JioCinema ਦੇ 'ਦ ਡ੍ਰੀਮਰਸ' 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕੁਸ਼ਤੀ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵ ਜੂਨੀਅਰ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਬਣ ਗਈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਟ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਝਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।"
ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 2022 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਆਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਹਾਰੇ ਹੋਏ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। “2022 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿਚ ਵਿਨੇਸ਼ ਫੋਗਾਟ ਤੋਂ ਹਾਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।
"ਮੈਂ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਬਣ ਗਈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 2023 ਏਸ਼ੀਆਈ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। 2022 ਦੀਆਂ ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ," ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।
ਪੰਘਾਲ ਨੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। "ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੋਈ ਮੈਚ ਹਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਹਾਰ ਤੋਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਨ। ਫਾਈਨਲ। ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਈ।"
ਪੈਰਿਸ 2024 ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੰਘਾਲ ਭਾਰਤ ਦੀ ਇਕਲੌਤੀ ਮਹਿਲਾ ਓਲੰਪਿਕ ਕੁਸ਼ਤੀ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਸਾਕਸ਼ੀ ਮਲਿਕ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਦੇਸ਼ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਪੰਘਾਲ ਨੇ 2022 ਵਿੱਚ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ, 2023 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ 2023 ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ, 2022 ਦੀਆਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ, ਅਤੇ 2023 ਏਸ਼ੀਅਨ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਟ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਝਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡਰ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵਨਾ ਸਿਰਫ ਲੜਨ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।"
ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 2022 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਆਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਹਾਰੇ ਹੋਏ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। “2022 ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿਚ ਵਿਨੇਸ਼ ਫੋਗਾਟ ਤੋਂ ਹਾਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।
"ਮੈਂ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਮਹਿਲਾ ਬਣ ਗਈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 2023 ਏਸ਼ੀਆਈ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ। 2022 ਦੀਆਂ ਰਾਸ਼ਟਰਮੰਡਲ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਗਈ," ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ।
ਪੰਘਾਲ ਨੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। "ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੋਈ ਮੈਚ ਹਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਹਾਰ ਤੋਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਨ। ਫਾਈਨਲ। ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਈ।"
ਪੈਰਿਸ 2024 ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਪੰਘਾਲ ਭਾਰਤ ਦੀ ਇਕਲੌਤੀ ਮਹਿਲਾ ਓਲੰਪਿਕ ਕੁਸ਼ਤੀ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਸਾਕਸ਼ੀ ਮਲਿਕ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਦੇਸ਼ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।
ਪੰਘਾਲ ਨੇ 2022 ਵਿੱਚ ਜੂਨੀਅਰ ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ, 2023 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖ਼ਿਤਾਬ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕੀਤਾ। ਉਸਨੇ 2023 ਵਿਸ਼ਵ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਮੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ, 2022 ਦੀਆਂ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ, ਅਤੇ 2023 ਏਸ਼ੀਅਨ ਕੁਸ਼ਤੀ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ।
