યક્તિઓને અનુસરીને, સંશોધકોએ મોટા હકારાત્મક ફેરફારો જોયા, જેમ કે ધૂમ્રપાન ઓછું કરવું અને તેમના સ્વાસ્થ્યને લગતી સામાન્ય સાવચેતી.
"ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલનું સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણીવાર અભ્યાસમાં અલગથી તપાસવામાં આવે છે, પરંતુ અમારો અભ્યાસ અભિગમ એ ધ્યાનમાં લે છે કે તમારામાંના દરેક એક સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂકો સાથે સંકળાયેલા છે," ડોક્ટરલ રિસર્ચ જોહાન્ના અહોલા, જેરોન્ટોલોજી રિસર્ચ સેન્ટર અને ફેકલ્ટી ઓફ સ્પોર્ટ એન્ડ હેલ્થ સાયન્સિસ, ફિનલેન્ડની જેવાસ્કીલા યુનિવર્સિટીએ જણાવ્યું હતું.
સંશોધકોએ ફિનલેન્ડમાં લગભગ 370 વ્યક્તિઓની શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવાની આદતોની તપાસ કરી અને જ્યારે તેઓ 42, 50 અને 51 વર્ષના હતા ત્યારે તેમને અનુસરવામાં આવ્યા.
"અનુવર્તી સમયગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન નોંધપાત્ર રીતે ઘટ્યું, જે ફક્ત વય સાથે જ નહીં પરંતુ પ્રવર્તમાન સામાજિક સંજોગો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.
"એવું પણ અનુમાન કરી શકાય છે કે અગાઉના યુગની તુલનામાં મધ્ય પુખ્તાવસ્થામાં રોગોની વધતી ઘટનાઓ સાથે, સામાન્ય આરોગ્ય સાવચેતી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત લક્ષ્યો વધુ મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે, જે મારા વર્તનમાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે," અહોલા, માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના અનુરૂપ લેખક. સાયકોલોજી એન્ડ હેલ્થ જર્નાએ જણાવ્યું હતું.
ટીમે એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે લગ્ન અને શિક્ષણ જેવા સામાજિક-વસ્તી વિષયક પરિબળો, વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની સાથે વ્યક્તિએ કઈ સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂકો અપનાવી છે તે નક્કી કરવામાં ભૂમિકા ભજવી હતી.
તેઓએ અવલોકન કર્યું હતું કે પરિણીત મહિલાઓ, ડિગ્રી ધરાવતી અને વ્હાઇટ કોલર જોબ કરતી હોય છે, તેઓ સ્વસ્થ વર્તણૂકોમાં વ્યસ્ત રહે છે.
તેવી જ રીતે, ઉચ્ચ સ્તરની નિખાલસતા, નિખાલસતા, સંમતિ અને ન્યુરોટિકિઝમ અને એક્સ્ટ્રાવર્ઝનના નીચા સ્તરો ધરાવતી વ્યક્તિઓ પણ સ્વસ્થ વર્તણૂકો અપનાવે તેવી શક્યતા વધુ હતી.
"આરોગ્ય વર્તણૂક પેટર્નમાં વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની તપાસ કરવાથી અગાઉના સંશોધનની તુલનામાં કોઈ પરિપ્રેક્ષ્ય આવ્યું નથી," અહોલાએ કહ્યું.
"અગાઉ એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓ ઉચ્ચ એક્સ્ટ્રાવર્ઝન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે તેઓ વિશેષતામાં ઓછા સ્કોર કરતા લોકો કરતા વધુ શારીરિક રીતે સક્રિય હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના સંશોધક માટે, તે આશ્ચર્યજનક હતું કે, આ અભ્યાસમાં, લો એક્સ્ટ્રાવર્ઝન સ્વાસ્થ્યપ્રદ વર્તણૂકો સાથે સંકળાયેલા હતા," અહોલાએ જણાવ્યું હતું. .
19-વર્ષના સમયગાળામાં વ્યક્તિઓને અનુસરીને, સંશોધકોએ મોટા હકારાત્મક ફેરફારો જોયા, જેમ કે ધૂમ્રપાન ઓછું કરવું અને તેમના સ્વાસ્થ્યને લગતી સામાન્ય સાવચેતી.
"ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલનું સેવન અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણીવાર અભ્યાસમાં અલગથી તપાસવામાં આવે છે, પરંતુ અમારો અભ્યાસ અભિગમ એ ધ્યાનમાં લે છે કે તમારામાંના દરેક એક સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂકો સાથે સંકળાયેલા છે," ડોક્ટરલ રિસર્ચ જોહાન્ના અહોલા, જેરોન્ટોલોજી રિસર્ચ સેન્ટર અને ફેકલ્ટી ઓફ સ્પોર્ટ એન્ડ હેલ્થ સાયન્સિસ, ફિનલેન્ડની જેવાસ્કીલા યુનિવર્સિટીએ જણાવ્યું હતું.
સંશોધકોએ ફિનલેન્ડમાં લગભગ 370 વ્યક્તિઓની શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ પીવાની આદતોની તપાસ કરી અને જ્યારે તેઓ 42, 50 અને 51 વર્ષના હતા ત્યારે તેમને અનુસરવામાં આવ્યા.
"અનુવર્તી સમયગાળા દરમિયાન ધૂમ્રપાન નોંધપાત્ર રીતે ઘટ્યું, જે ફક્ત વય સાથે જ નહીં પરંતુ પ્રવર્તમાન સામાજિક સંજોગો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.
"એવું પણ અનુમાન કરી શકાય છે કે અગાઉના યુગની તુલનામાં મધ્ય પુખ્તાવસ્થામાં રોગોની વધતી ઘટનાઓ સાથે, સામાન્ય આરોગ્ય સાવચેતી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત લક્ષ્યો વધુ મહત્વપૂર્ણ બની શકે છે, જે મારા વર્તનમાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે," અહોલા, માં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના અનુરૂપ લેખક. સાયકોલોજી એન્ડ હેલ્થ જર્નાએ જણાવ્યું હતું.
ટીમે એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે લગ્ન અને શિક્ષણ જેવા સામાજિક-વસ્તી વિષયક પરિબળો, વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની સાથે વ્યક્તિએ કઈ સ્વાસ્થ્ય વર્તણૂકો અપનાવી છે તે નક્કી કરવામાં ભૂમિકા ભજવી હતી.
તેઓએ અવલોકન કર્યું હતું કે પરિણીત મહિલાઓ, ડિગ્રી ધરાવતી અને વ્હાઇટ કોલર જોબ કરતી હોય છે, તેઓ સ્વસ્થ વર્તણૂકોમાં વ્યસ્ત રહે છે.
તેવી જ રીતે, ઉચ્ચ સ્તરની નિખાલસતા, નિખાલસતા, સંમતિ અને ન્યુરોટિકિઝમ અને એક્સ્ટ્રાવર્ઝનના નીચા સ્તરો ધરાવતી વ્યક્તિઓ પણ સ્વસ્થ વર્તણૂકો અપનાવે તેવી શક્યતા વધુ હતી.
"આરોગ્ય વર્તણૂક પેટર્નમાં વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની તપાસ કરવાથી અગાઉના સંશોધનની તુલનામાં કોઈ પરિપ્રેક્ષ્ય આવ્યું નથી," અહોલાએ કહ્યું.
"અગાઉ એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓ ઉચ્ચ એક્સ્ટ્રાવર્ઝન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે તેઓ વિશેષતામાં ઓછા સ્કોર કરતા લોકો કરતા વધુ શારીરિક રીતે સક્રિય હોય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિના સંશોધક માટે, તે આશ્ચર્યજનક હતું કે, આ અભ્યાસમાં, લો એક્સ્ટ્રાવર્ઝન સ્વાસ્થ્યપ્રદ વર્તણૂકો સાથે સંકળાયેલા હતા," અહોલાએ જણાવ્યું હતું. .
