তাইৰ ৰূপান্তৰ যাত্ৰাত সুষম খাদ্য, আৰু কঠোৰ ব্যায়ামৰ এটা গোট অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।
শ্ব’টোত মনীষাৰ নেতিবাচক ভূমিকাক ৰচনা কৰা সৃষ্টিয়ে কয় যে, ‘প্ৰায় চাৰি মাহ পূৰ্বে যেতিয়া মই ‘কুমকুম ভাগ্য’ত যোগদান কৰিছিলো, তেতিয়া পৰ্দাত মই যি ধৰণেৰে দেখা পাইছিলো তাত মই সম্পূৰ্ণৰূপে সন্তুষ্ট নাছিলো। গতিকে, মই সিদ্ধান্ত ল’লোঁ যে নিজৰ বাবে ফিটনেছৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।”
‘মনিশাৰ তীব্ৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাটো লক্ষ্য কৰিলে মই অনুভৱ কৰিছিলো যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিবলৈ এক নিৰ্দিষ্ট চোকাতাৰ প্ৰয়োজন। মোৰ বিশ্বাস মাজে মাজে উপবাসে মোক ৰূপান্তৰিত কৰাত সহায় কৰিছে আৰু মাত্ৰ তিনিমাহতে প্ৰায় আঠ কিলোগ্ৰাম কমাবলৈ সহায় কৰিছে। কিন্তু ইয়াৰ অন্ত নহয়, মই ইয়াক বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰতিদিনে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰো, যিটো সম্ভৱ, কেৱল মোৰ ৱৰ্কআউট ৰুটিন আৰু মোৰ খাদ্যৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হৈ থাকিলে।’-মহিলাগৰাকীয়ে শ্বেয়াৰ কৰে।
তেওঁ আৰু কয়, “মোৰ খাদ্যত কেৱল ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্যহে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়, য’ত সঠিক পৰিমাণৰ প্ৰটিন আৰু কাৰ্ব থাকে। মইও বনৌষধি চাহৰ চুমুক দি থাকোঁ আৰু সপ্তাহত দুবাৰকৈ ডিটক্স পানীৰে ক্লিনজ কৰি থাকোঁ। চেটত ঘূৰি ফুৰাটোও মই পছন্দ কৰো, আৰু যেতিয়াই কিছু সময় চেপিব পাৰো, তেতিয়াই জিমত ৱৰ্কআউট কৰাটো বেছি পছন্দ কৰো।”
আগন্তুক খণ্ডবোৰত দৰ্শকৰ বাবে আকৰ্ষণীয় হ’ব যে কেনেকৈ পুৰৱী (ৰাচী শৰ্মা) আৰু আৰভি (আব্ৰাৰ কাজী)-এ শ্ব’টোত থকা হাইজেকাৰৰ পৰা সকলোকে ৰক্ষা কৰিব।
জি টিভিত প্ৰচাৰিত ‘কুমকুম ভাগ্য’।
শ্ব’টোত মনীষাৰ নেতিবাচক ভূমিকাক ৰচনা কৰা সৃষ্টিয়ে কয় যে, ‘প্ৰায় চাৰি মাহ পূৰ্বে যেতিয়া মই ‘কুমকুম ভাগ্য’ত যোগদান কৰিছিলো, তেতিয়া পৰ্দাত মই যি ধৰণেৰে দেখা পাইছিলো তাত মই সম্পূৰ্ণৰূপে সন্তুষ্ট নাছিলো। গতিকে, মই সিদ্ধান্ত ল’লোঁ যে নিজৰ বাবে ফিটনেছৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।”
‘মনিশাৰ তীব্ৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাটো লক্ষ্য কৰিলে মই অনুভৱ কৰিছিলো যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ বৃদ্ধি কৰিবলৈ এক নিৰ্দিষ্ট চোকাতাৰ প্ৰয়োজন। মোৰ বিশ্বাস মাজে মাজে উপবাসে মোক ৰূপান্তৰিত কৰাত সহায় কৰিছে আৰু মাত্ৰ তিনিমাহতে প্ৰায় আঠ কিলোগ্ৰাম কমাবলৈ সহায় কৰিছে। কিন্তু ইয়াৰ অন্ত নহয়, মই ইয়াক বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰতিদিনে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰো, যিটো সম্ভৱ, কেৱল মোৰ ৱৰ্কআউট ৰুটিন আৰু মোৰ খাদ্যৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হৈ থাকিলে।’-মহিলাগৰাকীয়ে শ্বেয়াৰ কৰে।
তেওঁ আৰু কয়, “মোৰ খাদ্যত কেৱল ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্যহে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়, য’ত সঠিক পৰিমাণৰ প্ৰটিন আৰু কাৰ্ব থাকে। মইও বনৌষধি চাহৰ চুমুক দি থাকোঁ আৰু সপ্তাহত দুবাৰকৈ ডিটক্স পানীৰে ক্লিনজ কৰি থাকোঁ। চেটত ঘূৰি ফুৰাটোও মই পছন্দ কৰো, আৰু যেতিয়াই কিছু সময় চেপিব পাৰো, তেতিয়াই জিমত ৱৰ্কআউট কৰাটো বেছি পছন্দ কৰো।”
আগন্তুক খণ্ডবোৰত দৰ্শকৰ বাবে আকৰ্ষণীয় হ’ব যে কেনেকৈ পুৰৱী (ৰাচী শৰ্মা) আৰু আৰভি (আব্ৰাৰ কাজী)-এ শ্ব’টোত থকা হাইজেকাৰৰ পৰা সকলোকে ৰক্ষা কৰিব।
জি টিভিত প্ৰচাৰিত ‘কুমকুম ভাগ্য’।
