গোল্ড কোষ্ট (অষ্ট্ৰেলিয়া), পিতৃ-মাতৃত্বৰ ৰোলাৰ ক'ষ্টাৰত স্বাগতম, য'ত আৱেগ বন্যভাৱে চলি থাকে, টেনট্ৰামসমূহে সৰ্বোচ্চ ৰাজত্ব কৰে আৰু প্ৰেম গভীৰভাৱে বৈ যায়।
শিশুৱে শিশুকাল আৰু তাৰ পিছৰ অৱস্থাত উপনীত হোৱাৰ লগে লগে অভিভাৱকসকলে নিজৰ শিশুৰ ডাঙৰ আৱেগ আৰু গলনাংক পৰিচালনা কৰিবলৈ খাপ খাই পৰে। অভিভাৱকত্বৰ পৰিভাষাও খাপ খাই পৰিছে, মৰ অভিভাৱকসকলে তেওঁলোকৰ সন্তানক “ডিছৰেগুলেটেড” বুলি বৰ্ণনা কৰিছে।
কিন্তু ইয়াৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি?আৱেগতকৈও বেছি
আৱেগিক অনিয়ন্ত্ৰণক শিশুৱে প্ৰকাশ কৰা আৱেগক চিনাক্ত কৰাত, আৰু সামাজিক পৰিৱেশত আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়া পৰিচালনা কৰাত সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানসমূহক বুজায়।ইয়াৰ লগত হয় আৱেগক দমন কৰা বা অতিৰঞ্জিতভাৱে তীব্ৰ আৱেগিক সঁহাৰি প্ৰদৰ্শন কৰা জড়িত থাকিব পাৰে যিয়ে শিশুৱে বিচৰা বা কৰিবলগীয়া কামটো কৰাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
“ডিছৰেগুলেচন” কেৱল আৱেগ অনুভৱ কৰাতকৈও অধিক। আৱেগ হৈছে এটা সংকেত, o cue, যিয়ে আমাক নিজৰ আৰু আমাৰ পছন্দৰ ইচ্ছা আৰু লক্ষ্যৰ বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰে।
আৱেগিকভাৱে অনিয়ন্ত্ৰিত মগজু এটা আপ্লুত আৰু অতিৰিক্ত বোজা (সততে, হতাশা, হতাশা আৰু ভয়ৰ দৰে দুখজনক আৱেগৰ বুদ্ধিমত্তা) আৰু যুঁজ, উৰণ বা জমা হ'বলৈ সাজু হয়।আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ বিকাশ
আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ হৈছে শৈশৱৰ ভিতৰতে বিকশিত হোৱা এক দক্ষতা আৰু শিশুৰ স্বভাৱ আৰু আৱেগিক পৰিৱেশৰ দৰে কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়।আৱেগিক বিকাশৰ পৰ্যায়ত য'ত আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ এটা প্ৰাথমিক গোৱা (প্ৰায় ৩–৫ বছৰ বয়স) শিশুৱে নিজৰ চৌপাশ অন্বেষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু নিজৰ ইচ্ছাক অধিক সক্ৰিয়ভাৱে দৃঢ় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
তেওঁলোকৰ পদক্ষেপসমূহ বিফল বা সমালোচনা হ’লে তেওঁলোকৰ বাবে আৱেগিক বিসংগতিৰ সন্মুখীন হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যাৰ ফলত মাজে মাজে টেনট্ৰাম বা বিস্ফোৰণ ঘটে।
সাধাৰণতে বিকাশশীল শিশুৱে এই ধৰণৰ বিস্ফোৰণ হ্ৰাস হোৱা দেখিব কাৰণ তেওঁলোকৰ জ্ঞানমূলক ক্ষমতা অধিক অত্যাধুনিক হৈ পৰে, সাধাৰণতে তেওঁলোকে স্কুলত অভিনয় কৰা বয়সৰ আশে-পাশে।এক্সপ্ৰেছ কৰক, দমন নকৰিব৷
শৈশৱত আৱেগ প্ৰকাশ কৰাটো সামাজিক আৰু আৱেগিক বিকাশৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ লগত মৌখিকভাৱে আৰু মুখৰ অভিব্যক্তি আৰু শৰীৰৰ ভাষাৰ জৰিয়তে অনুভৱ প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতা জড়িত হৈ থাকে।শিশুৱে যেতিয়া আৱেগিক প্ৰকাশৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে, তেতিয়া ই বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে, যেনে বুজাত অসুবিধা, আৱেগিকভাৱে চাৰ্জড পৰিস্থিতিতো সমতল মুখৰ অভিব্যক্তি, ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ প্ৰত্যাহ্বান, অনিৰ্ণায়কতা।
উদ্বেগ, মনোযোগ ঘাটি অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰ (ADHD), অটিজিম, মেধাৱীতা, কঠিনতা আৰু মৃদু আৰু উল্লেখযোগ্য আঘাতৰ অভিজ্ঞতা দুয়োটাকে ধৰি কেইবাটাও কাৰকে এই সমস্যাসমূহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
পিতৃ-মাতৃয়ে কৰিব পৰা সাধাৰণ ভুলবোৰ হ’ল আৱেগক উলাই কৰা, বা শিশুক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা।এই কৌশলবোৰে কাম নকৰে আৰু আপ্লুত হোৱাৰ অনুভৱ বৃদ্ধি কৰে। দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে তেওঁলোকে শিশুসকলক তেওঁলোকৰ আৱেগ চিনাক্তকৰণ, প্ৰকাশ আৰু যোগাযোগ কৰাৰ দক্ষতাৰে সজ্জিত কৰাত ব্যৰ্থ হয়, যাৰ ফলত তেওঁলোকে ভৱিষ্যতৰ আৱেগিক অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়।
আমি শিশুসকলক তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ পৰা আঁতৰি যোৱাতকৈ, তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ দিশে দয়ালুভাৱে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব লাগিব। অভিভাৱকসকলেও নিজৰ বাবে এই কাম কৰাটো প্ৰয়োজন।
যত্ন লোৱা আৰু দক্ষতা মডেলিংঅভিভাৱকসকলে এনে এক আৱেগিক জলবায়ু সৃষ্টি কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ যিয়ে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ দক্ষতাৰ বিকাশত সহায় কৰে।
অভিভাৱকে দুখ অনুভৱ কৰিলে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ নিজৰ মডেলিং। শিশুৰ আৱেগ প্ৰকাশৰ প্ৰতি তেওঁলোকে যি ৱা সঁহাৰি দিয়ে, হো শিশুৱে নিজৰ আৱেগক বুজিবলৈ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অৰিহণা যোগায়।শিশুসকলক তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা লোকৰ আৱেগ, মেজাজ, এটা মোকাবিলাৰ সৈতে মিলি যাবলৈ হাৰ্ডৱাইৰ কৰা হয় কাৰণ এইটো তেওঁলোকৰ জীয়াই থকাৰ অবিচ্ছেদ্য অংগ। আচলতে শিশুৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ভাবুকি হ’ল তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজন ঠিক নহয়।
অসুৰক্ষিত, অভাৱনীয়, বা বিশৃংখল ঘৰুৱা পৰিৱেশে শিশুক সুস্থ আৱেগ প্ৰকাশ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ সংস্পৰ্শ খুব কমেইহে দিয়ে। শিশুসকলে নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অধিক কঠিন সময় পায়, অনুভৱ পৰিচালনা কৰা কামৰ বাবে অধিক মগজুৰ শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়। এই সংগ্ৰামৰ ফলত পিছলৈ আৱেগৰ সৈতে অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে, যেনে উদ্বিগ্নতা আৰু অতি সজাগতা অনুভৱ কৰাটো সম্ভাৱ্য ভাবুকি।
শিশুৰ আৱেগিক সুস্থতা আৰু বিকাশৰ বাবে এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত আৰু মোকাবিলা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।এটা ডিছৰেগুলেটেড মগজু আৰু শৰীৰ
শিশুসকলে যেতিয়া “যুদ্ধ বা উৰণ” মোডত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰায়ে মোকাবিলা কৰিবলৈ বা যুক্তি শুনিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। যেতিয়া শিশুৱে তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে কৌশল বা যুক্তিৰ কথা বিবেচনা কৰিবলৈ থমকি নোযোৱাকৈয়ে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে সঁহাৰি জনাব পাৰে।যদি আপোনাৰ শিশুটি যুঁজৰ অৱস্থাত থাকে, তেন্তে আপুনি কান্দি কান্দি মুঠি বা চোলা চেপি ধৰা, লাথি মাৰি, ঘুচা মাৰি, কামোৰা, গালি পৰা, থু পেলোৱা বা চিঞৰ-বাখৰ কৰা আদি আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।
উৰণৰ অৱস্থাত ইহঁতক অস্থিৰ যেন লাগিব পাৰে, চকু ডাৰ্টিং কৰিব পাৰে, অত্যধিক ফিডটিং প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে, দ্ৰুতভাৱে উশাহ ল'ব পাৰে বা পলাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
বন্ধ-ডাউনৰ সঁহাৰি অজ্ঞান বা আতংকৰ আক্ৰমণৰ দৰে দেখা যাব পাৰে।যেতিয়া শিশুৱে ভাবুকি অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মগজুৰ ফ্ৰন্টাল লোব, যিটো যুক্তিসংগত চিন্তা আৰু সমস্যা সমাধানৰ বাবে দায়বদ্ধ, মূলতঃ অফলাইন হৈ যায়।
এনে হয় যেতিয়া মগজুৰ এলাৰ্ম চিষ্টেম এমিগডালাই মিছা এলাৰ্ম পঠিয়াই জীয়াই থকাৰ প্ৰবৃত্তিৰ সূচনা কৰে।
এই অৱস্থাত শিশুৱে যুক্তিবাদ বা সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দৰে উচ্চ কাৰ্য্যসমূহ লাভ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।আমাৰ প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে সমস্যাটো তৎক্ষণাত সমাধান কৰা, এই মুহূৰ্তবোৰত আমাৰ সন্তানৰ লগত উপস্থিত থকাটো অধিক ফলপ্ৰসূ। ই হৈছে সমৰ্থন আৰু বুজাবুজি প্ৰদান কৰা যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে নিজৰ উচ্চ মগজুৰ কাৰ্য্যসমূহ পুনৰ নিয়োজিত কৰিব পৰাকৈ নিৰাপদ অনুভৱ নকৰে।
আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰক যাতে আপুনি আপোনাৰ সন্তানক সমস্যা থকা বুলি ভাবে – সমস্যা হোৱা বুলি নহয়।
অভিভাৱকৰ বাবে টিপছখাদ্যৰ সময়ত পাল পাতি দিনটোৰ উচ্চ-নীচৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। এইটো আপোনাৰ বাবে কৌতুহলী হোৱাৰ সুযোগ, অনুভৱক স্বীকাৰ আৰু লেবেল লগোৱাৰ সুযোগ, আৰু আপুনিও এনে এক পৰিসৰৰ আৱেগ অনুভৱ কৰে যিবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক দক্ষতা প্ৰয়োগ কৰিবলগীয়া হয় আৰু ই অসংখ্য শাৰীৰিক, সামাজিক-আৱেগিক শৈক্ষিক আৰু আচৰণগত ক্ষেত্ৰত প্ৰমাণ দেখুৱাইছে লাভসমূহ.
শিশুৰ সৈতে কম পৰিমাণৰ (দিনটোত পাঁচ মিনিট!) মানসম্পন্ন এজন এজনকৈ সময় খৰচ কৰাটো আপোনাৰ শিশুৰ আৱেগিক সুস্থতাৰ বাবে কৰা বিনিয়োগ। কাৰ্য্যকলাপটো বাছি ল'বলৈ দিয়ক, তেওঁলোকৰ নেতৃত্ব অনুসৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰক, আৰু তেওঁলোকে ভালকৈ কৰা কামবোৰৰ ওপৰত এটা মন্তব্য লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, যেনে সৃষ্টিশীল ধাৰণা, কামটো কঠিন হ'লে অধ্যৱসায় কৰা, আৰু কোমল বা দয়ালু হোৱা।স্নায়ুবৈচিত্ৰ্য থকা শিশুৰ অভিভাৱকৰ পৰা এটা টিপছ লওক: আপোনাৰ অনন্য সন্তানৰ বিষয়ে জানি লওক। আপোনাৰ শিশুৰ আৱেগ, স্বভাৱ আৰু আচৰণৰ প্ৰতি কৌতুহলৰ সৈতে কাষ চাপিলে তেওঁলোকক আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ দক্ষতা বিকাশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
কেতিয়া সহায় ল’ব লাগেযদি আৱেগ বিসংগতি এটা স্থায়ী বিষয় যিয়ে আপোনাৰ শিশুৱে সুখী, শান্ত বা আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে – বা পৰিয়ালৰ সদস্য বা সমনীয়াৰ সৈতে গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক শিকিবলৈ বাধা দিছে – তেন্তে তেওঁলোকৰ জিপিৰ সৈতে মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ বিষয়ে কথা পাতক।
বহু পৰিয়ালে অভিভাৱকত্বৰ কাৰ্যসূচীক এনে এক জলবায়ু সৃষ্টি কৰাত সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিছে য’ত আৱেগসমূহ নিৰাপদে প্ৰকাশ আৰু ভাগ-বতৰা কৰিব পৰা যায়।
মনত ৰাখিব, খালী কাপৰ পৰা ঢালি দিব নোৱাৰি৷ অভিভাৱকত্বৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মা হ’ব লাগিব আৰু আপোনাৰ সন্তানক ফুলি উঠা দেখিবলৈ প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। (Th কথোপকথন) এন এছ এএন এছ এ
শিশুৱে শিশুকাল আৰু তাৰ পিছৰ অৱস্থাত উপনীত হোৱাৰ লগে লগে অভিভাৱকসকলে নিজৰ শিশুৰ ডাঙৰ আৱেগ আৰু গলনাংক পৰিচালনা কৰিবলৈ খাপ খাই পৰে। অভিভাৱকত্বৰ পৰিভাষাও খাপ খাই পৰিছে, মৰ অভিভাৱকসকলে তেওঁলোকৰ সন্তানক “ডিছৰেগুলেটেড” বুলি বৰ্ণনা কৰিছে।
কিন্তু ইয়াৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি?আৱেগতকৈও বেছি
আৱেগিক অনিয়ন্ত্ৰণক শিশুৱে প্ৰকাশ কৰা আৱেগক চিনাক্ত কৰাত, আৰু সামাজিক পৰিৱেশত আৱেগিক প্ৰতিক্ৰিয়া পৰিচালনা কৰাত সন্মুখীন হোৱা প্ৰত্যাহ্বানসমূহক বুজায়।ইয়াৰ লগত হয় আৱেগক দমন কৰা বা অতিৰঞ্জিতভাৱে তীব্ৰ আৱেগিক সঁহাৰি প্ৰদৰ্শন কৰা জড়িত থাকিব পাৰে যিয়ে শিশুৱে বিচৰা বা কৰিবলগীয়া কামটো কৰাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
“ডিছৰেগুলেচন” কেৱল আৱেগ অনুভৱ কৰাতকৈও অধিক। আৱেগ হৈছে এটা সংকেত, o cue, যিয়ে আমাক নিজৰ আৰু আমাৰ পছন্দৰ ইচ্ছা আৰু লক্ষ্যৰ বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰে।
আৱেগিকভাৱে অনিয়ন্ত্ৰিত মগজু এটা আপ্লুত আৰু অতিৰিক্ত বোজা (সততে, হতাশা, হতাশা আৰু ভয়ৰ দৰে দুখজনক আৱেগৰ বুদ্ধিমত্তা) আৰু যুঁজ, উৰণ বা জমা হ'বলৈ সাজু হয়।আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণৰ বিকাশ
আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ হৈছে শৈশৱৰ ভিতৰতে বিকশিত হোৱা এক দক্ষতা আৰু শিশুৰ স্বভাৱ আৰু আৱেগিক পৰিৱেশৰ দৰে কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়।আৱেগিক বিকাশৰ পৰ্যায়ত য'ত আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ এটা প্ৰাথমিক গোৱা (প্ৰায় ৩–৫ বছৰ বয়স) শিশুৱে নিজৰ চৌপাশ অন্বেষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু নিজৰ ইচ্ছাক অধিক সক্ৰিয়ভাৱে দৃঢ় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
তেওঁলোকৰ পদক্ষেপসমূহ বিফল বা সমালোচনা হ’লে তেওঁলোকৰ বাবে আৱেগিক বিসংগতিৰ সন্মুখীন হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যাৰ ফলত মাজে মাজে টেনট্ৰাম বা বিস্ফোৰণ ঘটে।
সাধাৰণতে বিকাশশীল শিশুৱে এই ধৰণৰ বিস্ফোৰণ হ্ৰাস হোৱা দেখিব কাৰণ তেওঁলোকৰ জ্ঞানমূলক ক্ষমতা অধিক অত্যাধুনিক হৈ পৰে, সাধাৰণতে তেওঁলোকে স্কুলত অভিনয় কৰা বয়সৰ আশে-পাশে।এক্সপ্ৰেছ কৰক, দমন নকৰিব৷
শৈশৱত আৱেগ প্ৰকাশ কৰাটো সামাজিক আৰু আৱেগিক বিকাশৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ লগত মৌখিকভাৱে আৰু মুখৰ অভিব্যক্তি আৰু শৰীৰৰ ভাষাৰ জৰিয়তে অনুভৱ প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতা জড়িত হৈ থাকে।শিশুৱে যেতিয়া আৱেগিক প্ৰকাশৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰে, তেতিয়া ই বিভিন্ন ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰে, যেনে বুজাত অসুবিধা, আৱেগিকভাৱে চাৰ্জড পৰিস্থিতিতো সমতল মুখৰ অভিব্যক্তি, ঘনিষ্ঠ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ প্ৰত্যাহ্বান, অনিৰ্ণায়কতা।
উদ্বেগ, মনোযোগ ঘাটি অতিক্ৰিয়াশীলতা বিকাৰ (ADHD), অটিজিম, মেধাৱীতা, কঠিনতা আৰু মৃদু আৰু উল্লেখযোগ্য আঘাতৰ অভিজ্ঞতা দুয়োটাকে ধৰি কেইবাটাও কাৰকে এই সমস্যাসমূহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
পিতৃ-মাতৃয়ে কৰিব পৰা সাধাৰণ ভুলবোৰ হ’ল আৱেগক উলাই কৰা, বা শিশুক তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা।এই কৌশলবোৰে কাম নকৰে আৰু আপ্লুত হোৱাৰ অনুভৱ বৃদ্ধি কৰে। দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে তেওঁলোকে শিশুসকলক তেওঁলোকৰ আৱেগ চিনাক্তকৰণ, প্ৰকাশ আৰু যোগাযোগ কৰাৰ দক্ষতাৰে সজ্জিত কৰাত ব্যৰ্থ হয়, যাৰ ফলত তেওঁলোকে ভৱিষ্যতৰ আৱেগিক অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়।
আমি শিশুসকলক তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ পৰা আঁতৰি যোৱাতকৈ, তেওঁলোকৰ অসুবিধাৰ দিশে দয়ালুভাৱে আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব লাগিব। অভিভাৱকসকলেও নিজৰ বাবে এই কাম কৰাটো প্ৰয়োজন।
যত্ন লোৱা আৰু দক্ষতা মডেলিংঅভিভাৱকসকলে এনে এক আৱেগিক জলবায়ু সৃষ্টি কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ যিয়ে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ দক্ষতাৰ বিকাশত সহায় কৰে।
অভিভাৱকে দুখ অনুভৱ কৰিলে আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ নিজৰ মডেলিং। শিশুৰ আৱেগ প্ৰকাশৰ প্ৰতি তেওঁলোকে যি ৱা সঁহাৰি দিয়ে, হো শিশুৱে নিজৰ আৱেগক বুজিবলৈ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অৰিহণা যোগায়।শিশুসকলক তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা লোকৰ আৱেগ, মেজাজ, এটা মোকাবিলাৰ সৈতে মিলি যাবলৈ হাৰ্ডৱাইৰ কৰা হয় কাৰণ এইটো তেওঁলোকৰ জীয়াই থকাৰ অবিচ্ছেদ্য অংগ। আচলতে শিশুৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ভাবুকি হ’ল তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা ব্যক্তিজন ঠিক নহয়।
অসুৰক্ষিত, অভাৱনীয়, বা বিশৃংখল ঘৰুৱা পৰিৱেশে শিশুক সুস্থ আৱেগ প্ৰকাশ আৰু নিয়ন্ত্ৰণৰ সংস্পৰ্শ খুব কমেইহে দিয়ে। শিশুসকলে নিজৰ আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অধিক কঠিন সময় পায়, অনুভৱ পৰিচালনা কৰা কামৰ বাবে অধিক মগজুৰ শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয়। এই সংগ্ৰামৰ ফলত পিছলৈ আৱেগৰ সৈতে অধিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে, যেনে উদ্বিগ্নতা আৰু অতি সজাগতা অনুভৱ কৰাটো সম্ভাৱ্য ভাবুকি।
শিশুৰ আৱেগিক সুস্থতা আৰু বিকাশৰ বাবে এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত আৰু মোকাবিলা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।এটা ডিছৰেগুলেটেড মগজু আৰু শৰীৰ
শিশুসকলে যেতিয়া “যুদ্ধ বা উৰণ” মোডত প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰায়ে মোকাবিলা কৰিবলৈ বা যুক্তি শুনিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। যেতিয়া শিশুৱে তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া তেওঁলোকে কৌশল বা যুক্তিৰ কথা বিবেচনা কৰিবলৈ থমকি নোযোৱাকৈয়ে প্ৰবৃত্তিগতভাৱে সঁহাৰি জনাব পাৰে।যদি আপোনাৰ শিশুটি যুঁজৰ অৱস্থাত থাকে, তেন্তে আপুনি কান্দি কান্দি মুঠি বা চোলা চেপি ধৰা, লাথি মাৰি, ঘুচা মাৰি, কামোৰা, গালি পৰা, থু পেলোৱা বা চিঞৰ-বাখৰ কৰা আদি আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।
উৰণৰ অৱস্থাত ইহঁতক অস্থিৰ যেন লাগিব পাৰে, চকু ডাৰ্টিং কৰিব পাৰে, অত্যধিক ফিডটিং প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে, দ্ৰুতভাৱে উশাহ ল'ব পাৰে বা পলাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
বন্ধ-ডাউনৰ সঁহাৰি অজ্ঞান বা আতংকৰ আক্ৰমণৰ দৰে দেখা যাব পাৰে।যেতিয়া শিশুৱে ভাবুকি অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মগজুৰ ফ্ৰন্টাল লোব, যিটো যুক্তিসংগত চিন্তা আৰু সমস্যা সমাধানৰ বাবে দায়বদ্ধ, মূলতঃ অফলাইন হৈ যায়।
এনে হয় যেতিয়া মগজুৰ এলাৰ্ম চিষ্টেম এমিগডালাই মিছা এলাৰ্ম পঠিয়াই জীয়াই থকাৰ প্ৰবৃত্তিৰ সূচনা কৰে।
এই অৱস্থাত শিশুৱে যুক্তিবাদ বা সিদ্ধান্ত গ্ৰহণৰ দৰে উচ্চ কাৰ্য্যসমূহ লাভ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।আমাৰ প্ৰবৃত্তি হ’ব পাৰে সমস্যাটো তৎক্ষণাত সমাধান কৰা, এই মুহূৰ্তবোৰত আমাৰ সন্তানৰ লগত উপস্থিত থকাটো অধিক ফলপ্ৰসূ। ই হৈছে সমৰ্থন আৰু বুজাবুজি প্ৰদান কৰা যেতিয়ালৈকে তেওঁলোকে নিজৰ উচ্চ মগজুৰ কাৰ্য্যসমূহ পুনৰ নিয়োজিত কৰিব পৰাকৈ নিৰাপদ অনুভৱ নকৰে।
আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰক যাতে আপুনি আপোনাৰ সন্তানক সমস্যা থকা বুলি ভাবে – সমস্যা হোৱা বুলি নহয়।
অভিভাৱকৰ বাবে টিপছখাদ্যৰ সময়ত পাল পাতি দিনটোৰ উচ্চ-নীচৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। এইটো আপোনাৰ বাবে কৌতুহলী হোৱাৰ সুযোগ, অনুভৱক স্বীকাৰ আৰু লেবেল লগোৱাৰ সুযোগ, আৰু আপুনিও এনে এক পৰিসৰৰ আৱেগ অনুভৱ কৰে যিবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক দক্ষতা প্ৰয়োগ কৰিবলগীয়া হয় আৰু ই অসংখ্য শাৰীৰিক, সামাজিক-আৱেগিক শৈক্ষিক আৰু আচৰণগত ক্ষেত্ৰত প্ৰমাণ দেখুৱাইছে লাভসমূহ.
শিশুৰ সৈতে কম পৰিমাণৰ (দিনটোত পাঁচ মিনিট!) মানসম্পন্ন এজন এজনকৈ সময় খৰচ কৰাটো আপোনাৰ শিশুৰ আৱেগিক সুস্থতাৰ বাবে কৰা বিনিয়োগ। কাৰ্য্যকলাপটো বাছি ল'বলৈ দিয়ক, তেওঁলোকৰ নেতৃত্ব অনুসৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰক, আৰু তেওঁলোকে ভালকৈ কৰা কামবোৰৰ ওপৰত এটা মন্তব্য লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, যেনে সৃষ্টিশীল ধাৰণা, কামটো কঠিন হ'লে অধ্যৱসায় কৰা, আৰু কোমল বা দয়ালু হোৱা।স্নায়ুবৈচিত্ৰ্য থকা শিশুৰ অভিভাৱকৰ পৰা এটা টিপছ লওক: আপোনাৰ অনন্য সন্তানৰ বিষয়ে জানি লওক। আপোনাৰ শিশুৰ আৱেগ, স্বভাৱ আৰু আচৰণৰ প্ৰতি কৌতুহলৰ সৈতে কাষ চাপিলে তেওঁলোকক আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণৰ দক্ষতা বিকাশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
কেতিয়া সহায় ল’ব লাগেযদি আৱেগ বিসংগতি এটা স্থায়ী বিষয় যিয়ে আপোনাৰ শিশুৱে সুখী, শান্ত বা আত্মবিশ্বাসী অনুভৱ কৰাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে – বা পৰিয়ালৰ সদস্য বা সমনীয়াৰ সৈতে গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক শিকিবলৈ বাধা দিছে – তেন্তে তেওঁলোকৰ জিপিৰ সৈতে মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ সৈতে জড়িত হোৱাৰ বিষয়ে কথা পাতক।
বহু পৰিয়ালে অভিভাৱকত্বৰ কাৰ্যসূচীক এনে এক জলবায়ু সৃষ্টি কৰাত সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিছে য’ত আৱেগসমূহ নিৰাপদে প্ৰকাশ আৰু ভাগ-বতৰা কৰিব পৰা যায়।
মনত ৰাখিব, খালী কাপৰ পৰা ঢালি দিব নোৱাৰি৷ অভিভাৱকত্বৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ আত্মা হ’ব লাগিব আৰু আপোনাৰ সন্তানক ফুলি উঠা দেখিবলৈ প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। (Th কথোপকথন) এন এছ এএন এছ এ
