যকৃতৰ দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে ক্ষতি হ’লে আৰু তাৰ ঠাইত দাগযুক্ত কলা আহিলে চিৰ’চিছ হয়। দাগ পৰাৰ ফলত যকৃতে সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে, আৰু শেষত যকৃত বিকল হ’ব পাৰে
চীনৰ হুয়াঝং ইউনিভাৰ্চিটি অৱ চাইন্স এণ্ড টেকন’লজিৰ গৱেষকৰ নেতৃত্বত কৰা এই অধ্যয়নত এন এ এফ এল ডি ৰোগীৰ মাজত সুস্থ টোপনিৰ ধৰণ আৰু চিৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পোৱাৰ মাজত সম্পৰ্ক থকা দেখা গৈছে।
১১২,১৯৬ জন এন এ এফ এল ডি ৰোগীৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে টোপনিৰ ধৰণ বেয়া হোৱাৰ ফলত চিৰ’ছিছলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
হেপাট’লজী ইণ্টাৰনেশ্যনেল আলোচনীৰ মতে, অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ জিনীয় বিপদ কম বা বেছি নহওক কিয়, ভাল টোপনিৰ উপকাৰিতা দেখা গৈছিল।
জনপ্ৰিয়ভাৱে লিভাৰডক নামেৰে পৰিচিত ডাঃ এবি ফিলিপছে ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম এক্সত কয় যে এই অধ্যয়নে “টোপনি সঁচাকৈয়ে কম মূল্যায়ন কৰা বুলি অধিক প্ৰমাণ দিছে।
“আপুনি আপোনাৰ জেনেটিক প্ৰফাইল সলনি কৰিব নোৱাৰে আৰু সকলোৱেও নিজৰ জেনেটিক প্ৰফাইল পৰীক্ষা কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু যি কৰিব পাৰি সেয়া হ’ল প্ৰতি নিশা কিছু ভাল টোপনি লোৱা।’-তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়ে।
মানুহৰ শৰীৰত প্ৰতি নিশা ৭-৮ ঘণ্টা অনুকূল টোপনিৰ সময় লাগে।
ফিলিপছে কয় যে, “ৰাতি ভালদৰে টোপনি অহাটোৱে (কমেও ৭-৮ ঘণ্টা) যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অগণন উপকাৰ কৰে আৰু এইটো বহুতে সচেতন নহয়।
বেয়া টোপনি স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলিও জনা যায় আৰু ইয়াৰ ফলত স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষ, উদ্বেগ, মানসিক চাপৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ স্লিপ নামৰ আলোচনীখনত প্ৰকাশিত আন এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দেৰিকৈ শুলে আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে।
অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে মাজনিশাৰ পিছত শুই থকা লোকসকলৰ আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ১.৪৬গুণ বৃদ্ধি পায় ৪০।
অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে, “প্ৰতিটো এঘণ্টাৰ পিছত শুই উঠাৰ সময়ত আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা ৫২ শতাংশ বৃদ্ধিৰ সৈতে জড়িত আছিল।”
চীনৰ হুয়াঝং ইউনিভাৰ্চিটি অৱ চাইন্স এণ্ড টেকন’লজিৰ গৱেষকৰ নেতৃত্বত কৰা এই অধ্যয়নত এন এ এফ এল ডি ৰোগীৰ মাজত সুস্থ টোপনিৰ ধৰণ আৰু চিৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পোৱাৰ মাজত সম্পৰ্ক থকা দেখা গৈছে।
১১২,১৯৬ জন এন এ এফ এল ডি ৰোগীৰ ওপৰত কৰা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে টোপনিৰ ধৰণ বেয়া হোৱাৰ ফলত চিৰ’ছিছলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
হেপাট’লজী ইণ্টাৰনেশ্যনেল আলোচনীৰ মতে, অংশগ্ৰহণকাৰীসকলৰ জিনীয় বিপদ কম বা বেছি নহওক কিয়, ভাল টোপনিৰ উপকাৰিতা দেখা গৈছিল।
জনপ্ৰিয়ভাৱে লিভাৰডক নামেৰে পৰিচিত ডাঃ এবি ফিলিপছে ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম এক্সত কয় যে এই অধ্যয়নে “টোপনি সঁচাকৈয়ে কম মূল্যায়ন কৰা বুলি অধিক প্ৰমাণ দিছে।
“আপুনি আপোনাৰ জেনেটিক প্ৰফাইল সলনি কৰিব নোৱাৰে আৰু সকলোৱেও নিজৰ জেনেটিক প্ৰফাইল পৰীক্ষা কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু যি কৰিব পাৰি সেয়া হ’ল প্ৰতি নিশা কিছু ভাল টোপনি লোৱা।’-তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়ে।
মানুহৰ শৰীৰত প্ৰতি নিশা ৭-৮ ঘণ্টা অনুকূল টোপনিৰ সময় লাগে।
ফিলিপছে কয় যে, “ৰাতি ভালদৰে টোপনি অহাটোৱে (কমেও ৭-৮ ঘণ্টা) যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অগণন উপকাৰ কৰে আৰু এইটো বহুতে সচেতন নহয়।
বেয়া টোপনি স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলিও জনা যায় আৰু ইয়াৰ ফলত স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মূৰৰ বিষ, উদ্বেগ, মানসিক চাপৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ স্লিপ নামৰ আলোচনীখনত প্ৰকাশিত আন এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে দেৰিকৈ শুলে আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে।
অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে মাজনিশাৰ পিছত শুই থকা লোকসকলৰ আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা ডায়েবেটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ১.৪৬গুণ বৃদ্ধি পায় ৪০।
অধ্যয়নটোত দেখা গৈছে যে, “প্ৰতিটো এঘণ্টাৰ পিছত শুই উঠাৰ সময়ত আগতীয়াকৈ আৰম্ভ হোৱা ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা ৫২ শতাংশ বৃদ্ধিৰ সৈতে জড়িত আছিল।”