पर्थ, बऱ्याच हाय-प्रोफाइल लोकांना कॅन्सरचे निदान झाले असून, हा आजार आपल्यापैकी कुणालाही कधीही येऊ शकतो, या वास्तविकतेचा आम्ही सामना करत आहोत. 30 आणि 40 च्या दशकातील तरुण लोकांमध्ये काही कर्करोग वाढत असल्याचे देखील अहवाल आहेत.
सकारात्मक बाजूने, कर्करोगावरील वैद्यकीय उपचार खूप वेगाने प्रगती करत आहेत जगण्याची दर मोठ्या प्रमाणात सुधारत आहेत आणि काही कर्करोग आता रुग्णाच्या जीवनावर वेगाने दावा करणाऱ्या आजारांऐवजी दीर्घकालीन दीर्घकालीन रोग म्हणून व्यवस्थापित केले जात आहेत.
कर्करोगाच्या उपचारांचे मुख्य आधार शस्त्रक्रिया, केमोथेरपी, रेडिएशन थेरपी, इम्युनोथेरपी, लक्ष्यित थेरपी आणि हार्मोन थेरपी आहेत. परंतु इतर उपचार आणि धोरणे आहेत – “अनुषंग” किंवा सहाय्यक कर्करोग काळजी – ज्यांचा कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान रुग्णाच्या जीवनमानावर, जगण्यावर आणि अनुभवावर शक्तिशाली प्रभाव पडतो.जमल्यास हलवत रहा
शारीरिक व्यायामाला आता औषध म्हणून मान्यता मिळाली आहे. शरीराला उत्तेजित करण्यासाठी आणि कॅन्सरची वाढ होण्याची शक्यता कमी असलेल्या आंतरीक वातावरणाची निर्मिती करण्यासाठी हे रुग्ण आणि त्यांच्या आरोग्याच्या समस्यांनुसार बनवले जाऊ शकते. हे अनेक मार्गांनी करते.व्यायामामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला एक मजबूत उत्तेजन मिळते, आपल्या रक्ताभिसरणात कर्करोगाशी लढणाऱ्या रोगप्रतिकारक पेशींची संख्या वाढवते आणि कर्करोगाच्या पेशी ओळखण्यासाठी आणि त्यांना मारण्यासाठी ट्यूमर टिश्यूमध्ये ते अंतर्भूत करते.
आपले सांगाड्याचे स्नायू (हाडांना हालचाल करण्यासाठी जोडलेले) मायोकाइन्स नावाचे सिग्नलिन रेणू सोडतात. स्नायूंचे वस्तुमान जितके मोठे असेल तितके जास्त मायोकिन्स बाहेर पडतात - जरी एखादी व्यक्ती विश्रांती घेत असेल. तथापि, व्यायामाच्या दरम्यान आणि तत्काळ नंतर, मायोकाइन्सची आणखी वाढ रक्तप्रवाहात स्रावित होते मायोकाइन्स रोगप्रतिकारक पेशींना जोडतात, त्यांना चांगले "शिकारी-मारक" बनण्यास उत्तेजित करतात, मायोकाइन्स देखील कर्करोगाच्या पेशींना थेट संकेत देतात त्यांची वाढ कमी होते आणि पेशींचा मृत्यू होतो. .
व्यायामामुळे कर्करोगाच्या उपचारांचे दुष्परिणाम जसे की थकवा, स्नायू आणि हाडांची झीज आणि चरबी वाढणे देखील मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. आणि यामुळे हृदयविकार आणि टाईप 2 मधुमेह यांसारखे इतर जुनाट आजार होण्याचा धोका कमी होतो व्यायामामुळे कर्करोगाच्या रुग्णाचे जीवनमान आणि मानसिक आरोग्य सुधारू शकते.उदयोन्मुख संशोधन पुरावे सूचित करतात की व्यायाम केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी सारख्या मुख्य प्रवाहातील उपचारांची प्रभावीता वाढवू शकतो. कार्डिओ-रेस्पीरेटरी फिटनेस वाढवण्यासाठी, प्रणालीगत जळजळ कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंचे द्रव्यमान, ताकद आणि शारीरिक कार्य वाढवण्यासाठी आणि शस्त्रक्रियेनंतर त्यांचे पुनर्वसन करण्यासाठी रुग्णाला कोणत्याही शस्त्रक्रियेसाठी तयार करण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
या यंत्रणा स्पष्ट करतात की कर्करोगाचे रुग्ण जे शारीरिकरित्या सक्रिय असतात त्यांचे जगण्याचे परिणाम जास्त चांगले असतात आणि कर्करोगामुळे मृत्यूचा धोका 40-50% इतका कमी होतो.
मानसिक आरोग्य मदत करतेदुसरे "उपकरण" ज्याचे कर्करोग व्यवस्थापन आणि सायको-ऑन्कॉलॉजीमध्ये प्रमुख भूमिका आहे. यात कर्करोगाच्या मानसिक, सामाजिक, वर्तणुकीशी आणि भावनिक पैलूंचा केवळ रुग्णच नव्हे तर त्यांच्या काळजीवाहू कुटुंबासाठी देखील समावेश आहे. भावनिक त्रास, चिंता, नैराश्य, लैंगिक आरोग्य, कॉपिन रणनीती, वैयक्तिक ओळख आणि नातेसंबंध यासारख्या जीवनाची गुणवत्ता आणि मानसिक आरोग्याची गुणवत्ता राखणे किंवा सुधारणे हे उद्दीष्ट आहे.
जीवनाच्या गुणवत्तेला आणि आनंदाला आधार देणे हे स्वतःच महत्वाचे आहे, परंतु हे बॅरोमीटर रुग्णाच्या शारीरिक आरोग्यावर, व्यायामाच्या औषधांना प्रतिसाद, रोग आणि उपचारांवर देखील परिणाम करू शकतात.जर एखादा रुग्ण अत्यंत व्यथित किंवा चिंताग्रस्त असेल तर त्याचे शरीर उड्डाण किंवा लढाऊ प्रतिसादात प्रवेश करू शकते. हे एक अंतर्गत वातावरण तयार करते जे खरं तर हार्मोनल आणि दाहक यंत्रणेद्वारे कर्करोगाच्या वाढीस मदत करते. त्यामुळे त्यांचे मानसिक आरोग्य टिकून राहणे आवश्यक आहे.
चांगल्या गोष्टी त्यात टाकणे: आहारसपोर्टिव्ह कॅन्सर केअर टूलबॉक्समधील तिसरी थेरपी म्हणजे आहार. निरोगी मरणे शरीराला कर्करोगाशी लढण्यासाठी मदत करू शकते आणि वैद्यकीय किंवा शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे ते सहन करण्यास आणि पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकते.
जळजळ कर्करोगाच्या पेशींसाठी अधिक सुपीक वातावरण प्रदान करते. जर एखाद्या रुग्णाचे वजन जास्त प्रमाणात चरबीयुक्त टिश्यू असेल तर चरबी कमी करणारा आहार जो दाहक-विरोधी आहे तो खूप उपयुक्त ठरू शकतो. याचा अर्थ साधारणपणे प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळणे आणि मुख्यतः ताजे अन्न खाणे, स्थानिक पातळीवर मिळणारे आणि मुख्यतः योजना आधारित खाणे.स्नायू कमी होणे हा सर्व कर्करोग उपचारांचा दुष्परिणाम आहे. प्रतिकार प्रशिक्षण व्यायाम मदत करू शकतो परंतु लोकांना स्नायू तयार करण्यासाठी पुरेसे प्रथिने मिळतात याची खात्री करण्यासाठी प्रथिने पूरक किंवा आहारातील बदलांची आवश्यकता असू शकते. वृद्धापकाळ आणि रद्द उपचारांमुळे प्रथिनांचे सेवन कमी होऊ शकते आणि तडजोड शोषणाची पूरकता सूचित केली जाऊ शकते.
कर्करोग आणि उपचारांवर अवलंबून, काही रुग्णांना उच्च विशिष्ट आहार थेरपीची आवश्यकता असू शकते. स्वादुपिंड, पोट, अन्ननलिका आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग यासारख्या काही कर्करोगांमुळे शरीराच्या वजनात जलद आणि अनियंत्रित घट होऊ शकते. याला मी कॅशेक्सिया म्हणतो आणि काळजीपूर्वक व्यवस्थापन आवश्यक आहे.
इतर कर्करोग आणि हार्मोन थेरपी सारख्या उपचारांमुळे जलद वजन वाढू शकते. यासाठी काळजीपूर्वक निरीक्षण आणि मार्गदर्शन आवश्यक आहे जेणेकरून, जेव्हा मी कर्करोगापासून मुक्त होतो, तेव्हा त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि चयापचय सिंड्रोम (हृदयविकार, स्ट्रोकचा धोका वाढवणाऱ्या स्थितीचा समूह) यासारख्या इतर आरोग्य समस्यांचे उच्च जोखीम राहू नये. आणि टाइप 2 मधुमेह).संघ म्हणून काम करत आहे
कॅन्सरग्रस्त लोकांसाठी सपोर्टिव्ह केअर टूलबॉक्समधील ही तीन सर्वात शक्तिशाली साधने आहेत. त्यापैकी कोणताही एकटा किंवा एकत्र कर्करोगासाठी "उपचार" नाही. पण ते रूग्णांचे परिणाम मोठ्या प्रमाणात सुधारण्यासाठी वैद्यकीय उपचारांसोबत काम करू शकतात.तुम्हाला किंवा तुमच्या काळजीत असलेल्या कोणाला कर्करोग असेल तर, राष्ट्रीय आणि राज्य कर्करोग परिषद आणि कर्करोग-विशिष्ट संघटना सहाय्य देऊ शकतात.
व्यायामाच्या औषधांच्या समर्थनासाठी मान्यताप्राप्त व्यायाम फिजिओलॉजिस्टचा सल्ला घेणे चांगले आहे, आहार थेरपीसाठी मान्यताप्राप्त सराव आहारतज्ञ आणि नोंदणीकृत मानसशास्त्रज्ञांसह मानसिक आरोग्य समर्थन. यापैकी काही सेवा सामान्य प्रॅक्टिशनरच्या रेफरलवर मेडिकेअरद्वारे समर्थित आहेत. (गु संभाषण) NSANSA
सकारात्मक बाजूने, कर्करोगावरील वैद्यकीय उपचार खूप वेगाने प्रगती करत आहेत जगण्याची दर मोठ्या प्रमाणात सुधारत आहेत आणि काही कर्करोग आता रुग्णाच्या जीवनावर वेगाने दावा करणाऱ्या आजारांऐवजी दीर्घकालीन दीर्घकालीन रोग म्हणून व्यवस्थापित केले जात आहेत.
कर्करोगाच्या उपचारांचे मुख्य आधार शस्त्रक्रिया, केमोथेरपी, रेडिएशन थेरपी, इम्युनोथेरपी, लक्ष्यित थेरपी आणि हार्मोन थेरपी आहेत. परंतु इतर उपचार आणि धोरणे आहेत – “अनुषंग” किंवा सहाय्यक कर्करोग काळजी – ज्यांचा कर्करोगाच्या उपचारादरम्यान रुग्णाच्या जीवनमानावर, जगण्यावर आणि अनुभवावर शक्तिशाली प्रभाव पडतो.जमल्यास हलवत रहा
शारीरिक व्यायामाला आता औषध म्हणून मान्यता मिळाली आहे. शरीराला उत्तेजित करण्यासाठी आणि कॅन्सरची वाढ होण्याची शक्यता कमी असलेल्या आंतरीक वातावरणाची निर्मिती करण्यासाठी हे रुग्ण आणि त्यांच्या आरोग्याच्या समस्यांनुसार बनवले जाऊ शकते. हे अनेक मार्गांनी करते.व्यायामामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला एक मजबूत उत्तेजन मिळते, आपल्या रक्ताभिसरणात कर्करोगाशी लढणाऱ्या रोगप्रतिकारक पेशींची संख्या वाढवते आणि कर्करोगाच्या पेशी ओळखण्यासाठी आणि त्यांना मारण्यासाठी ट्यूमर टिश्यूमध्ये ते अंतर्भूत करते.
आपले सांगाड्याचे स्नायू (हाडांना हालचाल करण्यासाठी जोडलेले) मायोकाइन्स नावाचे सिग्नलिन रेणू सोडतात. स्नायूंचे वस्तुमान जितके मोठे असेल तितके जास्त मायोकिन्स बाहेर पडतात - जरी एखादी व्यक्ती विश्रांती घेत असेल. तथापि, व्यायामाच्या दरम्यान आणि तत्काळ नंतर, मायोकाइन्सची आणखी वाढ रक्तप्रवाहात स्रावित होते मायोकाइन्स रोगप्रतिकारक पेशींना जोडतात, त्यांना चांगले "शिकारी-मारक" बनण्यास उत्तेजित करतात, मायोकाइन्स देखील कर्करोगाच्या पेशींना थेट संकेत देतात त्यांची वाढ कमी होते आणि पेशींचा मृत्यू होतो. .
व्यायामामुळे कर्करोगाच्या उपचारांचे दुष्परिणाम जसे की थकवा, स्नायू आणि हाडांची झीज आणि चरबी वाढणे देखील मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते. आणि यामुळे हृदयविकार आणि टाईप 2 मधुमेह यांसारखे इतर जुनाट आजार होण्याचा धोका कमी होतो व्यायामामुळे कर्करोगाच्या रुग्णाचे जीवनमान आणि मानसिक आरोग्य सुधारू शकते.उदयोन्मुख संशोधन पुरावे सूचित करतात की व्यायाम केमोथेरपी आणि रेडिएशन थेरपी सारख्या मुख्य प्रवाहातील उपचारांची प्रभावीता वाढवू शकतो. कार्डिओ-रेस्पीरेटरी फिटनेस वाढवण्यासाठी, प्रणालीगत जळजळ कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंचे द्रव्यमान, ताकद आणि शारीरिक कार्य वाढवण्यासाठी आणि शस्त्रक्रियेनंतर त्यांचे पुनर्वसन करण्यासाठी रुग्णाला कोणत्याही शस्त्रक्रियेसाठी तयार करण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे.
या यंत्रणा स्पष्ट करतात की कर्करोगाचे रुग्ण जे शारीरिकरित्या सक्रिय असतात त्यांचे जगण्याचे परिणाम जास्त चांगले असतात आणि कर्करोगामुळे मृत्यूचा धोका 40-50% इतका कमी होतो.
मानसिक आरोग्य मदत करतेदुसरे "उपकरण" ज्याचे कर्करोग व्यवस्थापन आणि सायको-ऑन्कॉलॉजीमध्ये प्रमुख भूमिका आहे. यात कर्करोगाच्या मानसिक, सामाजिक, वर्तणुकीशी आणि भावनिक पैलूंचा केवळ रुग्णच नव्हे तर त्यांच्या काळजीवाहू कुटुंबासाठी देखील समावेश आहे. भावनिक त्रास, चिंता, नैराश्य, लैंगिक आरोग्य, कॉपिन रणनीती, वैयक्तिक ओळख आणि नातेसंबंध यासारख्या जीवनाची गुणवत्ता आणि मानसिक आरोग्याची गुणवत्ता राखणे किंवा सुधारणे हे उद्दीष्ट आहे.
जीवनाच्या गुणवत्तेला आणि आनंदाला आधार देणे हे स्वतःच महत्वाचे आहे, परंतु हे बॅरोमीटर रुग्णाच्या शारीरिक आरोग्यावर, व्यायामाच्या औषधांना प्रतिसाद, रोग आणि उपचारांवर देखील परिणाम करू शकतात.जर एखादा रुग्ण अत्यंत व्यथित किंवा चिंताग्रस्त असेल तर त्याचे शरीर उड्डाण किंवा लढाऊ प्रतिसादात प्रवेश करू शकते. हे एक अंतर्गत वातावरण तयार करते जे खरं तर हार्मोनल आणि दाहक यंत्रणेद्वारे कर्करोगाच्या वाढीस मदत करते. त्यामुळे त्यांचे मानसिक आरोग्य टिकून राहणे आवश्यक आहे.
चांगल्या गोष्टी त्यात टाकणे: आहारसपोर्टिव्ह कॅन्सर केअर टूलबॉक्समधील तिसरी थेरपी म्हणजे आहार. निरोगी मरणे शरीराला कर्करोगाशी लढण्यासाठी मदत करू शकते आणि वैद्यकीय किंवा शस्त्रक्रिया उपचारांमुळे ते सहन करण्यास आणि पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकते.
जळजळ कर्करोगाच्या पेशींसाठी अधिक सुपीक वातावरण प्रदान करते. जर एखाद्या रुग्णाचे वजन जास्त प्रमाणात चरबीयुक्त टिश्यू असेल तर चरबी कमी करणारा आहार जो दाहक-विरोधी आहे तो खूप उपयुक्त ठरू शकतो. याचा अर्थ साधारणपणे प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळणे आणि मुख्यतः ताजे अन्न खाणे, स्थानिक पातळीवर मिळणारे आणि मुख्यतः योजना आधारित खाणे.स्नायू कमी होणे हा सर्व कर्करोग उपचारांचा दुष्परिणाम आहे. प्रतिकार प्रशिक्षण व्यायाम मदत करू शकतो परंतु लोकांना स्नायू तयार करण्यासाठी पुरेसे प्रथिने मिळतात याची खात्री करण्यासाठी प्रथिने पूरक किंवा आहारातील बदलांची आवश्यकता असू शकते. वृद्धापकाळ आणि रद्द उपचारांमुळे प्रथिनांचे सेवन कमी होऊ शकते आणि तडजोड शोषणाची पूरकता सूचित केली जाऊ शकते.
कर्करोग आणि उपचारांवर अवलंबून, काही रुग्णांना उच्च विशिष्ट आहार थेरपीची आवश्यकता असू शकते. स्वादुपिंड, पोट, अन्ननलिका आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग यासारख्या काही कर्करोगांमुळे शरीराच्या वजनात जलद आणि अनियंत्रित घट होऊ शकते. याला मी कॅशेक्सिया म्हणतो आणि काळजीपूर्वक व्यवस्थापन आवश्यक आहे.
इतर कर्करोग आणि हार्मोन थेरपी सारख्या उपचारांमुळे जलद वजन वाढू शकते. यासाठी काळजीपूर्वक निरीक्षण आणि मार्गदर्शन आवश्यक आहे जेणेकरून, जेव्हा मी कर्करोगापासून मुक्त होतो, तेव्हा त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि चयापचय सिंड्रोम (हृदयविकार, स्ट्रोकचा धोका वाढवणाऱ्या स्थितीचा समूह) यासारख्या इतर आरोग्य समस्यांचे उच्च जोखीम राहू नये. आणि टाइप 2 मधुमेह).संघ म्हणून काम करत आहे
कॅन्सरग्रस्त लोकांसाठी सपोर्टिव्ह केअर टूलबॉक्समधील ही तीन सर्वात शक्तिशाली साधने आहेत. त्यापैकी कोणताही एकटा किंवा एकत्र कर्करोगासाठी "उपचार" नाही. पण ते रूग्णांचे परिणाम मोठ्या प्रमाणात सुधारण्यासाठी वैद्यकीय उपचारांसोबत काम करू शकतात.तुम्हाला किंवा तुमच्या काळजीत असलेल्या कोणाला कर्करोग असेल तर, राष्ट्रीय आणि राज्य कर्करोग परिषद आणि कर्करोग-विशिष्ट संघटना सहाय्य देऊ शकतात.
व्यायामाच्या औषधांच्या समर्थनासाठी मान्यताप्राप्त व्यायाम फिजिओलॉजिस्टचा सल्ला घेणे चांगले आहे, आहार थेरपीसाठी मान्यताप्राप्त सराव आहारतज्ञ आणि नोंदणीकृत मानसशास्त्रज्ञांसह मानसिक आरोग्य समर्थन. यापैकी काही सेवा सामान्य प्रॅक्टिशनरच्या रेफरलवर मेडिकेअरद्वारे समर्थित आहेत. (गु संभाषण) NSANSA
