मीडियावायर
नई दिल्ली [भारत], 7 जून: मायोपिया सबसे आम अपवर्तक त्रुटि है जिसमें व्यक्ति दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ होता है।
पिछले कुछ वर्षों में, मायोपिया विश्व स्तर पर एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में उभरी है। यह बचपन में विकसित होता है और पूर्वी एशियाई बच्चों को अधिक प्रभावित करता पाया गया है। मायोपिया के मामलों में इस बढ़ती प्रवृत्ति के साथ, यह अनुमान लगाया गया है कि 2050 तक दुनिया का आधा हिस्सा मायोपिक हो जाएगा। भारत में भी स्थिति चिंताजनक है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि देश में लगभग 40 प्रतिशत युवा आबादी को मायोपिया विकसित होने का खतरा है।
आनुवंशिक कारक मायोपिया के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं लेकिन कुछ पर्यावरणीय और जीवनशैली कारक इसकी प्रगति के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। अध्ययनों में पर्यावरणीय कारकों जैसे निकट कार्य, बाहरी गतिविधियाँ, सूर्य के संपर्क आदि और मायोपिया की प्रगति के बीच परस्पर क्रिया पाई गई है।
जीवनशैली और आदतों में बदलाव के साथ, वर्तमान पीढ़ी के छोटे बच्चे बाहर कम समय बिता रहे हैं। धूप में आउटडोर गेम खेलना भी काफी कम हो गया है। लेकिन कुछ अध्ययन मायोपिया की प्रगति में बाहर बिताए गए समय की सुरक्षात्मक भूमिका का सुझाव देते हैं। भारत में किए गए एक अध्ययन में बाहरी गतिविधि और मायोपिया के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नकारात्मक दिशात्मक संबंध पाया गया है।
यह पाया गया है कि प्रतिदिन बाहरी गतिविधि में प्रत्येक घंटे की वृद्धि से मायोपिया की प्रगति पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। बाहर बिताया गया समय न केवल मायोपिया की प्रगति को रोकने के लिए फायदेमंद है, बल्कि एडीएचडी, हाइपरएक्टिविटी, अस्थमा आदि जैसे विकारों के लिए भी फायदेमंद है। मायोपिया की प्रगति को रोकने के उद्देश्य से सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय लक्षित बच्चों के लिए बाहरी गतिविधियों के बढ़ते घंटों पर आधारित हो सकते हैं। न केवल माता-पिता बल्कि पाठ्यक्रम के निर्णय लेने वाले प्राधिकारी भी।
भारत में सभी आयु समूहों और ग्रामीण तथा शहरी इलाकों में मायोपिया के मामलों में लगातार वृद्धि देखी गई है। एक अध्ययन के अनुसार, ग्रामीण बच्चों में एक दशक में मायोपिया के मामले 4.6% से बढ़कर 6.8% हो गए हैं। शहरी भारत में मायोपिया का प्रसार 2050 तक 48% तक बढ़ने का अनुमान है। हालांकि पूर्वी एशियाई (-0.6 से -0.8 डी/वर्ष) की तुलना में भारतीय कम प्रगति करने वाले समूह (-0.3 डी/वर्ष) हैं, लेकिन बढ़ती संख्या मायोप्स को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। ऑल इंडिया ऑप्थैल्मोलॉजिकल सोसाइटी द्वारा प्रकाशित दिशानिर्देशों के अनुसार 40 से 120 मिनट का बाहरी समय मायोपिया की घटनाओं को कम करने से जुड़ा है।
इस प्रकार, स्कूलों को बच्चों के लिए अपने पाठ्यक्रम में बाहरी गतिविधियों के लिए विशिष्ट अवधि शामिल करनी चाहिए। साथ ही, माता-पिता को अपने बच्चों को घर के अंदर खेलने की बजाय बाहर खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए और गैजेट के साथ खेलने में स्क्रीन टाइम कम करना चाहिए।
बच्चों में मायोपिया (निकट दृष्टि दोष) वास्तव में एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है। अत्यधिक स्क्रीन समय, बाहरी गतिविधियों की कमी और आनुवंशिकी जैसे कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं। इसीलिए गांवों की तुलना में शहरों में बच्चों में मायोपिया अधिक पाया जाता है। नियमित आंखों की जांच और आउटडोर खेल को प्रोत्साहित करने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। नियमित आउटडोर गेम्स को स्कूली पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।
डॉ. लीला मोहन, वरिष्ठ फेकोसर्जन और एचओडी बाल नेत्र विज्ञान और स्ट्रैबिस्मस विभाग, कॉमट्रस्ट चैरिटेबल ट्रस्ट आई हॉस्पिटल, कालीकट
स्वभावतः यह माना जाता है कि मनुष्य को बहुत अधिक सूर्य के संपर्क में रहना पड़ता है, चाहे वह विटामिन डी के लिए हो या किसी और चीज़ के लिए! मायोपिया की नई खतरनाक महामारी के 2050 तक 50% आबादी को प्रभावित करने की भविष्यवाणी की गई है, यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक उत्पाद है, जो मुख्य रूप से हमारी इनडोर केंद्रित जीवन शैली और निकट काम, विशेष रूप से स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के कारण है। 4 से 15 साल के बच्चों में स्कूल मायोपिया की शुरुआत या प्रगति को रोकने के लिए हम जो सबसे सरल जीवन शैली संशोधन कर सकते हैं, वह है धूप में जाना और दिन में लगभग 45 से 60 मिनट तक खेलना।
नई दिल्ली [भारत], 7 जून: मायोपिया सबसे आम अपवर्तक त्रुटि है जिसमें व्यक्ति दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ होता है।
पिछले कुछ वर्षों में, मायोपिया विश्व स्तर पर एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या के रूप में उभरी है। यह बचपन में विकसित होता है और पूर्वी एशियाई बच्चों को अधिक प्रभावित करता पाया गया है। मायोपिया के मामलों में इस बढ़ती प्रवृत्ति के साथ, यह अनुमान लगाया गया है कि 2050 तक दुनिया का आधा हिस्सा मायोपिक हो जाएगा। भारत में भी स्थिति चिंताजनक है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि देश में लगभग 40 प्रतिशत युवा आबादी को मायोपिया विकसित होने का खतरा है।
आनुवंशिक कारक मायोपिया के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं लेकिन कुछ पर्यावरणीय और जीवनशैली कारक इसकी प्रगति के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। अध्ययनों में पर्यावरणीय कारकों जैसे निकट कार्य, बाहरी गतिविधियाँ, सूर्य के संपर्क आदि और मायोपिया की प्रगति के बीच परस्पर क्रिया पाई गई है।
जीवनशैली और आदतों में बदलाव के साथ, वर्तमान पीढ़ी के छोटे बच्चे बाहर कम समय बिता रहे हैं। धूप में आउटडोर गेम खेलना भी काफी कम हो गया है। लेकिन कुछ अध्ययन मायोपिया की प्रगति में बाहर बिताए गए समय की सुरक्षात्मक भूमिका का सुझाव देते हैं। भारत में किए गए एक अध्ययन में बाहरी गतिविधि और मायोपिया के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नकारात्मक दिशात्मक संबंध पाया गया है।
यह पाया गया है कि प्रतिदिन बाहरी गतिविधि में प्रत्येक घंटे की वृद्धि से मायोपिया की प्रगति पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। बाहर बिताया गया समय न केवल मायोपिया की प्रगति को रोकने के लिए फायदेमंद है, बल्कि एडीएचडी, हाइपरएक्टिविटी, अस्थमा आदि जैसे विकारों के लिए भी फायदेमंद है। मायोपिया की प्रगति को रोकने के उद्देश्य से सार्वजनिक स्वास्थ्य उपाय लक्षित बच्चों के लिए बाहरी गतिविधियों के बढ़ते घंटों पर आधारित हो सकते हैं। न केवल माता-पिता बल्कि पाठ्यक्रम के निर्णय लेने वाले प्राधिकारी भी।
भारत में सभी आयु समूहों और ग्रामीण तथा शहरी इलाकों में मायोपिया के मामलों में लगातार वृद्धि देखी गई है। एक अध्ययन के अनुसार, ग्रामीण बच्चों में एक दशक में मायोपिया के मामले 4.6% से बढ़कर 6.8% हो गए हैं। शहरी भारत में मायोपिया का प्रसार 2050 तक 48% तक बढ़ने का अनुमान है। हालांकि पूर्वी एशियाई (-0.6 से -0.8 डी/वर्ष) की तुलना में भारतीय कम प्रगति करने वाले समूह (-0.3 डी/वर्ष) हैं, लेकिन बढ़ती संख्या मायोप्स को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। ऑल इंडिया ऑप्थैल्मोलॉजिकल सोसाइटी द्वारा प्रकाशित दिशानिर्देशों के अनुसार 40 से 120 मिनट का बाहरी समय मायोपिया की घटनाओं को कम करने से जुड़ा है।
इस प्रकार, स्कूलों को बच्चों के लिए अपने पाठ्यक्रम में बाहरी गतिविधियों के लिए विशिष्ट अवधि शामिल करनी चाहिए। साथ ही, माता-पिता को अपने बच्चों को घर के अंदर खेलने की बजाय बाहर खेलने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए और गैजेट के साथ खेलने में स्क्रीन टाइम कम करना चाहिए।
बच्चों में मायोपिया (निकट दृष्टि दोष) वास्तव में एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है। अत्यधिक स्क्रीन समय, बाहरी गतिविधियों की कमी और आनुवंशिकी जैसे कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं। इसीलिए गांवों की तुलना में शहरों में बच्चों में मायोपिया अधिक पाया जाता है। नियमित आंखों की जांच और आउटडोर खेल को प्रोत्साहित करने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। नियमित आउटडोर गेम्स को स्कूली पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।
डॉ. लीला मोहन, वरिष्ठ फेकोसर्जन और एचओडी बाल नेत्र विज्ञान और स्ट्रैबिस्मस विभाग, कॉमट्रस्ट चैरिटेबल ट्रस्ट आई हॉस्पिटल, कालीकट
स्वभावतः यह माना जाता है कि मनुष्य को बहुत अधिक सूर्य के संपर्क में रहना पड़ता है, चाहे वह विटामिन डी के लिए हो या किसी और चीज़ के लिए! मायोपिया की नई खतरनाक महामारी के 2050 तक 50% आबादी को प्रभावित करने की भविष्यवाणी की गई है, यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक उत्पाद है, जो मुख्य रूप से हमारी इनडोर केंद्रित जीवन शैली और निकट काम, विशेष रूप से स्मार्टफोन के अत्यधिक उपयोग के कारण है। 4 से 15 साल के बच्चों में स्कूल मायोपिया की शुरुआत या प्रगति को रोकने के लिए हम जो सबसे सरल जीवन शैली संशोधन कर सकते हैं, वह है धूप में जाना और दिन में लगभग 45 से 60 मिनट तक खेलना।
