मूत्राशय आणि आतड्यांसंबंधी समस्यांबद्दल जागरूकता निर्माण करण्यासाठी 17-23 जून दरम्यान जागतिक मूत्रसंस्था सप्ताह साजरा केला जातो.
लघवीच्या असंयमामुळे मूत्राशयावरील नियंत्रण अनैच्छिकपणे नष्ट होते, ज्यामुळे लघवीची अपघाती गळती होते. ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अधूनमधून किरकोळ गळतीपासून ते अधिक वारंवार आणि गंभीर समस्यांपर्यंत असू शकते.
“हार्मोन्स आणि ताणलेले स्नायू यांचे मिश्रण म्हणजे तुमच्या मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवणारे स्नायू कमकुवत झाले आहेत. यामुळे लघवीची अपघाती गळती होऊ शकते,” डॉ अश्विन मल्ल्या, सल्लागार, युरोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक, उरो ऑन्को सर्जन, सर गंगा राम हॉस्पिटल यांनी IANS ला सांगितले.
“लघवीतील असंयम फक्त मूत्राशयावर परिणाम करत नाही तर सतत ओलाव्यामुळे त्वचेच्या समस्या जसे की पुरळ आणि संक्रमण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, यामुळे मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) होऊ शकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे मूत्रपिंड खराब होऊ शकतात, ”तो पुढे म्हणाला.
डॉक्टर म्हणाले की यामुळे "चिंता, नैराश्य आणि सामाजिक अलगाव यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्या देखील होऊ शकतात. बरेच लोक सामाजिक क्रियाकलाप किंवा परिस्थिती टाळू शकतात जिथे त्यांना लाजिरवाणेपणाची भीती वाटते, ज्यामुळे सामाजिक अलगाव आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी होऊ शकते.
ही स्थिती सर्व वयोगटातील व्यक्तींना प्रभावित करू शकते परंतु वृद्ध प्रौढांमध्ये, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणादरम्यान महिलांमध्ये अधिक प्रचलित आहे.
बाळंतपणानंतर आणि बाळंतपणाशिवाय स्त्रियांमध्ये हे दीर्घकाळ चालू राहिल्यास चिंतेचा मुद्दा आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे, असे आरोग्य तज्ञांनी सांगितले.
डॉ आरिफ अख्तर, वरिष्ठ सल्लागार - यूरोलॉजी, मॅरेंगो एशिया हॉस्पिटल, गुरुग्राम यांनी IANS यांना सांगितले की, वय-संबंधित बदल जसे की पेल्विक फ्लोर स्नायू कमकुवत होणे आणि मूत्राशयाच्या स्नायूंची जास्त किंवा अपुरी क्रिया यामुळे मूत्राशय नियंत्रण कमी होते.
“गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या जन्मादरम्यान पेल्विक स्नायू ताणणे आणि मूत्राशयाचा दाब वाढल्यामुळे तणाव असंयम होऊ शकतो. मूत्रमार्ग बंद होण्याचा दबाव कमी होणे आणि युरोजेनिटल संकोचन हे रजोनिवृत्ती-प्रेरित इस्ट्रोजेन कमी होण्याचे परिणाम आहेत. पुरुषांमध्ये ओव्हरफ्लो असंयम हे सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया आणि प्रोस्टेटेक्टॉमी नंतरच्या समस्या या दोन्हींचा परिणाम आहे.
अभ्यास दर्शविते की भारतातील 45 टक्के स्त्रिया आणि 15 टक्के पुरूषांना काही प्रमाणात मूत्रमार्गात असंयम असण्याचा त्रास होतो. ही विषमता मुख्यत्वे शरीरशास्त्र, गर्भधारणा, बाळंतपण आणि रजोनिवृत्तीमधील फरकांमुळे आहे, जे स्त्रियांसाठी अद्वितीय जोखीम घटक आहेत.
"पेल्विक फ्लोअर मसल ट्रेनिंग (PFMT) सह केगेल व्यायाम आणि पेल्विक स्नायूंना बळकट करण्यासाठी थेरपी हे मूत्रमार्गात असंयम रोखण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या अनेक रणनीतींपैकी काही आहेत," डॉ आरिफ यांनी IANS यांना सांगितले.
इतर पध्दतींमध्ये निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे, निरोगी वजन राखणे, कारण यामुळे मूत्राशयावरील दाब कमी होतो, पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यासाठी नियमित व्यायाम करून सक्रिय राहणे; कॅफीन आणि अल्कोहोल मर्यादित करणे कारण ते मूत्राशयाला त्रास देऊ शकतात; धूम्रपान सोडणे कारण धूम्रपान केल्याने खोकला होऊ शकतो, ज्यामुळे ताणतणाव वाढतो, डॉक्टरांनी सांगितले.
लघवीच्या असंयमामुळे मूत्राशयावरील नियंत्रण अनैच्छिकपणे नष्ट होते, ज्यामुळे लघवीची अपघाती गळती होते. ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अधूनमधून किरकोळ गळतीपासून ते अधिक वारंवार आणि गंभीर समस्यांपर्यंत असू शकते.
“हार्मोन्स आणि ताणलेले स्नायू यांचे मिश्रण म्हणजे तुमच्या मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवणारे स्नायू कमकुवत झाले आहेत. यामुळे लघवीची अपघाती गळती होऊ शकते,” डॉ अश्विन मल्ल्या, सल्लागार, युरोलॉजिस्ट आणि रोबोटिक, उरो ऑन्को सर्जन, सर गंगा राम हॉस्पिटल यांनी IANS ला सांगितले.
“लघवीतील असंयम फक्त मूत्राशयावर परिणाम करत नाही तर सतत ओलाव्यामुळे त्वचेच्या समस्या जसे की पुरळ आणि संक्रमण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, यामुळे मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) होऊ शकते आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे मूत्रपिंड खराब होऊ शकतात, ”तो पुढे म्हणाला.
डॉक्टर म्हणाले की यामुळे "चिंता, नैराश्य आणि सामाजिक अलगाव यासारख्या मानसिक आरोग्य समस्या देखील होऊ शकतात. बरेच लोक सामाजिक क्रियाकलाप किंवा परिस्थिती टाळू शकतात जिथे त्यांना लाजिरवाणेपणाची भीती वाटते, ज्यामुळे सामाजिक अलगाव आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी होऊ शकते.
ही स्थिती सर्व वयोगटातील व्यक्तींना प्रभावित करू शकते परंतु वृद्ध प्रौढांमध्ये, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणादरम्यान महिलांमध्ये अधिक प्रचलित आहे.
बाळंतपणानंतर आणि बाळंतपणाशिवाय स्त्रियांमध्ये हे दीर्घकाळ चालू राहिल्यास चिंतेचा मुद्दा आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे, असे आरोग्य तज्ञांनी सांगितले.
डॉ आरिफ अख्तर, वरिष्ठ सल्लागार - यूरोलॉजी, मॅरेंगो एशिया हॉस्पिटल, गुरुग्राम यांनी IANS यांना सांगितले की, वय-संबंधित बदल जसे की पेल्विक फ्लोर स्नायू कमकुवत होणे आणि मूत्राशयाच्या स्नायूंची जास्त किंवा अपुरी क्रिया यामुळे मूत्राशय नियंत्रण कमी होते.
“गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या जन्मादरम्यान पेल्विक स्नायू ताणणे आणि मूत्राशयाचा दाब वाढल्यामुळे तणाव असंयम होऊ शकतो. मूत्रमार्ग बंद होण्याचा दबाव कमी होणे आणि युरोजेनिटल संकोचन हे रजोनिवृत्ती-प्रेरित इस्ट्रोजेन कमी होण्याचे परिणाम आहेत. पुरुषांमध्ये ओव्हरफ्लो असंयम हे सौम्य प्रोस्टेटिक हायपरप्लासिया आणि प्रोस्टेटेक्टॉमी नंतरच्या समस्या या दोन्हींचा परिणाम आहे.
अभ्यास दर्शविते की भारतातील 45 टक्के स्त्रिया आणि 15 टक्के पुरूषांना काही प्रमाणात मूत्रमार्गात असंयम असण्याचा त्रास होतो. ही विषमता मुख्यत्वे शरीरशास्त्र, गर्भधारणा, बाळंतपण आणि रजोनिवृत्तीमधील फरकांमुळे आहे, जे स्त्रियांसाठी अद्वितीय जोखीम घटक आहेत.
"पेल्विक फ्लोअर मसल ट्रेनिंग (PFMT) सह केगेल व्यायाम आणि पेल्विक स्नायूंना बळकट करण्यासाठी थेरपी हे मूत्रमार्गात असंयम रोखण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या अनेक रणनीतींपैकी काही आहेत," डॉ आरिफ यांनी IANS यांना सांगितले.
इतर पध्दतींमध्ये निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे, निरोगी वजन राखणे, कारण यामुळे मूत्राशयावरील दाब कमी होतो, पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यासाठी नियमित व्यायाम करून सक्रिय राहणे; कॅफीन आणि अल्कोहोल मर्यादित करणे कारण ते मूत्राशयाला त्रास देऊ शकतात; धूम्रपान सोडणे कारण धूम्रपान केल्याने खोकला होऊ शकतो, ज्यामुळे ताणतणाव वाढतो, डॉक्टरांनी सांगितले.
